میگنا

آشنایی با پایگاه خبری روانشناسی میگنا: میگنا رسانه سلامت روان ایران.  صاحب امتیاز و مدیر مسئول: علی عظیمی.  سردبیر: محمدرضا مقدسی.  گروه روانشناسی میگنا: لیلا کارگری (دکتری روانشناسی بالینی)، سارا غلامی (دکتری روانشناسی)، مرجان رابعی (دکتری روانشناسی).  مشاور فنی سایت: مهندس حسین خرازی. 

شبکه‌های اجتماعی و استانداردهای غیرواقعی زیبایی

شبکه‌های اجتماعی و استانداردهای غیرواقعی زیبایی

در دنیای امروز، رسانه‌های اجتماعی، تبلیغات، فیلم‌ها و حتی بازی‌های ویدئویی، استانداردهایی از زیبایی ارائه می‌دهند که "ظاهر" را به یکی از دغدغه‌های نوجوانان تبدیل کرده؛ نوجوانانی که در فرایند هویت‌یابی قرار دارند، بیشتر از هر گروه سنی دیگری تحت تأثیر این کلیشه‌های اغلب غیرواقعی و دست نیافتنی قرار می‌گیرند و تلاش می‌کنند خود را با این الگوها تطبیق دهند. اما آیا این استانداردها واقعی‌اند؟.

بیشتر بخوانید »

اگر شوهرتان زیاد قهر می‌کند، منت‌کشی نکنید!

اگر شوهرتان زیاد قهر می‌کند، منت‌کشی نکنید!

۲۵ ساله هستم و همسرم۳۰ ساله.دردوران عقد هستیم و قراراست به زودی به خانه خودمان برویم. همسرم یک مشکل دارد، با کوچک‌ترین بحثی قهرمی‌کند.راهنمایی کنید چه کنم؟

بیشتر بخوانید »

من هم حق انتخاب دارم …! بررسي دلايل كنترل بيش‌از‌حد والدين

من هم حق انتخاب دارم ...! بررسي دلايل كنترل بيش‌از‌حد والدين

انسان‌ها به‌واسطه قدرتي كه دارند، مي‌خواهند ديگران را كنترل كنند و در اين ميان والدين با كنترل برفرزندان خود قصد دارند آن‌ها را به‌خوبي هدايت، تربيت يا مديريت كنند؛ غافل از اينكه كنترل‌كردن در هر ارتباطي روشي است كه باعث مي‌شود فرد كنترل‌شونده مقاومت بيشتري پيدا كند. رابطه نوجوان با والدينش نمونه بارز همين كنترل‌گري است. وقتي يكي از والدين قصد دارد اعمال‌نظر و كنترل بيشتري بر نوجوان خود داشته باشد، ارتباطش هم با مشكلات زيادي مواجه مي‌شود؛ مشكلاتي كه به‌آساني قابل‌حل نيستند و اغلب هر دوي آن‌ها نيز احساس خوبي ندارند. براي ايجاد و نگهداري روابط انساني بايد از زور، كنترل، تحريك احساسات، انتقاد، سرزنش، شكايت، غرغر، اذيت و آزار، قهر و كناره‌گيري كه در‌واقع به نوعي «كنترل بيروني» به حساب مي‌آيند، دست برداريم و به جاي اين گونه رفتارهاي تخريب‌گر،گوش‌دادن، حمايت، مذاكره، تشويق و دلگرمي، عشق، دوستي، اعتماد، پذيرش، گشاده‌رويي و احترام را انتخاب و جايگزين كنيم.

بیشتر بخوانید »

چند نکته و توصیه روانشناسی درباره نسل Z

چند نکته و توصیه روانشناسی درباره نسل Z

یک روانشناس ضمن بیان اینکه نسل Z همیشه بدنبال راه‌حل‌های سریع برای رسیدن به اهدافشان هستند لذا ممکن است تحمل و تاب‌آوری برای ادامه مسیر طولانی را نداشته باشند گفت: این نسل اگر حمایت شوند خلاق، کارآفرین و مساله‌محور حرکت می‌کنند لذا ضروری است جامعه پذیرش کافی نسبت به نسل Z را داشته و آنها را تحقیر نکرده و آسیب‌پذیر نداند.

