چهارشنبه , فروردین 20 1404
سازگاری با بازنشستگی و سلامت روان

سازگاری با بازنشستگی و سلامت روان

تاب آوری بازنشستگان مفهومی است که میتواند شامل مهارت‌های مدیریت استرس، حفظ روابط اجتماعی و ایجاد فعالیت‌های معنادار باشد. بازنشستگان با تقویت سلامت جسمی و روانی خود، می‌توانند به راحتی با تنهایی، تغییرات مالی و مشکلات سلامتی مواجه شوند.

مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی، یادگیری مهارت‌های جدید و حفظ رویکرد مثبت به زندگی از جمله عوامل مؤثر در افزایش تاب آوری آن‌هاست.
این ویژگی نه تنها کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشد، بلکه به ایجاد حس هدفمندی و رضایت از زندگی کمک می‌کند.

همچنین ببینید

سه برابر شدن خطر مرگ در زنان میانسال با «تنهایی طولانی‌»

سه برابر شدن خطر مرگ در زنان میانسال با «تنهایی طولانی‌»

گاهی احساس تنهایی بخشی طبیعی از زندگی است،؛ اما وقتی این احساس به یک وضعیت مزمن تبدیل شود، ممکن است اثرات عمیقی بر سلامت انسان داشته باشد. پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد که این مسئله برای زنان در میانسالی می‌تواند بسیار جدی‌تر از آن باشد که پیش‌تر تصور می‌شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوزده + دوازده =