ذهن‌آگاهی، امید تازه برای مبتلایان به افسردگی مزمن

ذهن‌آگاهی، امید تازه برای مبتلایان به افسردگی مزمن

همچنین ببینید

تعادل دقیق بین سختی و امکان‌پذیری هدف

تعادل دقیق بین سختی و امکان‌پذیری هدف

هدف باید نه آن‌قدر آسان باشد که انگیزه ایجاد نکند و نه آن‌قدر دشوار که باعث دلسردی شود. این تعادل باعث می‌شود فرد بتواند با تاب‌آوری و پشتکار به سمت هدف حرکت کند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

12 + دو =