بیشتر بخوانید »

نتیجه یک پژوهش؛ آشیانه خالی، مفهومی فراتر از دوری

نتیجه یک پژوهش؛ آشیانه خالی، مفهومی فراتر از دوری

پژوهشی جدید با بررسی تجربه والدین ایرانی که فرزندان بزرگسالشان از تهران مهاجرت کرده‌اند، نشان می‌دهد مفهوم سنتی «خالی شدن آشیانه» در واقعیت، بسیار پیچیده‌تر از تصور رایج است.

بیشتر بخوانید »

دراپ‌سایت: تهران دو روانشناس خبره به تیم مذاکراتی اضافه کرد

دراپ‌سایت: تهران دو روانشناس خبره به تیم مذاکراتی اضافه کرد

جرمی اسکاهیل در یادداشتی در دراپ‌سایت نیوز تاکید کرد که به به‌کارگیری مشاوران روان‌شناسی در تیم مذاکره‌کننده ایران برای تحلیل رفتار رئیس‌جمهور دونالد ترامپ و همچنین تلاش برای تنظیم پیام‌های دیپلماتیک در جریان مذاکرات غیرمستقیم تهران و واشنگتن اشاره کرده است؛ موضوعی که همزمان با گزارش‌هایی درباره تشدید روند بررسی‌های پزشکی ترامپ و اعلام توافق اولیه میان دو طرف برای امضای یک تفاهم‌نامه مطرح شده است.

بیشتر بخوانید »

بیانیه سازمان نظام روان‌شناسی درباره ضرورت توجه فوری به وضعیت روانی دانش‌آموزان پایه‌های یازدهم و دوازدهم

بیانیه سازمان نظام روان‌شناسی درباره ضرورت توجه فوری به وضعیت روانی دانش‌آموزان پایه‌های یازدهم و دوازدهم

بیانیه سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران درباره ضرورت توجه فوری به وضعیت روانی دانش‌آموزان پایه‌های یازدهم و دوازدهم و ثبات تصمیمات آموزشی و آزمونی

بیشتر بخوانید »

چرا نوجوانان تحت تاثیر هیجانات قرار دارند؟

چرا نوجوانان تحت تاثیر هیجانات قرار دارند؟

یک روان‌شناسی بالینی و عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی گفت: مغز نوجوانان تا سن ۲۵ سالگی همچنان در حال رشد است،قسمت‌هایی از مغز که مسئول تصمیم‌گیری،کنترل تکانه و ارزیابی پیامدها است، هنوز به بلوغ و رشد کامل نرسیده، به‌همین جهت نوجوانان بیشتر تحت تأثیر هیجانات و کنجکاوی است.

بیشتر بخوانید »

مغز ما برای این همه خبر بد طراحی نشده است!

مغز ما برای این همه خبر بد طراحی نشده است!

انسان‌ها طوری تکامل یافته‌اند که به خطر توجه زیادی داشته باشند، اما امروزه این غریزه با حجم بی‌پایان اخبار بد از سراسر جهان تحت‌الشعاع قرار گرفته است. دکتر «علی جاسمی» دانشمند ایرانی «دانشگاه ویلفرد لوریر» می‌گوید که راه حل، توقف دنبال کردن رویدادهای جاری نیست، بلکه ایجاد عادت‌های سالم‌تر درباره چگونگی، زمان و مکان دریافت اخبار است.

بیشتر بخوانید »

دوپامین مغزت رو اینجوری پُر کن!

دوپامین مغزت رو اینجوری پُر کن!

مغز مخصوصا نوجوون‌ مثل یک حساب بانکیه. دوپامین ارزون مثل اینه که پولمون رو دور بریزیم و جیبمون خالی بمونه، اما دوپامین باارزش، یه سرمایه‌گذاریه که شاید اولش سخت باشه و زحمت بخواد، ولی در نهایت باعث داشتن حس خوب و تمرکز بالا میشه.

بیشتر بخوانید »