میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت

خودشناسی مقصدی ثابت نیست، خودشناسی سفری مادام‌العمر است. خودشناسی یعنی آگاهی عمیق و دقیق از ویژگی‌های فردی، احساسات، باورها، انگیزه‌ها و رفتارهای خود. این فرآیند به فرد کمک می‌کند تا خود را بهتر بشناسد، نقاط قوت و ضعفش را بفهمد و تصمیم‌های آگاهانه‌تری بگیرد.

سقز- فرمانده انتظامی سقز گفت: در پی درگیری مسلحانه در یکی از معادن طلای سقز، یک نفر جان خود را از دست داد و سه نفر دیگر زخمی شدند.

بر اساس گزارشی که توسط صندوق کودکان سازمان ملل متحد (یونیسف) منتشر شد، کودکان در سراسر جنوب آسیا با بحران تغذیه شدیدی روبرو هستند و میلیون‌ها نفر از سوءتغذیه، کم‌خونی و چاقی رنج می‌برند.

رئیس اداره امور داروخانه‌ها و شرکت‌های سازمان غذا و دارو با تأکید بر اهمیت نگهداری صحیح دارو در منزل، گفت: داروخانه‌ها به هیچ عنوان مجاز به پس گرفتن دارو از بیماران نیستند.

تصمیم‌گیری اغلب شامل انتخاب بهترین گزینه از میان چند جایگزین است و مهارت حل مسئله ابزارهای لازم برای ارزیابی هر گزینه را فراهم می‌کند. این مهارت شامل تجزیه مسائل پیچیده به بخش‌های کوچک، درک ارتباط بین متغیرها و ارائه راه‌حل‌های خلاقانه است.

خشک کردن برگ‌های کرفس روشی عالی برای حفظ طعم و مواد مغذی این سبزی ارزشمند است. در این مقاله از بیتوته، به شما نشان می‌دهیم چگونه بدون دستگاه خشک‌کن، برگ‌های کرفس را خشک کنید. این فرآیند ساده به شما امکان می‌دهد از کرفس در تمام طول سال استفاده کنید. با ما همراه باشید تا روش‌های مختلف را کشف کنید.

تاب‌آوری یا Resiliency به معنای توانایی آستانه تحمل، مقابله و بازیابی از شرایط دشوار و بحران‌ها است که به‌شدت برای گروه‌های آسیب‌پذیر مانند افراد دارای معلولیت اهمیت دارد.

زاهدان - رئیس دانشگاه علوم پزشکی زابل از مراجعه حدود ۷۰۰ نفر از شهروندان شهرستان‌ های شمال سیستان و بلوچستان به مراکز بهداشتی و درمانی در پی هجوم ریزگردها در سه روز گذشته خبر داد.

هنر درمانی برای کودکان و نوجوانان فرصت مهمی است تا با بهره‌گیری از هنر، خلاقیت و بیان احساسات خود را شکوفا کنند. این روش به کودکان کمک می‌کند تا به زبانی غیرکلامی و از طریق نقاشی، موسیقی، نمایش و دیگر هنرها، تجربه‌های درونی خود را بازنمایی کنند و از بار روانی ناشی از فشارهای زندگی روزمره کاسته شود.

عفت حیدری روانشناس اجتماعی و فرهنگ یار تاب آوری ایران تاکید میکند زنانی که به شناخت عمیق از خود دست یافته‌اند، می‌توانند نقاط قوت و ضعف خود را بشناسند، ارزش‌ها و اهداف خود را روشن کنند و تصمیم‌گیری‌های بهتری در زندگی شخصی و حرفه‌ای داشته باشند.