فست فودها به عنوان یکی از محبوبترین گزینههای غذایی در جوامع مدرن شناخته میشوند. با این حال، مصرف مداوم این نوع غذاها به ویژه در میان دانشآموزان میتواند عوارض جدی برای سلامتی آنها به همراه داشته باشد.
بیشتر بخوانید »طرز تهیه نان تست فرانسوی ماسالا هندی
در این مقاله از بیتوته، با طرز تهیه نان تست فرانسوی ماسالا آشنا می شوید. این نان تست فرانسوی خوش طعم 10 دقیقه ای که از تخم مرغ، پیاز و ادویه های گرم کننده مانند زردچوبه و فلفل درست شده است، مطمئناً محبوب ترین غذای خانواده شما در منوی برانچ خواهد بود.
بیشتر بخوانید »فواید فوق العاده انار که باورکردنی نیست
دانههای سرخ رنگ انار خواص زیادی دارند که پزشکان توصیه میکنند این میوه را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید. انار سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدان است که به خنثی کردن رادیکالهای آزاد در بدن کمک میکند.
بیشتر بخوانید »نکات مهمی درباره نوشیدن آب آشامیدنی تهران و آب معدنی
آلودگی آب آشامیدنی هم میتواند یکی از ریسکفاکتورهای ابتلا به سرطان باشد. مطالعهای درباره آبهای مصرفی در شهر تهران انجام شده و نتایج آن اعلام میکند که کودکان و زنان باید برخی پرهیزها در مصرف آب شرب داشته باشند.
بیشتر بخوانید »۱۲ غذای پر کربوهیدرات که فوق العاده سالم هستند
کربوهیدراتها یکی از درشت مغذیها هستند که نقش مهمی در تامین انرژی بدن ایفا میکنند. با اینکه در سالهای اخیر تصور منفی نسبت به کربوهیدراتها به وجود آمده است، اما واقعیت این است که غذاهای پر کربوهیدرات میتوانند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشند. در این مقاله از بیتوته به معرفی غذاهای پر کربوهیدرات میپردازیم.
بیشتر بخوانید »غذاها و نوشیدنی هایی که ممکن است به مدیریت میگرن کمک کنند
آیا از میگرن رنج میبرید؟ آیا میدانستید که رژیم غذایی شما میتواند نقش مهمی در کنترل و کاهش حملات میگرنی داشته باشد؟ در این مقاله از بیتوته، به بررسی رژیم غذایی مناسب برای مدیریت میگرن میپردازیم و به شما کمک میکنیم تا با انتخابهای غذایی مناسب، از شر این دردهای آزاردهنده رها شوید.
بیشتر بخوانید »مراقب این ماده در آب آشامیدنی باشید؛ باعث بیماری قلبی می شود!
محققان گزارش دادند حتی افرادی که در معرض سطوح آرسنیک کمتر از ۱۰ میکروگرم در لیتر قرار داشتند، با افزایش خطر ابتلاء به بیماری قلبی روبرو بودند.
بیشتر بخوانید »اتفاقاتی که بعد از خوردن آب قلم و آب پای مرغ در بدن می افتد
یک متخصص علوم و صنایع غذایی میگوید: «آب قلم طبیعتا حاوی ترکیبات استخوانی و غضروفی است. اما برخلاف تصور عموم، مقدار کلسیم آب قلم بالا نیست. همچنین مقدار ترکیبات موثر آب قلم برای غضروف سازی و التیام دردهای مفصلی که اغلب توصیه و تجویز میشود، شاید بهقدری نباشد که بتوان آنها را در این خصوص بسیار موثر قلمداد کرد.»
بیشتر بخوانید »طرز تهیه پودینگ کاراملی به صورت کامل | مرحله به مرحله
پودینگ کاراملی از جمله دسرهای محبوب و خوشمزه است که طعم بینظیری دارد و برای مهمانیها یک انتخاب عالی محسوب میشود. این دسر در بین همه سنین طرفدار دارد و به عنوان یک دسر راحت و سریع در خانه قابل تهیه است. به کمک چند ماده ساده، شما میتوانید پودینگ …
بیشتر بخوانید »شب ها به سختی خوابتان می برد؟ این مواد غذایی را ترکیب کنید و بخورید
اگر به طور مرتب با کمبود خواب دست و پنجه نرم میکنید، در این مطلب به چند غذای ساده و موثر اشاره کردهایم که میتوانند به شما کمک کنند تا خواب خوبی داشته باشید. استرس، احساس گرسنگی، بیماریهای زمینهای یا قرار گرفتن بیش از حد در معرض نمایشگر، همگی اینها را میتوان از عوامل موثر در اختلال خواب دانست .
بیشتر بخوانید »