خودکم بینی در کوتاه مدت تمرکز و بهره وری را از بین می برد، خلاقیت را خفه می کند، مانع تعیین اهداف بزرگ تر می شود و به طرز ناخوشایندی ما را بدحال می کند، اما در بلندمدت می تواند به مشکلات بزرگ تری همچون کمال گرایی و خودتخریبی تبدیل شود.
بیشتر بخوانید »سه راهکار برای تقویت مهارت یادگیری مغز
مطالعات نشان داده اند مفهوم سبک یادگیری صحت ندارد. یعنی این باور که مثلا افراد با شنیدن یا دیدن یا حتی نوشتن بهتر یاد می گیرند واقعی نیست. اما کاملا ممکن است که از روشی بیشتر لذت ببرید.
بیشتر بخوانید »سازگاری با بازنشستگی و سلامت روان
سازگاری با دوران بازنشستگی فرآیندی چندبعدی است که نیازمند توجه به جنبههای روانی، اجتماعی و جسمانی است.
بیشتر بخوانید »حمایت اجتماعی و پیشگیری از سالمند آزاری
حمایت اجتماعی اثرات نامطلوب فشار روانی را تعدیل و تضعیف میکند و سلامت روانی را پیش بینی میکند و نقش مهمی در رضایت از زندگی افراد دارد.
بیشتر بخوانید »ابتلای یک نفر از هر ۴نفر به اختلالات روان
سلامت انسان از دو بعد جسمانی و روانی تشکیل شده، اما همواره بعد جسمانی بیش از بعد روان مورد توجه قرار گرفته و این درحالی است که روان سالم، جسم سالم را پرورش میدهد و این دو، ارتباط مستقیم و متقابلی با هم دارند.
بیشتر بخوانید »۷۵ درصد سلامت افراد در گرو سلامت روانی، اجتماعی و معنوی است
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: ۷۵ درصد سلامت ما مدیون سلامت روانی، اجتماعی و معنوی است و از رئیس جمهور درخواست کردیم به سلامت روان شهروندان توجه ویژهای داشته باشند.
بیشتر بخوانید »ضرورت سلامت روان در محیط کار
در فضای رقابتی و پرتنش محیط کار امروزی، سلامت روان به یکی از مهم ترین ارکان موفقیت سازمان ها و کارکنان تبدیل شده است
بیشتر بخوانید »کودکان مبتلا به اختلال یادگیری کمهوش نیستند
کودکان دچار این اختلال الزاما کمهوش نبوده و حتی دارای ضریب هوشی نرمال هستند بیشتر در یادگیری و مهارتهای تحصیلی با مشکل مواجه میشوند.
بیشتر بخوانید »نقش خانواده در جهت تاب آوری کودکان و نوجوانان
خانواده به عنوان نخستین نهاد اجتماعی، نقش کلیدی در شکلگیری تابآوری فرد دارد. حمایت عاطفی، ارتباطات مثبت و ایجاد محیطی امن، احساس امنیت و اعتماد به نفس را در اعضای خانواده تقویت میکند. این عوامل به افراد کمک میکند تا با چالشها و بحرانهای زندگی بهتر مقابله کنند.
بیشتر بخوانید »جمعیت شاغل کشور در معرض اضطراب و افسردگی قرار دارد
رییس انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: جمعیت مولد کشور در معرض اختلالات روان به ویژه اضطراب و افسردگی هستند.
بیشتر بخوانید »