میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
عصاره گیاه کاسنی میتواند از کبد در برابر رادیکالهای آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت کند.
بیشتر بخوانید »عصاره این گیاه کبد چرب را درمان می کند
طب سنتی
برای قرنها و سالها، نظامهای درمانی سنتی بهعنوان ستون اصلی حفظ سلامتی خانوادهها و جوامع شناخته شدهاند. امروزه نیز، این روشها در نقاط مختلف جهان کاربرد دارند و افراد زیادی از آن بهره میبرند. در این حوزه، از ترکیب داروهای گیاهی، تکنیکهای طب سوزنی، یوگا، درمانهای بومی و سایر روشهای طبیعی برای مقابله با بیماریها و کاهش درد استفاده میشود.
طب سنتی چیست؟
طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، طب سنتی مجموعهای از دانش، مهارتها و آداب و رسوم مبتنی بر باورها، نظریهها و تجربیات محلی فرهنگهای گوناگون است که در زمینههای پیشگیری، تشخیص، درمان و بهبود بیماریهای جسمی و روانی به کار گرفته میشود. از دیرباز، این نظام درمانی سهم مهمی در کاهش مرگومیر و تسکین دردها داشته و همچنان در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار میگیرد. یکی از مزیتهای بارز آن، دسترسی آسان به منابع درمانی طبیعی است؛ به طوری که داروهای گیاهی آن از نظر ایمنی و سلامت نسبت به داروهای شیمیایی برتری دارند.
شاخههای مختلف طب سنتی
طب سنتی دارای چندین شاخه است که هر یک با استفاده از روشها و داروهای منحصر به فرد خود به درمان بیماریها میپردازند. در ایران، دو شاخه برجسته وجود دارند: طب سنتی ایرانی و طب سنتی اسلامی. در ادامه به بررسی این دو حوزه میپردازیم.
طب سنتی ایرانی
این شاخه از قدیمیترین و ریشهدارترین روشهای درمانی در تاریخ ایران بهشمار میرود که از دوران باستان تا به امروز توسط پزشکان و محققان توسعه یافته است. در این نظام درمانی، از گیاهان دارویی، ماساژ و سایر تکنیکهای درمانی برای بهبود وضعیت بیماران استفاده میشود. همچنین، تغذیه مناسب به عنوان عاملی در حفظ تعادل انرژی و بهبود سلامت در نظر گرفته شده است. بهعلاوه، کاربرد انرژی درمانی برای کاهش درد و تسریع بهبودی از ویژگیهای بارز این روش محسوب میشود.
طب سنتی اسلامی
این شاخه، حاصل تلاش پزشکان و دانشمندان اسلامی است که با الهام از آیات قرآن و احادیث پیامبر (ص) شکل گرفته است. طب سنتی اسلامی با بهرهگیری از توصیههای دینی و دستاوردهای علمی متألف از آثار برجسته دانشمندان اسلامی، سعی در ارائه راهکارهایی برای بهبود سلامت افراد دارد.
مفهوم مزاجها در طب سنتی
یکی از مفاهیم اساسی در طب سنتی، تقسیمبندی افراد بر اساس مزاج است که به چهار دسته اصلی تقسیم میشود:
- مزاج گرم و خشک (صفراوی): افرادی که گرما را نمیپسندند و فصل سرد زمستان برایشان مناسبتر است.
- مزاج سرد و خشک (سوداوی): این افراد به شدت به سرمای محیط حساس هستند.
- مزاج گرم و تر (دموی): کسانی با این مزاج قادر به تحمل هر دو وضعیت دمایی هستند؛ گرچه سرما برایشان راحتتر است.
- مزاج سرد و تر (بلغمی): افراد با این مزاج بهدلیل انرژی کم، تمایل کمی به تحمل سرمای شدید دارند.
مزایای طب سنتی
با سابقهای طولانی، طب سنتی از فواید متعددی برخوردار است که مهمترین آنها عبارتند از:
- تسکین درد و بهبود بیماریها: روشهای درمانی این حوزه در کاهش علائم بیماریها و تسکین درد موثر بودهاند.
- کاهش عوارض جانبی: استفاده از داروهای گیاهی موجب میشود که این روشها نسبت به داروهای شیمیایی عوارض کمتری داشته باشند.
- پیشگیری از بیماریها: طب سنتی نقش مهمی در جلوگیری از ابتلا به بیماریها ایفا میکند.
- مقرون به صرفه بودن: هزینههای مرتبط با این روشهای درمانی معمولاً نسبت به خدمات پزشکی نوین کمتر است.
