آیا افکار بیوقفه آرامش شما را به هم میریزند؟ علم 8 راهکار قدرتمند برای تسلط بر قطع مکالمه ذهنی و خلاصی از شرّ افکار مزاحم و بازپسگیری آرامش ذهنی کشف کرده است. با این تکنیکها، فرماندهی ذهنتان را به دست بگیرید و از هیاهوی افکار منفی رها شوید!
بیشتر بخوانید »ایجاد تعادل میان محبت و حمایت ، شاخص و راه نشان تاب آوری است
برای آنکه تاب آوری در سطح فردی یا سازمانی شکوفا شود، باید از یک سو بستر عاطفی امن وجود داشته باشد و از سوی دیگر چارچوبهای حمایتی روشن برقرار گردد. این تعامل ظریف همان هنر مدیریت روابط انسانی است.
بیشتر بخوانید »هشدار وزارت بهداشت درباره بیماریهای شایع تنفسی در فصل پاییز
معاون بهداشت وزارت بهداشت از شیوع آنفلوآنزا، کرونا و ویروسهای تنفسی در پاییز خبر داد و بر لزوم رعایت اصول بهداشتی دوران کرونا تأکید کرد.
بیشتر بخوانید »جان بیماران هموفیلی در خطر است؛ ضرورت تامین فاکتور ۹ نوترکیب
مشاور هیئت مدیره و مدیر امور استانهای کانون هموفیلی ایران، بر ضرورت واردات فاکتور ۹ نوترکیب برای بیماران هموفیلی تاکید کرد.
بیشتر بخوانید »مهارتهای والدینی و تأثیر آن بر کودکان
مهارتهای والدینی شامل ارتباط مؤثر، گوش دادن فعال، مدیریت احساسات، ایجاد محیط امن، آموزش ارزشها، تشویق استقلال، و حمایت از رشد عاطفی و اجتماعی کودکان است.
بیشتر بخوانید »تحلیلی جامع درباره هنر درمانی
تفاوت هنر درمانی با آموزش هنر یا فعالیت هنری صرف در آن است که هدف اصلی نه یادگیری تکنیکهای هنری، بلکه رسیدن به آرامش روانی، افزایش خودآگاهی و کاهش تنشهای عاطفی است.
بیشتر بخوانید »مهر مادری و حمایت پدری: اساس فرزندپروری موفق
مهر مادری و حمایت پدری، ستونهای اصلی فرزندپروری موفق هستند که تابآوری عاطفی و موفقیت تحصیلی کودکان را تضمین میکنند. ترکیب این دو عنصر باعث میشود کودک احساس ارزشمندی، امنیت روانی و انگیزه برای یادگیری پیدا کند.
بیشتر بخوانید »نقش مددکاران اجتماعی در فرایند درمان سرطان کودکان
رئیس اداره مددکاری اجتماعی وزارت بهداشت گفت: حضور مؤسسه هایی چون محک در شبکه ملی سرطان در کنار سایر مؤسسات موجب هم افزایی در آموزش، انتقال تجربیات و…، به ویژه در مددکاری اجتماعی است.
بیشتر بخوانید »با این روشهای آسان، میکروپلاستیکها را از بدنتان بیرون کنید
میکروپلاستیکها ذرات ریزی هستند که به بدن ما نفوذ کرده و سلامتی را تهدید میکنند. دفع میکروپلاستیکها از بدن با روشهای ساده و طبیعی امکانپذیر است. در این مقاله از بیتوته، راهکارهایی برای تقویت روده و کاهش این آلایندهها ارائه میدهیم. با ما همراه باشید تا بدن خود را پاکسازی کنید!
بیشتر بخوانید »با این ۷ ترفند از شر چربی خون بالا خلاص شوید!
چربی خون بالا یکی از مشکلات رایج سلامتی است که میتواند خطر بیماریهای قلبی را افزایش دهد. کاهش چربی خون با تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی امکانپذیر است. بیتوته در این مقاله راهکارهای ساده و مؤثری را برای مدیریت این مشکل معرفی میکند. با ما همراه باشید تا سلامت خود را بهبود دهید!
بیشتر بخوانید »
میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
