پختن آرتیشو

پختن آرتیشو

روش پختن آرتیشو, خواص آرتیشو
انتهای آرتیشوها را که به شکل ساق است با کارد می بریم . آرتیشوها را در ظرف محتوی آب می ریزیم و چند دقیقه تامل می کنیم تا خاک و شنی که لای برگ های آنها است ، رسوب کند . بعد آنها را می شوئیم . ظرف دیگری را آب می کنیم ، کمی نمک و یکی دو قاشق روغن زیتون و کمی سرکه در آن می ریزیم ، آرتیشوها را در ظرف می ریزیم ، در ظرف را می بندیم ، می گذاریم آب جوش بیاید .

بعد حرارت را ملایم می کنیم تا آرتیشوها پخته شوند . هر وقت برگ های آرتیشو به راحتی کنده شد ، پخته شده است . طبخ آرتیشو به این طریق کمی طولانی است ، بهتر است در دیگ زودپز پخته شود. برای این کار بعد از شستن و تمیز کردن آرتیشو کمی آب در دیگ می ریزیم ، کمی روغن زیتون و کمی سرکه و نمک اضاف می کنیم . آرتیشو را در دیگ قرار می دهیم و در آن را محکم می بندیم ، تقریبا آرتیشو بعد از خبر کردن دیگ به مدت 10 تا 15 دقیقه می پزد.

منبع : groohashpazi.blogfa.com

همچنین ببینید

دستیابی به اندامی زیبا و لاغر با کمک رژیم دانمارکی

دستیابی به اندامی زیبا و لاغر با کمک رژیم دانمارکی

رژیم دانمارکی یکی از سبک های سریع کاهش وزن با قوانین سرسختانه است. هدف رژیم دانمارکی کاهش 11 کیلوگرم وزن در بازه زمانی 15 روز است. این رژیم با هدف تسریع روند کاهش وزن برای افراد منع شده از عمل جراح طراحی شده است و با عنوان رژیم بیمارستان کپنهاگ شناخته می گردد. 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیست − 4 =