میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
نوشته های مشابه
پنج راه برای ایجاد آرامش روانی در محیط های کاری
همچنین ببینید
سکوت بعنوان یک ضرورت مدرن
دوره‌های کوتاه سکوت، سطح تنش را کاهش داده و حس رضایت از زندگی را افزایش می‌دهند . یکی دیگر از مهم‌ترین مزایای سکوت، توانایی آن در تنظیم هیجانات و کاهش اضطراب است.