در مجموع، طب سنتی با تلفیق دانش بومی و روشهای طبیعی، همچنان بهعنوان یک گزینه مکمل و موثر در ارتقاء سلامت جامعه مورد توجه قرار دارد.
خواص شگفت انگیز هندوانه کوهی که از آن بی خبر و بی بهره مانده اید
گیاه کبر، که با نامهای دیگری مانند هندوانه کوهی یا خیاروک نیز شناخته میشود، در واقع جوانه نارس گیاه «کاپاریس اسپینوزا» است. این گیاه بومی مناطق مدیترانه، بخشهایی از آسیا و آفریقای جنوبی است و یکی از ترکیبات مهم در رژیم غذایی مدیترانهای محسوب میشود. جوانههای آن پس از برداشت، خشک شده و به دلیل طعم خاصشان، معمولاً به صورت ترشی استفاده میشوند.
بیشتر بخوانید »آب زنجبیل بنوشید این فواید نصییب تان می شود+ طرز تهیه
آب زنجبیل، که به آن چای زنجبیل هم گفته میشود، نوشیدنیای است که از جوشاندن ریشه تازه زنجبیل در آب تهیه میشود. راز قدرت این نوشیدنی در ترکیبات فعال بیولوژیکی آن نهفته است.
بیشتر بخوانید »این نوع یونجه آنزیم کلیدی آلزایمر را مهار می کند!
آلزایمر یکی از بیماریهایی است که با بالا رفتن سن، ذهن و حافظه را هدف قرار میدهد و زندگی فرد و خانوادهاش را به شدت تحت تأثیر قرار میدهد. امروزه تلاشهای علمی بسیاری برای یافتن درمانهای بهتر و ایمنتر این بیماری در جریان است.
بیشتر بخوانید »یک دوگانه عجیب؛ خشکی موی سر در حالی که پوست سر چرب است!/ نظر طب سنتی چیست؟
به گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، از دیدگاه طب ایرانی، تشدید دوگانگی خشکی ساقه مو همراه با پوست نرمال یا پوست چرب کف سر، معمولا در آغاز پاییز اهمیت بالینی بیشتری دارد و میتواند معمولا نشانه ای از مراحل آغازین سوء مزاج سرد و خشک باشد. در این مرحله اخلاط سودایی در حال افزایش اند و بر مو اثر گذاشته اند اما هنوز بافت پوست را مبتلا نکردهاند.
بیشتر بخوانید »آنچه از خواص گیاه تاک خدا و اثر فوق العاده اش بر درمان بیماری ها باید بدانید
گیاه تاک خدا با خواص ضدالتهاب، ضدخودایمنی و پتانسیل ضدسرطان شناخته میشود؛ اما همراه با عوارض کبدی، باروری و سمیت سیستمیک است؛ آگاهی کامل قبل از مصرف ضروری است.
بیشتر بخوانید »خواص خربزه از نظر علم نوین و طب سنتی که بعد از خوردن در بدن تان اتفاق می افتد
اگر به دنبال پوستی شفاف، گوارشی سالم، سیستم ایمنی قوی و بدنی پرانرژی هستید، شاید تنها چیزی که نیاز دارید، یک برش از خربزهی آبدار و شیرین باشد. این میوهی تابستانی، فراتر از طعم دلچسبش، گنجینهای از ویتامینها و خواص درمانی را در خود جای داده است.
بیشتر بخوانید »خواص بی نظیر سنجد که از آن بی خبر مانده اید
سنجد یا زیتون روسی، میوهای گرد و کوچک با طبع سرد است و بیش از ۹۰ گونه مختلف دارد. طبع سرد این میوه آن را گزینهای مناسب برای افراد با طبع گرم و تر میکند و مصرف آن باعث کاهش دما و رطوبت بدن این افراد میشود.
بیشتر بخوانید »خواص دمنوش سماق که بعد از نوشیدن نصیب تان می شود/ روش تهیه دمنوش سماق
سماق یکی از چاشنیهای پرکاربرد در آشپزی ایرانی است که علاوه بر طعم ترش و دلپذیرش، فواید دارویی فراوانی هم دارد.
بیشتر بخوانید »فشار خون، کلسترول، تری گلیسیرید را با این دمنوش ها پایین بیاورید
نوشیدن مایعات کافی به بدن کمک میکند تا دمای مناسب خود را حفظ کند. تحقیقات نشان میدهد که بدن بسیاری از انسانها به طور مزمن دچار کمآبی است.
بیشتر بخوانید »