اهمیت خواب کافی در یادگیری دانشجویان در ایام امتحانات

اهمیت خواب کافی در یادگیری دانشجویان در ایام امتحانات

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

بیشتر بخوانید »

سه الگوی رفتاری کوچک برای اینکه کمتر از تصمیم‌هایت شاکی باشی

سه الگوی رفتاری کوچک برای اینکه کمتر از تصمیم‌هایت شاکی باشی

«چطور می‌توانم این آگاهی‌ها را در زندگی واقعی به تصمیم‌های بهتر تبدیل کنم؟» در ادامه، سه تمرین کوچک، علمی و کاملاً عملی را می‌بینی که اگر آن‌ها را جدی و مداوم تمرین کنی، دفعاتی که بعد از یک تصمیم با خودت می‌گویی «کاش جور دیگری عمل کرده بودم» کمتر خواهد شد.

بیشتر بخوانید »

چطور برای فرزندانتان وقت بیشتری بگذارید

چطور برای فرزندانتان وقت بیشتری بگذارید مجموعه: والدین موفق “صرف زمان برای کودکان مهمتر است از صرف پول برای آنها.”هنوز اخبار ساعت ده شروع نشده اما خسته‌تر از آن هستید که تماشا کنید — واقعاً چه کسی می‌تواند تا آن موقع شب بیدار بماند؟ سرویس مدرسه، تغذیه بچه‌ها، فعالیت‌های بعد …

بیشتر بخوانید »

علت خونریزی های غیرطبیعی رحم

علت خونریزی های غیرطبیعی رحم مجموعه: بهداشت بانوان سیکل قاعدگی طبیعی ۳۵-۲۸ روز طول می کشد و جریان خون 2 تا 6 روز است   علت خونریزی های غیرطبیعی رحمبرای تشخیص خونریزی های غیرطبیعی رحمی، ابتدا باید از خونریزی طبیعی که همان قاعدگی است تعریف صحیحی ارائه شود تا بتوانیم …

بیشتر بخوانید »

هنگام انتخاب ماشین اصلاح، سشوار و ریش‌تراش به چه نکاتی توجه کنیم؟

هنگام انتخاب ماشین اصلاح، سشوار و ریش‌تراش به چه نکاتی توجه کنیم؟ مجموعه: لوازم آرایشی راهنمای خرید لوازم شخصی برقی از مدیاژ لوازم شخصی برقی به بخش مهمی از زندگی روزمره تبدیل شده‌اند و نقش قابل توجهی در حفظ آراستگی، بهداشت فردی و صرفه‌جویی در زمان دارند. امروزه محصولات متنوعی …

بیشتر بخوانید »

۲۰ درصدجامعه درمعرض اختلال اضطرابی

۲۰ درصدجامعه درمعرض اختلال اضطرابی

سازمان بهزیستی کشور برای مقابله با پیامدهای روانی جنگ، سامانه ملی طراحی کرده است که از غربالگری اولیه تا ارجاع برای روان درمانی و پیگیری ۳۰ روزه افراد پرخطر را در چهار مرحله دنبال می‌کند.

بیشتر بخوانید »
قالب صحیفه. لایسنس فعال نشده است، برای فعال کردن لایسنس به صفحه تنظیمات پوسته بروید.