میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
نوشته های مشابه
بسیاری از سالمندان ترجیح می‌دهند دوران کهنسالی خود را در خانه و محیطی که سال‌ها با آن خاطره دارند سپری کنند. اما مشکلات جسمی، کاهش توان حرکتی یا بیماری‌های مزمن ممکن است باعث شود خانواده نگران استقلال و کیفیت زندگی آن‌ها شوند.
اینجاست که پرستار سالمند در منزل نقش کلیدی پیدا می‌کند؛ نقشی فراتر از مراقبت ساده و انجام کارهای روزمره. با سرگرم‌کردن سالمند توسط پرستار در منزل و همراهی حرفه‌ای، سالمند می‌تواند همچنان احساس استقلال کند، عزت‌نفس خود را حفظ نماید و از آرامش و کیفیت بهتر زندگی برخوردار شود.
چرا استقلال برای سالمندان مهم است؟
استقلال برای سالمندان فقط یک توانایی نیست؛ بخشی از هویت، شخصیت و عزت‌نفس آن‌هاست.
نقش استقلال در سلامت روان
وقتی سالمند بتواند تصمیم بگیرد، انتخاب کند و در امور کوچک یا بزرگ زندگی‌اش نقش داشته باشد:
- اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا می‌کند
- احساس کنترل بر زندگی‌اش دارد
- کمتر دچار اضطراب و افسردگی می‌شود
- انگیزه بیشتری برای فعالیت و مشارکت خواهد داشت
به همین دلیل مراقبت‌ها باید طوری طراحی شوند که استقلال سالمند را محدود نکنند، بلکه آن را تقویت کنند.
جلوگیری از ایجاد وابستگی بیش از حد
مشکل بسیاری از خانواده‌ها این است که از روی دلسوزی تمام کارها را به‌جای سالمند انجام می‌دهند.
این کار در ظاهر محبت‌آمیز است، اما نتیجه‌اش کاهش توانایی‌های سالمند و احساس ناتوانی است.
پرستار حرفه‌ای مراقب است که:
- مرز بین کمک و وابسته‌کردن را رعایت کند
- سالمند را تشویق کند خودش برخی کارها را انجام دهد
- استقلال سالمند را حفظ کند و حتی تقویت نماید
این همان تفاوت مهم بین مراقبت اصولی و مراقبت غیرحرفه‌ای است.
پرستار چگونه به حفظ استقلال سالمند کمک می‌کند؟
یک پرستار ماهر می‌داند که باید چه مقدار کمک بدهد و چطور سالمند را در انجام کارهایش توانمند کند.
کمک در انجام فعالیت‌های روزمره بدون ایجاد وابستگی
پرستار سالمند در کنار او قرار می‌گیرد تا:
- در راه رفتن یا بلند شدن ایمن عمل کند
- لباس پوشیدن، استحمام یا رسیدگی به بهداشت را با حداقل کمک انجام دهد
- در کارهای سبک خانه مشارکت داشته باشد
- کارهایی را که می‌تواند انجام دهد، به خودش واگذار کند
این نوع همراهی هوشمندانه باعث می‌شود سالمند همچنان حس کند بر زندگی‌اش کنترل دارد.
تشویق سالمند به تصمیم‌گیری‌های شخصی
پرستار تصمیم‌های کوچک و بزرگ را به سالمند واگذار می‌کند، مثل:
- انتخاب لباس
- انتخاب نوع غذا
- انتخاب برنامه فعالیت روزانه
- انتخاب موسیقی یا سرگرمی
- تعیین زمان استراحت و فعالیت
این احترام به انتخاب‌ها، عزت‌نفس سالمند را زنده نگه می‌دارد.
پرستار و نقش او در تقویت عزت‌نفس سالمند
عزت‌نفس سالمند به‌طور مستقیم با احترام و نحوه برخورد اطرافیان ارتباط دارد.
احترام به ارزش‌ها، باورها و عادت‌های فردی
پرستار حرفه‌ای:
- شیوه زندگی سالمند را حفظ می‌کند
- عادت‌های قدیمی او را به‌رسمیت می‌شناسد
- باورهای فرهنگی و شخصی او را محترم می‌شمارد
- با لحن محترمانه و دوستانه ارتباط برقرار می‌کند
این رفتارها، حس ارزشمندی سالمند را تقویت می‌کند.
تقویت احساس توانمندی و اهمیت
پرستار با تشویق سالمند به:
- انجام کارهای کوچک
- مشارکت در امور
- فعالیت‌های ذهنی و جسمی
- گفتگو و تعامل
باعث می‌شود سالمند دوباره احساس کند فردی توانمند، مهم و مورد توجه است.
تاثیر مراقبت حرفه‌ای بر کیفیت زندگی در منزل
وجود یک پرستار حرفه‌ای می‌تواند کیفیت زندگی سالمند را به‌طور چشمگیری تغییر دهد.
مدیریت استرس و ایجاد احساس امنیت
پرستار با حضور دائمی یا دوره‌ای خود:
- از حوادث احتمالی جلوگیری می‌کند
- وضعیت جسمانی را تحت نظر دارد
- داروها را به‌موقع مدیریت می‌کند
- اضطراب سالمند و خانواده را کاهش می‌دهد
این محیط امن، سالمند را آرام و خانواده را مطمئن می‌کند.
ایجاد زندگی شاد و آرام در خانه
پرستار با اجرای یک برنامه اصولی شامل:
- ورزش‌های سبک
- رژیم غذایی مناسب
- فعالیت‌های ذهنی
- همراهی عاطفی
- گفتگو
- سرگرمی و انگیزه‌بخشی
کیفیت زندگی سالمند را بهبود می‌بخشد و روزهای او را از یکنواختی خارج می‌کند.
جمع‌بندی؛ پرستار به‌عنوان همراهی برای یک زندگی سالم، مستقل و باکیفیت
پرستار سالمند در منزل، تنها مراقب نیست؛
یک همراه، یک انگیزه‌دهنده و یک پشتیبان عاطفی است.
او می‌تواند:
- استقلال سالمند را حفظ کند
- عزت‌نفس او را تقویت کند
- کیفیت زندگی‌اش را چند برابر افزایش دهد
- امنیت و آرامش خانواده را تامین کند
برای بسیاری از خانواده‌ها، حضور پرستار در منزل بهترین راهکار برای مراقبت اصولی از سالمند و حفظ زندگی سالم، امن و باکیفیت اوست.