میگنا

آشنایی با پایگاه خبری روانشناسی میگنا: میگنا رسانه سلامت روان ایران.  صاحب امتیاز و مدیر مسئول: علی عظیمی.  سردبیر: محمدرضا مقدسی.  گروه روانشناسی میگنا: لیلا کارگری (دکتری روانشناسی بالینی)، سارا غلامی (دکتری روانشناسی)، مرجان رابعی (دکتری روانشناسی).  مشاور فنی سایت: مهندس حسین خرازی. 

هنر زبان مشترک روان و احساس

هنر زبان مشترک روان و احساس

هنر، با ایجاد فضایی برای تجربه موفقیت، ابراز خود و دریافت بازخورد مثبت، مهارت‌های مقابله‌ای فرد را تقویت کرده و مسیر ساخت تاب آوری را هموار می‌کند. رابطه هنر و تاب آوری در فرآیندهای عمیق شناختی و عصبی قابل توضیح است.

بیشتر بخوانید »

استقرار کارشناسان سلامت روان در هتل‌های آسیب‌دیدگان جنگ

استقرار کارشناسان سلامت روان در هتل‌های آسیب‌دیدگان جنگ

معاون سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران از ارائه خدمات حمایت‌های روانی اجتماعی به آسیب‌دیدگان جنگ مستقر در هتل‌های اسکان اضطراری خبر داد.

بیشتر بخوانید »

راز ماندگاری معلمان در ذهن دانش‌آموزان

راز ماندگاری معلمان در ذهن دانش‌آموزان

کودکان در سال‌های ابتدایی مدرسه، نیازمند حمایت، توجه و هدایت مستمر هستند. نقش معلم در این سال‌ها فراتر از آموزش کتاب‌های درسی است، چراکه او می‌تواند مسیر رشد شخصیتی و تحصیلی کودکان را رقم بزند.

بیشتر بخوانید »

بررسی تفاوت بین دلبستگی و وابستگی

بررسی تفاوت  بین دلبستگی و وابستگی

وابستگی به معنای نیاز مفرط و غیرمنطقی به حمایت و حضور دیگران است.دلبستگی سالم یک رابطه متقابل، مبتنی بر اعتماد و امنیت است که رشد فردی و روانی را تسهیل می‌کند و به فرد قدرت استقلال می‌دهد.

بیشتر بخوانید »

نوشتن چطور دردهای ما را درمان می‌کند؟

نوشتن چطور دردهای ما را درمان می‌کند؟

یکی از رویکرد های درمان بیانی مؤثر در بهبود افسردگی، اضطراب، سوگ و اختلال استرس پس از سانحه، نوشتار درمانی است. در نوشتار درمانی، بیمار برای نوشتن افکار و احساسات مخرب و تشویش کننده تشویق می شود. این رویکرد درمانی به موجب مزیت های چشمگیری که در سلامت جسم و روان ایجاد می کند، بسیار حائز اهمیت است.

بیشتر بخوانید »

استرس مزمن و اثرات آن بر ذهن

استرس مزمن و اثرات آن بر ذهن

افرادی که در معرض استرس مزمن هستند، حتی در مواجهه با محرک‌های کوچک و چالش‌های روزمره نیز واکنش‌های شدید عاطفی نشان می‌دهند. اینجاست که اهمیت تاب آوری به‌عنوان یک مهارت حیاتی برای حفظ سلامت روان و ثبات هیجانی بیش از پیش آشکار می‌شود.

بیشتر بخوانید »

تربیت کودک بدون داد زدن سر او

تربیت کودک بدون داد زدن سر او

اگر پدر و مادر هستید، احتمالاً تا به حال پیش آمده است که کنترل خود را از دست کودک از دست بدهید و در برخی مواقع سر او فریاد بزنید. در نهایت ما والدین فقط انسان هستیم و کودکان گاهی اوقات می‌توانند در عصبانی کردن و به چالش کشیدن ما با مشکلات رفتاری مانند حرف گوش نکردن و تند حرف‌ زدن بسیار خوب عمل کنند.

بیشتر بخوانید »