انتخاب مکمل برای افزایش وزن و حجم به نیاز بدن بستگی دارد. گینر به تکمیل کالری، پروتئین وی به تأمین پروتئین و کراتین به بهبود عملکرد در تمرینات قدرتی کمک میکند. در این راهنما یاد میگیرید چه زمانی هرکدام میتواند مناسب باشد و پیش از خرید چه نکاتی را بررسی کنید.
بیشتر بخوانید »بهترین روشهای درمان پسوریازیس
پسوریازیس یک بیماری التهابی و مزمن پوستی است که میتواند با قرمزی، خارش، خشکی و ایجاد پلاکهای پوستهدار همراه باشد. درمان پسوریازیس به شدت و نوع بیماری، محل درگیری و شرایط فرد بستگی دارد و از مراقبتهای روزمره و مرطوب کنندهها تا داروهای موضعی، نوردرمانی و درمانهای سیستمیک.....
بیشتر بخوانید »مراقبت از بیمار بعد از ترخیص از ICU؛ راهنمای کامل مراقبت در منزل
ترخیص بیمار از بخش مراقبتهای ویژه یا ICU به معنای پایان کامل دوره درمان نیست. بسیاری از بیمارانی که یک دوره بیماری شدید، جراحی، عفونت، مشکلات تنفسی یا سایر شرایط بحرانی را پشت سر گذاشتهاند، پس از خروج از ICU همچنان به مراقبت، پیگیری پزشکی و گاهی توانبخشی نیاز دارند.
بیشتر بخوانید »رابطه میان بازیهای آنلاین، سرگرمیهای دیجیتال و عملکرد تحصیلی دانشآموزان و دانشجویان
این مقاله مروری به بررسی رابطه میان بازیهای آنلاین، سرگرمیهای دیجیتال و عملکرد تحصیلی میپردازد.
بیشتر بخوانید »مسئله گوشی نیست؛ مسئله کودکی است که از دست میرود
گوشی هوشمند دیگر فقط یک وسیله ارتباطی نیست؛ برای بسیاری از کودکان به دروازه ای برای ورود به شبکه های اجتماعی، مقایسه اجتماعی، پیام های بی پایان، بازی، محتوای الگوریتمی و تجربه های آنلاین تبدیل شده است. حالا یک مطالعه جهانی با بررسی اطلاعات بیش از 100 هزار جوان 18 تا 24 ساله، پرسش نگران کننده ای را دوباره به مرکز توجه آورده است: آیا سن دریافت اولین گوشی هوشمند می تواند با سلامت روان سال های بعد زندگی ارتباط داشته باشد؟
بیشتر بخوانید »چرا با غریبهها راحتتر درددل میکنیم؟
گاه پیش می آید در مترو یا در یک صفحه مجازی، سفره دلمان را برای آدمهایی که هرگز آنها را ندیدهایم باز میکنیم و از غصهها، شکستها و آرزوهایمان راحت صحبت میکنیم اما وقتی کلید را در خانه میچرخانیم تا وارد حریم خودمان شویم، سکوت در پیش میگیریم. چرا آدمهایی که نزدیکترین افراد زندگی ما هستند، تبدیل به غریبه میشوند و غریبهها چگونه در زندگی افراد نقش سنگصبور را پیدا میکنند؟
بیشتر بخوانید »چرا اعضای خانواده از یکدیگر دور میشوند؟
فاصله عاطفی ممکن است بهتدریج و بدون بروز اختلاف آشکار میان اعضای خانواده شکل بگیرد. تصویری از اعضای یک خانواده که با وجود حضور در یک فضای مشترک، از نظر عاطفی از یکدیگر فاصله گرفتهاند. این تصویر مفهوم کاهش صمیمیت، مشکلات ارتباطی و فاصله عاطفی در خانواده را نشان میدهد.
بیشتر بخوانید »بررسی ارتباط بخشهای مختلف مغز در اختلالات اضطرابی
تفاوت اصلی اضطراب طبیعی و اختلال اضطرابی در شدت، مدت، کنترلپذیری و میزان اختلال در عملکرد روزمره است؛ اضطراب طبیعی واکنشی گذرا و متناسب با موقعیت است، درحالیکه اختلال اضطرابی پایدار، شدید، دشوار برای کنترل و مختلکننده زندگی است.
بیشتر بخوانید »چرا نامادری قرنها در قصهها چهرهای منفی و ترسناک داشته است
پذیرش خانواده ناتنی برای کودک فرآیندی تدریجی است و نباید به او تحمیل شود
بیشتر بخوانید »عوامل موثر در تکرار «خرید خیرخواهانه»
محققان در پژوهشی جدید به بررسی چگونگی شکلگیری خریدهایی که فراتر از منافع شخصی، به دیگران و جامعه سود میرسانند پرداخته و راهی برای درک عوامل مرتبط با این نوع رفتار مصرفی ارائه کردهاند.
بیشتر بخوانید »
میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت