خودکنترلی،خودلگامی یا خویشمهاری (به انگلیسی: Self-control) در روانشناسی، یک فرایند شناختی است که برای مهار برخی احساسات و رفتارها در مقابل وسوسهها و تکانهها عمل میکند. این جنبه از خودتنظیمی (به انگلیسی: self-regulation) به افراد امکان دستیابی به اهداف را میدهد.
بیشتر بخوانید »روانشناسی مثبت و نقش آن در درمان خجالت
یکی از کلیدیترین مؤلفههای روانشناسی مثبت در درمان خجالت، تقویت اعتماد به نفس است.
بیشتر بخوانید »کارگاه سناریو محور تاب آوری فرهنگی برگزار شد
یکی از مهم ترین مزایای بازی های دیجیتال، فراهم کردن محیطی با ریسک کم برای تجربه شکست است.
بیشتر بخوانید »فضای مجازی به عنوان مکانی برای فرار از درد روانی
دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری در ادامه اضافه میکند فضای مجازی خود به خود مضر نیست، بلکه نحوه استفاده از آن تعیینکننده تأثیر آن بر سلامت روان است.
بیشتر بخوانید »نسخه طب ایرانی برای نجات از بیماری خاموش قرن!
حالا دیگر کبد چرب فقط یک مشکل فردی نیست، بلکه به معضلی جهانی و یکی از بیماریهای مزمن قرن تبدیل شده است.
بیشتر بخوانید »موارد ابتلا به ویروس کرونا در کشور افزایش یافت
موارد ابتلا به ویروس کرونا در کشور افزایش یافت مجموعه: اخبار پزشکی تاریخ انتشار : جمعه, ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۴ ۱۹:۳۰ معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامهای به معاونان بهداشت دانشگاهها از افزایش ابتلا به کرونا خبر داد و بر لزوم تشدید اقدامات مراقبتی در برابر بیماریهای …
بیشتر بخوانید »شدت درد ارتودنسی کودکان و روش های کاهش درد
شدت درد ارتودنسی کودکان و روش های کاهش درد مجموعه: اخبار پزشکی تاریخ انتشار : شنبه, ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۴ ۰۹:۵۲ ارتودنسی کودکان درد دارد؟ این سؤالی است که ذهن بسیاری از والدین را به خود مشغول کرده است؛ مخصوصاً وقتی که متوجه میشوند فرزندشان به ارتودنسی نیاز دارد. طبیعی …
بیشتر بخوانید »چطور بهترین روش درمان واریس پا را انتخاب کنیم؟ بررسی کامل لیزر درمانی و اسکلروتراپی
چطور بهترین روش درمان واریس پا را انتخاب کنیم؟ بررسی کامل لیزر درمانی و اسکلروتراپی مجموعه: اخبار پزشکی تاریخ انتشار : یکشنبه, ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۴ ۱۵:۰۸ اگر رگهای برجسته و پیچخوردهای روی ساق پا یا رانتان دیدهاید که باعث خستگی، درد یا حتی حس سنگینی در پاها میشوند، احتمالاً با …
بیشتر بخوانید »ارائه خدمات رایگان دندانپزشکی به دانشآموزان پایه دوم ابتدایی کشور
خرمآباد - مدیرکل دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزشوپرورش از ارائه خدمات رایگان دندانپزشکی به دانشآموزان پایه دوم ابتدایی کشور خبر داد.
بیشتر بخوانید »درمان رایگان کودکان زیر هفت سال اقدامی انقلابی بود
عین اللهی وزیر بهداشت دولت سیزدهم در گفتگو با مهر گفت: پوشش حداکثری بیمه پایه سلامت برای ۱۲ میلیون نفر از پنج دهک اول جامعه به صورت رایگان فراهم شد.
بیشتر بخوانید »