در طب سنتی، استفاده از دمنوش‌های گیاهی یکی از روش‌های طبیعی برای کاهش استرس، آرام‌سازی اعصاب و بهبود کیفیت خواب محسوب می‌شود. گیاهانی مانند بابونه، اسطوخودوس و به‌لیمو از پرکاربردترین ترکیبات در این حوزه هستند.

در طب سنتی ایرانی، تعادل مزاج یکی از اصول مهم سلامت بدن است. افرادی که دچار سردی مزاج هستند معمولاً با علائمی مانند خستگی، بی‌حالی و کاهش انرژی مواجه می‌شوند. مصرف خوراکی‌های با طبع گرم می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند.

پنیرک گیاهی است علفی، به ارتفاع تا 60 سانتی متر و پایا. به صورت خودرو، در بسیاری از نقاط می روید و برای استفاده نیز کشت می گردد.

طب سنتی قرن‌ها بر این باور بوده است که سلامت بدن نتیجه تعادل میان تغذیه، خواب، فعالیت، آرامش ذهن و شرایط زندگی است. امروزه بسیاری از پژوهش‌ها نیز بر اهمیت سبک زندگی سالم، پیشگیری و توجه به نقش عادت‌های روزانه در حفظ سلامت تأکید می‌کنند.

متخصصان طب سنتی می‌گویند عرق نعناع از جمله فرآورده‌های گیاهی پرمصرف در ایران است که می‌تواند به کاهش برخی ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ و سوءهاضمه کمک کند.

کارشناسان طب سنتی معتقدند عسل طبیعی یکی از مهم‌ترین مواد غذایی با خواص درمانی گسترده است که می‌تواند در تقویت بدن، افزایش انرژی و بهبود برخی مشکلات خفیف جسمی نقش داشته باشد.

 یک دکترای طب طبیعی با اشاره به خواص متعدد آلبالو برای بدن، گفت: این میوه به تصفیه خون و درمان تصلب شرایین کمک می‌کند.

یک متخصص طب ایرانی گفت: فضای مجازی در سال‌های اخیر نقش مهمی در افزایش دسترسی مردم به اطلاعات حوزه سلامت و آشنایی با ظرفیت‌های طب ایرانی داشته، اما در کنار این فرصت، زمینه سو استفاده برخی افراد کم‌دانش و سودجو را نیز فراهم کرده است.

 مدیرکل منابع طبیعی استان ایلام با اشاره به گیاه دارویی «شکرتیغال» که با نام محلی «قن‌شکروک» شناخته می‌شود گفت: ۹ گونه از این گیاه که در طب سنتی استفاده فراوان دارد، در استان شناسایی شده است.

بهترین شیوه درمان سرفه با توجه به علت اصلی بوجود آورنده آن انتخاب می‌شود و شایع‌ترین علل سرفه شامل آلرژی‌ها، عفونت‌ها و ریفلاکس اسید معده است.