استرس، درواقع پاسخ بدن شما به تغییرات زندگی است.استرس را میتوان با روشهای مختلف، بهخوبی مدیریت کرد.
بیشتر بخوانید »باورهای مرکزی چیست و چگونه شکل می گیرند؟
چرا تمام موفقیتها و شکستهای ما در زندگی به باورها بستگی دارد؟
بیشتر بخوانید »كمالگرايي والدين در ارتباط با نوجوانان
ستاد «امنیت روان و آرامبخشی» به جامعه در سازمان نظام روانشناسی
ستاد «امنیت روان و آرامبخشی» به جامعه در سازمان نظام روانشناسی و مشاوره تشکیل میشود
بیشتر بخوانید »الفبای مدیتیشن
مدیتیشن یکی از قدیمیترین تمرینات فکری و روحی در سراسر جهان شناخته شده است. اگرچه کسی بهدرستی نمیتواند تاریخچه دقیق آن را بازگو کند، اما تفکراتی در اینباره وجود دارد. بسیاری از محققان و بسیاری از مستندات اینگونه میگویند که تاریخچه مدیتیشن به حدود 5000 سال قبل میرسد.
بیشتر بخوانید »با چه کسانی اهداف خود را در میان نگذاریم !؟
میگویند اهدافتان را با دیگران در میان بگذارید؛ اما آیا میشود با هر کسی راجع به اهدافتان صحبت کنید؟ گفته میشود زمانی که هدف مشخصی داریم، اگر درباره آن با دیگران صحبت کنیم، ضریب اطمینان موفقیت ما بالا میرود.
بیشتر بخوانید »اهمیت ارتقاء سواد رسانه ای در جنگ
چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟
با وجود تصمیمهای فراوانی که باید درباره همه چیز بگیرید، آیا مغزتان دچار فرسودگی نشده است؟
انتخاب زبان بدون خشونت با نوجوان
والدين گاهي نميتوانند نوجوان را باور کنند، بنابراین ترجیح میدهند مدام وی را تحتکنترل داشته باشند تا از آنان اشتباهی سر نزند
بیشتر بخوانید »