امروزه استفاده نوجوانان از شبکه‌های اجتماعی به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره آن‌ها تبدیل شده است؛ اما این عادت دیجیتال، در برخی گروه‌ها ممکن است اثراتی فراتر از سرگرمی داشته باشد.

خودکنترلی،خودلگامی یا خویش‌مهاری (به انگلیسی: Self-control) در روان‌شناسی، یک فرایند شناختی است که برای مهار برخی احساسات و رفتارها در مقابل وسوسه‌ها و تکانه‌ها عمل می‌کند. این جنبه از خودتنظیمی (به انگلیسی: self-regulation) به افراد امکان دستیابی به اهداف را می‌دهد.

یکی از کلیدی‌ترین مؤلفه‌های روانشناسی مثبت در درمان خجالت، تقویت اعتماد به نفس است.

یکی از مهم ترین مزایای بازی های دیجیتال، فراهم کردن محیطی با ریسک کم برای تجربه شکست است.

دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری در ادامه اضافه میکند فضای مجازی خود به خود مضر نیست، بلکه نحوه استفاده از آن تعیین‌کننده تأثیر آن بر سلامت روان است.

گفتگوهای ساده و روزمره با دوستان می‌توانند به عنوان یک راهکار روان‌شناختی سالم برای افزایش مقاومت در برابر فشارهای روحی عمل کنند.

نقش مادر و معلم در تربیت کودک به‌عنوان دو رکن اصلی پرورش شخصیت و توانمندی‌های نسل آینده، با یکدیگر ارتباط دارند و هرکدام با ویژگی‌های خود، تأثیرات منحصر به فردی بر رشد کودک دارند.

در دنیایی که هرکسی خود را صاحب‌نظر در امور زندگی می‌داند، تشخیص مشاوره مفید از توصیه‌های سطحی یا نادرست به یک مهارت حیاتی تبدیل شده است.

لغو برنامه‌های اجتماعی ممکن است در ابتدا دلسردکننده به نظر برسد، اما اغلب احساسی از آسودگی به همراه دارد که ریشه در نیاز روانی به استراحت، حفظ مرزهای شخصی و بازیابی انرژی ذهنی دارد.

رئیس سابق سازمان نظام روان‌شناسی در فضای اسکای روم به تشریح جزییات تغییرات در این سازمان پرداخت.