چرا وقتی می‌خواهم از حقم دفاع کنم، می ترسم و اضطراب می‌گیرم؟

چرا وقتی می‌خواهم از حقم دفاع کنم، می ترسم و اضطراب می‌گیرم؟

آیا برای شما نیز پیش آمده که در موقعیت‌های ضروری نتوانید از حق خود دفاع کنید؟ آیا بیان خواسته‌ها و نظراتتان، حتی زمانی که کاملاً محق هستید، همراه با دل‌شوره، اضطراب و ترس از عواقب آن است؟ این احساس ناخوشایند، تجربه‌ای است که بسیاری از افراد در موقعیت‌های اجتماعی، خانوادگی و شغلی با آن دست به گریبانند.

بیشتر بخوانید »

واکنش بيش از 2600 روانشناس و مشاور به تهدیدهای مکرر آمریکا برای بی ثبات‌سازی روانی جامعه ایران

واکنش بيش از 2600 روانشناس و مشاور به تهدیدهای مکرر آمریکا برای بی ثبات‌سازی روانی جامعه ایران

این روانشناسان و مشاوران، ملت ایران را به حفظ ایمان، آرامش، امید، اتحاد و همبستگی اجتماعی دعوت کرده و تاکید کردند که آینده از آنِ ملت‌هایی است که در برابر فشار، دچار یأس و بدبینی نمی‌شوند.

بیشتر بخوانید »

پرستاران ایران پای سوگندشان ایستادند

پرستاران ایران پای سوگندشان ایستادند

«من در پیشگاه با عظمتت و در مقابل این جمع، به این كتاب آسمانی ســوگند یادمی‌كنم به تمامی انسان‌ها از هر رنگ و نژاد و ملیتی، احترام گذاشته و با تمام تواندر راه ارتقاء سلامت آنان بكوشم ...».

بیشتر بخوانید »

چرا در زمستان احساس استرس و خستگی می‌کنیم؟

چرا در زمستان احساس استرس و خستگی می‌کنیم؟

در اواسط زمستان بسیاری از والدین، به ویژه مادران، متوجه افزایش تحریک‌پذیری و خستگی عاطفی می‌شوند که ممکن است منجر به پرخاشگری آنها به فرزندانشان شود.

بیشتر بخوانید »

۵ نکته برای شکستن چرخه افکار منفی

۵ نکته برای شکستن چرخه افکار منفی

گاهی اوقات به ویژه در میانه بحران‌های اجتماعی و در پی عدم موفقیت‌های عاطفی دچار افکار منفی می‌شویم که با گذر زمان اغلب چنان این افکار را بزرگ می‌کنیم و در چنبره آن‌ها گرفتار می‌شویم که نمی‌توانیم از شر آن‌ها خلاص شویم. با این حال راهکارهایی وجود دارد که بتوان خود را از این افکار آزار دهنده نجات داد.

بیشتر بخوانید »

ابعاد اجتماعی روان درمانی و سلامت روان

ابعاد اجتماعی روان درمانی و سلامت روان

ابعاد اجتماعی روان‌درمانی به جنبه‌هایی از درمان روان‌شناختی اشاره دارد که فرد را نه به‌عنوان یک موجود منفرد، بلکه به‌عنوان عضوی از شبکه‌ای از روابط، ساختارهای اجتماعی و شرایط زیستی–اجتماعی در نظر می‌گیرد.

بیشتر بخوانید »

ایجاد ثبات فرایندی، مهمترین عامل افزایش کیفیت در قطعه‌سازی است

در عمل بخش مهم کیفیت به بخش قطعه‌سازی برمی‌گردد، اما چالش‌های قطعه‌سازی عمدتاً ه نوساناتی مربوط است که در بخش فرایندها با آن مواجه است؛ از قطع شدن برق تا قطعی گاز مانع از ایجاد ثبات فرایندی می‌شود. در ثبات فرایندی است که ایرادها را متوجه می‌شویم.

بیشتر بخوانید »

پشت پرده «ارزان فروشی» مکمل در فضای مجازی؛ واکنش سازمان غذا و دارو

پشت پرده «ارزان فروشی» مکمل در فضای مجازی؛ واکنش سازمان غذا و دارو

رئیس انجمن داروسازان ایران، در ارتباط با توزیع و عرضه مکمل های دارویی و ورزشی از طریق پلتفرم ها، به رئیس سازمان غذا و دارو دو نامه جداگانه نوشت و نکاتی را مطرح کرد.

بیشتر بخوانید »
قالب صحیفه. لایسنس فعال نشده است، برای فعال کردن لایسنس به صفحه تنظیمات پوسته بروید.