میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
به گزارش روابط عمومی دانشگاه، دکتر رضوان طلایی، نور خورشید را شامل نور مرئی، اشعه ماوراءبنفش و مادون قرمز دانست و گفت: نور آفتاب هرچند برای بدن مفید است، اما در صورت بیتوجهی میتواند آسیبزا باشد و رعایت اصول محافظتی برای زائران ضروری است.
وی توصیه کرد: زائران در ساعات اوج تابش خورشید یعنی از ۹ صبح تا ۴ بعدازظهر از قرار گرفتن طولانیمدت در معرض آفتاب خودداری کنند و در صورت امکان مسیرهای سایهدار را انتخاب کنند.
مدیر گروه پوست و مو دانشگاه افزود: استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF ۳۰ یا بالاتر و تجدید آن هر دو ساعت، بهویژه هنگام تعریق یا شستشو، از اقدامات مهم محافظتی است.
به گفته دکتر طلایی، پوشیدن لباسهای آستینبلند و شلوار از جنس الیاف متراکم با رنگهای روشن، استفاده از کلاه لبهدار با حداقل ۷ سانتیمتر و عینک آفتابی، از راهکارهای مؤثر برای جلوگیری از آسیب نور خورشید به پوست است.
وی در پایان تأکید کرد: با رعایت این نکات ساده، زائران میتوانند سفر معنوی خود را با آرامش و بدون نگرانی از مشکلات پوستی ادامه دهند.
