دکتر فاطمه نجاتبخش، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران میگوید: از دیدگاه طب سنتی، خشکی پوست دو نوع حقیقی و کاذب دارد.
بیشتر بخوانید »روغن دانه ها را مصرف کنیم یا خیر؟
روغن دانهها همانطور که از نامشان پیدا است، روغنهاییاند که از دانههای گیاهی مختلف مانند آفتابگردان، کانولا، سویا، کتان، سبوس برنج و کنجد استخراج میشوند. این روغنها منبع چربیهای غیراشباع از جمله اسیدهای چرب امگا۶ هستند که در عملکرد مغز و رشد طبیعی نقش مهمی دارند. برخی تحقیقات هم نشان دادهاند که اسیدهای چرب امگا۶ به تقویت سلامتی قلب و پوست کمک کنند. با این حال، امگا۶ها به دلیل احتمال افزایش التهاب بدن هنگام مصرف بیش از حد، نیز در کانون توجه قرار گرفتهاند.
بیشتر بخوانید »روغن دانه ها را مصرف کنیم یا خیر؟
روغن دانهها همانطور که از نامشان پیدا است، روغنهاییاند که از دانههای گیاهی مختلف مانند آفتابگردان، کانولا، سویا، کتان، سبوس برنج و کنجد استخراج میشوند. این روغنها منبع چربیهای غیراشباع از جمله اسیدهای چرب امگا۶ هستند که در عملکرد مغز و رشد طبیعی نقش مهمی دارند. برخی تحقیقات هم نشان دادهاند که اسیدهای چرب امگا۶ به تقویت سلامتی قلب و پوست کمک کنند. با این حال، امگا۶ها به دلیل احتمال افزایش التهاب بدن هنگام مصرف بیش از حد، نیز در کانون توجه قرار گرفتهاند.
بیشتر بخوانید »کم کاری تیروئید دارید؟ این میوه ها را بخورید
غده تیروئید کم کار، هورمون تیروئید کمتری تولید می کند و متابولیسم را کند می کند. سپس بدن مقدار کمتری کالری می سوزاند و خطر چاقی، افزایش سطح کلسترول بد و خستگی را افزایش می دهد.
بیشتر بخوانید »اتفاقاتی که بعد از مصرف فست فود در جسم و روان دانش آموزان می افتد
فست فودها به عنوان یکی از محبوبترین گزینههای غذایی در جوامع مدرن شناخته میشوند. با این حال، مصرف مداوم این نوع غذاها به ویژه در میان دانشآموزان میتواند عوارض جدی برای سلامتی آنها به همراه داشته باشد.
بیشتر بخوانید »فواید فوق العاده انار که باورکردنی نیست
دانههای سرخ رنگ انار خواص زیادی دارند که پزشکان توصیه میکنند این میوه را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید. انار سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدان است که به خنثی کردن رادیکالهای آزاد در بدن کمک میکند.
بیشتر بخوانید »نکات مهمی درباره نوشیدن آب آشامیدنی تهران و آب معدنی
آلودگی آب آشامیدنی هم میتواند یکی از ریسکفاکتورهای ابتلا به سرطان باشد. مطالعهای درباره آبهای مصرفی در شهر تهران انجام شده و نتایج آن اعلام میکند که کودکان و زنان باید برخی پرهیزها در مصرف آب شرب داشته باشند.
بیشتر بخوانید »بعد از دود کردن و مصرف اسپند این اتفاقات برای بدن می افتد
اسپند که در بیان عامیانه اسفند نامیده میشود یک گیاه با طبع گرم است که از خواص بسیار زیادی برخوردار است. همین موضوع نیز باعث شده است تا متخصصان طب سنتی توجه بسیار زیادی به این گیاه داشته باشند و استفاده از آن را برای اهداف درمانی توصیه کنند. در ادامه به خواص اسپند و مزایای دود کردن آن در خانه می پردازیم.
بیشتر بخوانید »دلیل افسردگی و اضطراب داشتن این مزاج است/ خوردنیهای روح بخش برای افسرده ها
یک پزشک متخصص طب سنتی ایران میگوید: در طب سنتی علت بروز افسردگی و اضطراب را علاوه بر سوءمزاج در سیستم عصبی و مغز به قلب هم ارتباط دادهاند و در برخی از انواع سوءمزاجهای قلب، علایم روحی و روانی خاصی در فرد بروز میکند و گاهی هم برخی سوءمزاجهایی که در کل بدن سردی و خشکی غالب میشود و با تغییر مزاج فصل تشدید میشود، میتواند باعث بروز اختلالات خلقی شود.
بیشتر بخوانید »۱۰ چیزی که فقط از نظر باهوشها کسلکننده است
هوش فقط با نمره بالای تست آیکیو مشخص نمیشود. به نحوه ادراک ما از جهان و شیوهای که آن را پردازش میکنیم نیز مربوط است. بیایید بپذیریم که بعضی ابعاد و جنبههای زندگی میتواند همه انرژی ما را تخلیه کند.
بیشتر بخوانید »