با گسترش فناوری‌های نوین، تلفن همراه به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی افراد تبدیل شده است. این ابزار ارتباطی، اگرچه امکانات گسترده‌ای را برای ارتباط و سرگرمی فراهم می‌کند، اما استفاده بیش‌ازحد از آن می‌تواند پیامدهای منفی بر سلامت روان افراد، به‌ویژه نوجوانان داشته باشد. وابستگی به تلفن همراه، پدیده‌ای است که در سال‌های اخیر به دغدغه‌ای جدی برای والدین، معلمان و متخصصان سلامت روان تبدیل شده است.

طبق این مطالعه، والدینی که پسر دارند، سریع‌تر دچار کاهش توانایی‌های شناختی می‌شوند و دختران حمایت عاطفی بیشتری ارائه می‌دهند.

برای تقویت روابط همسران، ایجاد فضایی از اعتماد، صمیمیت و درک متقابل ضروری است.

افراد موفق معمولاً یک برنامه مشخص برای روز‌های خود دارند که به آنها کمک می‌کند بهره‌وری بیشتری داشته باشند.

نوروز؛ آیین‌های کهن، درمانگر روان انسان و جامعه

تحقیقات مختلفی بر این اذعان داشته‌اند که عشق، یک نیروی خاموش و محرک پشت نوآوری‌ها و انتخاب‌های اخلاقی بشریت بوده، چیزی که اکنون ربات‌های هوش مصنوعی مانند ChatGPT را نیز درگیر کرده است.

یکی از مهم‌ترین کارکردهای مهارت حل تعارض، جلوگیری از انباشتگی خشم و ناراحتی‌های کوچک است. زمانی که زوجین نمی‌دانند چگونه اختلافات خود را به درستی حل کنند، مشکلات جزئی ممکن است تبدیل به کوهی از نارضایتی شوند که در نهایت منجر به جدایی می‌گردد.

یک کارشناس خانواده درباره تاثیر تلاوت قرآن از نظر روانشناسی گفت: مطالعه متن آیات قرآن و عمیق شدن در آن، دل‌ را آرام می کند و یک نوع درس خودشناسی به انسان می‌آموزد؛ به گونه‌ای که با توانایی‌ها و ضعف‌های خود آشنا می‌شود.

تحقیقات نشان داده‌اند که شکل‌گیری یک عادت جدید بین ۱۸ تا ۲۵۴ روز طول می‌کشد، اما به‌طور میانگین حدود ۶۶ روز زمان نیاز است تا یک رفتار به عادتی پایدار تبدیل شود.

خودمراقبتی فرآیندی است که افراد از طریق آن به حفظ سلامت جسمی، روانی و اجتماعی خود می‌پردازند. این فرآیند تحت تأثیر متغیرهای روانشناختی متعددی قرار دارد که نحوه شکل‌گیری و ادامه رفتارهای مراقبتی را تعیین می‌کنند.