میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
همچنین ببینید
تأثیر انجمن‌های روان‌شناسی در سلامت خانواده‌های ایرانی هنگام بحران
وضعیت روانی و سلامت روان در طول جنگ بسیار مهم است. بسیاری از مردم از ویرانی،وحشت،خستگی، اضطراب و شایعات رنج می‌برند. روانشناسان نکات مفیدی در مورد چگونگی تسلط بر خود در شرایط بحرانی، نحوه کمک به عزیزان و مراقبت از سلامت روان خود در چنین شرایط بحرانی تدوین کرده‌اند. کمک‌های روانی در جنگ شامل ترکیبی از خودمراقبتی، حمایت اجتماعی و مداخلات بالینی برای کاهش تأثیر سلامت روان ناشی از درگیری است. راهبردهای کلیدی شامل ارتقای تنظیم هیجانی از طریق مهارت‌های مقابله‌ای و ذهن‌آگاهی، تقویت شبکه‌های حمایت اجتماعی قوی، تضمین ایمنی و احساس آرامش و فراهم کردن دسترسی به مراقبت‌های بالینی مبتنی بر شواهد و حساس به فرهنگ است. برای افراد، مراقبت از خود مانند استراحت مناسب، تغذیه سالم و محدود کردن قرار گرفتن در معرض اخبار ناراحت‌کننده می‌تواند بسیار مهم باشد.