میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت

قم- بر اثر حادثه برق‌گرفتگی در قم، یک نفر جان خود را از دست داد.

وضعیت روانی و سلامت روان در طول جنگ بسیار مهم است. بسیاری از مردم از ویرانی،وحشت،خستگی، اضطراب و شایعات رنج می‌برند. روانشناسان نکات مفیدی در مورد چگونگی تسلط بر خود در شرایط بحرانی، نحوه کمک به عزیزان و مراقبت از سلامت روان خود در چنین شرایط بحرانی تدوین کرده‌اند. کمک‌های روانی در جنگ شامل ترکیبی از خودمراقبتی، حمایت اجتماعی و مداخلات بالینی برای کاهش تأثیر سلامت روان ناشی از درگیری است. راهبردهای کلیدی شامل ارتقای تنظیم هیجانی از طریق مهارت‌های مقابله‌ای و ذهن‌آگاهی، تقویت شبکه‌های حمایت اجتماعی قوی، تضمین ایمنی و احساس آرامش و فراهم کردن دسترسی به مراقبت‌های بالینی مبتنی بر شواهد و حساس به فرهنگ است. برای افراد، مراقبت از خود مانند استراحت مناسب، تغذیه سالم و محدود کردن قرار گرفتن در معرض اخبار ناراحت‌کننده می‌تواند بسیار مهم باشد.

گرمای شدید فقط یک چالش جسمی نیست؛ تأثیرات روانی آن نیز می‌تواند جدی باشد. شناخت اثرات گرما بر اضطراب و خواب و استفاده از راهکارهای ساده مثل تنظیم محیط، هیدراته ماندن و مشورت با متخصص می‌تواند از بروز آسیب‌های روانی پیشگیری کند.

یادگیری نه گفتن و آماده بودن برای شنیدن نه دیگران، مهارتی است که به ما کمک می‌کند تا در دنیای پیچیده امروز، سلامت روان و کیفیت زندگی خود را حفظ کنیم.

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، سرهنگ بهروز خانپور عصر یکشنبه افزود: این تصمیم از ساعت ۱۸:۳۰ امروز به منظور تخلیه بار ترافیکی و روان‌سازی تردد اتخاذ شده است. وی از رانندگان خواست با رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی و توجه به تابلو‌های مسیر، در تردد‌های خود …

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا ، محمد اسماعیل توکلی روز یکشنبه اعلام کرد: ساعت ۱۰:۲۱ امروز حادثه ریزش آوار در خیابان فرشادی لویزان، کوچه کهنویی به مرکز ارتباطات، اعزام و راهبری عملیات مرکز اورژانس اعلام و سه دستگاه آمبولانس به همراه یک دستگاه خودروی فرماندهی عملیات به محل …

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری‌آنلاین، بر اساس آخرین داده‌های سامانه پایش کیفی هوا، طی شبانه‌روز گذشته سه شهر زابل، زهک و نیمروز در سیستان و بلوچستان با شاخص ۵۰۰ آلوده‌ترین نقاط ایران بودند. در کنار آن، سرخس و خواف در خراسان رضوی نیز شرایط «خطرناک» را ثبت …

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، سازمان هواشناسی کشور با صدور هشدار سطح زرد در خصوص سه سامانه جوی هشدار داد. بر اساس اولین بخش هشدار به ادامه رگبار‌های موسمی اشاره شده است و اعلام شده تا سه‌شنبه (۲ تا ۴ شهریورماه) در جنوب استان سیستان و بلوچستان، …

دو بازیکن پرسپولیس کاروان این تیم را در سفر به اصفهان برای بازی مقابل سپاهان همراهی نکردند.

احتمال بازی کردن سرژ اوریه بازیکن ساحل عاجی پرسپولیس در دیدار مقابل سپاهان وجود دارد.