میگنا

آشنایی با پایگاه خبری روانشناسی میگنا: میگنا رسانه سلامت روان ایران.  صاحب امتیاز و مدیر مسئول: علی عظیمی.  سردبیر: محمدرضا مقدسی.  گروه روانشناسی میگنا: لیلا کارگری (دکتری روانشناسی بالینی)، سارا غلامی (دکتری روانشناسی)، مرجان رابعی (دکتری روانشناسی).  مشاور فنی سایت: مهندس حسین خرازی. 

۵ مهارت ضروری برای تسلط بر خود(خودکنترلی)

۵ مهارت ضروری برای تسلط بر خود(خودکنترلی)

خودکنترلی یا Self Mastery یعنی توانایی کنترل خود، از این نظر که بر تمایلات و علایق خود تسلط داشته باشیم. افرادی که خودکنترلی دارند، می‌توانند آنچه می‌خواهند را تعدیل کنند تا اطمینان یابند که افراط یا تفریط نمی‌کنند. یعنی چگونه خودتان را به سمت یک زندگی آگاهانه‌تر و پربارتر راهنمایی کنید.

بیشتر بخوانید »

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.

بیشتر بخوانید »

کارگاه‌های کاربردی رایگان برای اعضای سازمان نظام روانشناسی برگزار می‌شود

کارگاه‌های کاربردی رایگان برای اعضای سازمان نظام روانشناسی برگزار می‌شود

به موجب این مصوبه مقرر شد کارگاه‌های رایگان با رویکرد کاربردی برای اعضای سازمان، از جمله اخلاق حرفه‌ای، بایدها و نبایدهای اتاق درمان و مداخله در بحران، توسط سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور برگزار شود.

بیشتر بخوانید »

علت سکوت مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان چیست؟

علت سکوت مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان چیست؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.

بیشتر بخوانید »

ارائه «کارنامه استعداد» و «توصیه‌نامه روان‌شناختی» به دانش‌آموزان و والدین

ارائه «کارنامه استعداد» و «توصیه‌نامه روان‌شناختی» به دانش‌آموزان و والدین

مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش از تغییر رویکرد غربالگری دانش‌آموزان خبر داد و گفت: امسال علاوه بر شناسایی آسیب‌های روان‌شناختی، سرمایه‌های روان‌شناختی دانش‌آموزان از جمله تاب‌آوری، خودآگاهی، ادراک حمایت از خانواده و مدرسه، صبر و توانایی حل مسئله سنجیده و نتایج آن در قالب کارنامه و توصیه‌نامه در اختیار والدین، دانش‌آموزان و مدارس قرار می‌گیرد.

بیشتر بخوانید »

چرا آدم‌های تنها بیشتر در معرض کمبود ویتامین هستند؟

چرا آدم‌های تنها بیشتر در معرض کمبود ویتامین هستند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که تغییر سبک زندگی مثل تک‌نفره شدن خانوارها و تنها زندگی کردن می‌تواند پیامدهای زیادی برای سلامت جسم خیلی از افراد داشته باشد.

بیشتر بخوانید »

«سفرهای خانوادگی» چگونه مغز را از چرخه استرس خارج می‌کند؟

«سفرهای خانوادگی» چگونه مغز را از چرخه استرس خارج می‌کند؟

سفرهای خانوادگی فرصتی بی نظیر برای بازسازی پیوندهای عاطفی، کاهش استرس و تقویت مهارت های فردی و جمعی اعضای خانواده است؛ این تجربیات مانند یک آزمایشگاه اجتماعی روابط و الگوهای رفتاری خانواده را در محیطی جدید نمایان کرده و علاوه بر تحکیم روابط می‌تواند به ایجاد تنش نیز منجر شود.

بیشتر بخوانید »

کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالی‌تان می‌آورد؟

کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالی‌تان می‌آورد؟

با خواندن عنوان این مطلب چه به ذهنتان آمد؟ احتمالا این نبود که «همه بدبختی‌های من مال دوران کودکی‌ام و تقصیر پدر و مادرم است»! البته باید بگویم که قرار نیست با خواندن این مقاله مقصر اصلی مصائب زندگی‌تان را پیدا کنید و بعد هم راحت بنشینید و غر بزنید. چیزی که قرار است اتفاق بیفتد، این است که در پایان این متن، معجزه «آگاهی» برایتان رخ می‌دهد که بار مسئولیتی را که همین الان هم برای تعیین مسیر خوشبختی خود بر دوش دارید، سنگین‌تر می‌کند. پس اگر می‌خواهید به سمت خوشبختی گام بردارید، با ما همراه شوید.

بیشتر بخوانید »

رابطه مستقیم افزایش دما و اختلالات رفتاری در کودکان و نوجوانان

رابطه مستقیم افزایش دما و اختلالات رفتاری در کودکان و نوجوانان

شواهد پژوهشی جدید نشان می‌دهد که بین افزایش دمای محیط و برخی پیامدهای نامطلوب سلامت روان در کودکان و نوجوانان ارتباط وجود دارد

بیشتر بخوانید »