توقف نشخوار فکری و بازگشت به لحظه حال

توقف نشخوار فکری و بازگشت به لحظه حال

میگنا آوریل 22, 2025 سلامت روان نظری بدهید 2 بازدید

نشخوار فکری یا نشخوار ذهنی (Rumination) در روان‌شناسی به‌عنوان تمرکز اجبارگونهٔ توجه یک فرد بر علائم و علل یک پریشانی و توجه به دلایل آن و نتایجش، به‌جای تمرکز بر راه‌های حل آن، تعریف شده‌است. نشخوار فکری و نگرانی، مرتبط با اضطراب و سایر وضعیت‌های منفی هیجانی هستند.
 

همچنین ببینید

روان‌درمانی جدید تروما را درمان می‌کند

روان‌درمانی جدید تروما را درمان می‌کند

محققان دانشگاه آلبرتا شواهدی محکم یافته اند که نشان می دهد یک روان درمانی نوآورانه درمانی موثر برای اختلال اضطراب پس ازحادثه (PTSD)به حساب می آید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

9 − چهار =

تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت برای میهن سلامت محفوظ می‌باشد و استفاده از مطالب بدون ذکر منبع، پیگرد قانونی دارد.
⚠️ توجه داشته باشید که مطالب این وبسایت، جایگزین نظرات و توصیه‌های تخصصی پزشکان نیست و هرگز از این مطالب به‌عنوان جایگزین توصیه پزشکان استفاده نکنید.