در این ویدئو، الهام قزلسفلو، روانشناس بالینی بیمارستان ضیائیان، به نقش اساسی خودشناسی در مدیریت استرس و خشم میپردازد.بدون شناخت دقیق افکار، باورها و عوامل محرک هیجانی، استفاده از تکنیکهای سطحی کنترل خشم نهتنها اثربخش نخواهد بود، بلکه میتواند آسیبزا نیز باشد.اگر به دنبال راهکارهای ریشهای برای داشتن آرامش روانی بیشتر هستید، تماشای این ویدئو را از دست ندهید.
پیدا کردن پزشک خوب همیشه یکی از دغدغههای مهم مردم بوده است. بسیاری از بیماران قبل از مراجعه، ساعتها زمان صرف جستجو، پرسوجو و بررسی تجربه دیگران میکنند تا بتوانند پزشکی را پیدا کنند که هم از نظر تخصص قابل اعتماد باشد و هم فرآیند دریافت نوبت از او دشوار و زمانبر نباشد. دکتر وی آی پی پلتفرمی است که تلاش کرده فرآیند نوبتدهی اینترنتی و مشاوره آنلاین پزشکی را برای کاربران سادهتر و کاربردیتر کند.
میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
