میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت

رژیم گری برکا یا رژیم ۳۰:۳۰:۳۰ یکی از رژیم‌های غذایی است که بر اساس اصول تغذیه‌ای خاص طراحی شده است. این رژیم غذایی با تمرکز بر مصرف پروتئین در وعده صبحانه و انجام ورزش منظم، به شما کمک می‌کند تا به اهداف سلامتی خود دست پیدا کنید. در این مطلب از بیتوته شما را با این رژیم غذایی بیشتر آشنا می کنیم.

رئیس مرکز جامع اطلاع رسانی پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ، از ترافیک پر حجم و سنگین در معابر و بزرگراه‌های شهر تهران، طی امروز دوشنبه بیست و یکم آبان ماه خبر داد.

رشت- مدیرکل مدیریت بحران استانداری گیلان از آتش سوزی در بازارچه محلی لاریخانی سیاهکل خبر داد و گفت: این آتش سوزی تاکنون خسارت جانی به همراه نداشته است.

چالوس - محور کندوان برای عملیات کارگاهی جاده ای از ساعت ۶ صبح مسدود شد.

اصفهان-مدیرعامل سازمان نوسازی و بهسازی شهر اصفهان از آغاز پروژه مرمت «تالار تیموری»، یادگار باشکوه دوره تیموری در قلب اصفهان، پس از سال‌ها متروکه بودن خبر داد.

بیرجند- به دنبال عملکرد قابل قبول دوچرخه سواران تریال استان در مسابقات قهرمانی کشور، ۷ رکاب زن خراسان جنوبی به اردوی تیم ملی دعوت شدند.

ایلام-اسکندر مومنی وزیر کشور صبح امروز وارد ایلام شد.

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، در حادثۀ ساعت گذشته تروریستی در سراوان ۵ نفر به شهادت رسیدند. در پی حملۀ تروریستی در منطقۀ «سیرکان» از توابع شهرستان سراوان در جنوب استان سیستان‌وبلوچستان ۵ نفر از نیروهای حافظ امنیت بومی به شهادت رسیدند.

همدان_رئیس اداره میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی شهرستان تویسرکان از بهره‌برداری از ۲ اقامتگاه بومگردی در شهرستان تویسرکان تاپایان سال خبر داد.