بهباشی مفهومی چندلایه و گسترده است که به ابعاد جسمی، روانی، اجتماعی، اقتصادی، شغلی، محیطی، فرهنگی و معنوی انسان مربوط می‌شود.

مریم فرجی روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی معتقد است مهم‌ترین و مؤثرترین رویکرد در درمان اعتیاد رفتاری، درمان شناختی-رفتاری یا CBT است.

آیا تا به حال این حس عجیب را داشته‌اید که کاری را انجام می‌دهید یا چیزی را می‌بینید و احساس می‌کنید که قبلا اتفاق افتاده است در حالی که کاملا مطمئن هستید چنین چیزی رخ نداده است؟

دکتر مهوش معاذی نژاد تاکید کرده است هر ازدواج موفق نیاز دارد که زوج‌ها به صورت مستمر روی اعتماد و وفاداری خود کار کنند و آن‌ها را در زندگی روزمره نشان دهند اغلب اوقات این دو ویژگی را ستون اصلی یک ازدواج موفق می‌دانند و آن را به عنوان فضیلتی اخلاقی و معنوی ستایش می‌کنند.

مریم قوامی روانشناس و مدرس مهارتهای والدینی تاکید میکند رابطه عاطفی خوب، گفت‌وگوی صمیمانه و الگوی رفتاری سالم، سه رکن اصلی این پیشگیری هستند.

یوگا باعث افزایش فعالیت سیستم اعصاب پاراسمپاتیک می‌شود که مسئول آرامش بدن است.

دکتر مهوش معاذی نژاد تاکید کرده است ازدواج موفق و مهارت همدلی با هم مرتبط هستند.

مریم قوامی مدرس مهارتهای والدینی تاکید میکند زمانی که والدین در خانه مصرف دخانیات، الکل یا مواد مخدر نداشته باشند و حتی از شوخی یا عادی‌سازی چنین رفتارهایی پرهیز کنند، فرزندان تصویر سالمی از سبک زندگی پیدا می‌کنند.

زهرا نیازاده نویسنده کتاب مسیر تاب آوری در ادامه تاکید میکند تصویر ذهنی ما از پیری تعیین‌کننده کیفیت سال‌های پایانی زندگی است

پول توجیبی، اگر با هدف و ساختار درست داده شود، ابزاری قدرتمند برای آموزش سواد مالی، مسئولیت‌پذیری و استقلال به شمار می‌رود.