میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
به گزارش بهداشت نیوز، عرق نعناع سالهاست که در طب سنتی ایرانی بهعنوان یک نوشیدنی گیاهی برای کمک به سلامت دستگاه گوارش مورد استفاده قرار میگیرد. کارشناسان این حوزه معتقدند ترکیبات موجود در نعناع میتواند به آرامش عضلات دستگاه گوارش و کاهش احساس سنگینی پس از صرف غذا کمک کند.
به گفته متخصصان، بسیاری از افراد از عرق نعناع برای کاهش نفخ، بهبود هضم غذا و رفع برخی ناراحتیهای خفیف معده استفاده میکنند. با این حال، میزان مصرف این فرآورده گیاهی باید متناسب با شرایط جسمی هر فرد باشد.
کارشناسان طب سنتی تأکید دارند که مصرف بیش از حد عرق نعناع ممکن است در برخی افراد باعث تشدید علائم رفلاکس معده یا سوزش سر دل شود. از این رو، توصیه میشود افراد دارای مشکلات گوارشی مزمن پیش از مصرف منظم آن با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنند.
متخصصان سلامت بر این باورند که استفاده آگاهانه از گیاهان دارویی در کنار تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و رعایت اصول پزشکی میتواند به حفظ سلامت عمومی و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
