براساس مطالعات، در سالیان گذشته تنها ۴درصد مرگومیرها در انسان به علل پزشکی مربوط بوده و ۹۶درصد موارد به دو عامل «تغذیه و بهداشت» اختصاص داشته است.
بیشتر بخوانید »انواع، موارد مصرف، عوارض و مقدار مصرف زینک Zinc
انواع، موارد مصرف، عوارض و مقدار مصرف زینک Zinc مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان مصرف زینک روی zinc روی یک ریز مغذی ضروری است که تقریباً برای همه جنبه های سلامتی شما بسیار مهم است. بعد از آهن به عنوان فراوانترین ماده معدنی کمیاب در بدن شما است. …
بیشتر بخوانید »نکات بهداشتی و تغذیه ای برای پیشگیری از بیماریها در سفرهای نوروزی
نکات بهداشتی و تغذیه ای برای پیشگیری از بیماریها در سفرهای نوروزی مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان برای پیشگیری از بیماری در سفر، از غذا خوردن در رستورانهای بی کیفیت پرهیز کنید توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از بیماریها در سفرهای نوروزی برخلاف کشور ما که معمولا توصیه میشود …
بیشتر بخوانید »راههای جلوگیری از اسکولیوز؛ برای سلامتی ستون فقرات خود سرمایهگذاری کنید
در حالی که هیچ روش قطعی برای پیشگیری از اسکولیوز وجود ندارد، اما اقداماتی وجود دارد که میتوانید برای کاهش خطر ابتلا به آن یا بدتر شدن انحراف ستون فقرات انجام دهید. در این مقاله از بیتوته راهکارهایی برای جلوگیری از اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات ارائه میشود.
بیشتر بخوانید »استرس، اضطراب، بدخوابی را با این ورزش رفع کنید
یوگا که توسط میلیونها نفر در سراسر جهان انجام میشود، مجموعهای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در برخی کشورها و مناطق دنیا، ریشههای معنوی و فلسفی دارد.
بیشتر بخوانید »بهترین و موثرترین روش برای جلوگیری از افسردگی در سالمندی
عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان اینکه از بهترین و موثرترین روشهای پیشگیری از افسردگی در سالمندان حضور در اجتماع و روابط خانوادگی است، گفت: اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقاتهای سالمند با دوستان و اطرافیان خود برنامهریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای اجتماعی آنان جلوگیری کنند.
بیشتر بخوانید »سایز این انگشتان نشانه ابتلا به بیماری روانی سایکوپاتی است!
اکنون بر اساس پژوهشی که نتایج آن در ژورنال پژوهشهای روانپزشکی منتشر شده به جز نشانههای آشکار رفتاری در سایکوپاتها یک ویژگی جسمی ظاهراً بسیار رایج هم در آنها وجود دارد. پژوهشگران کانادایی که این بررسی را انجام دادند، پس از بررسی شباهتهای بین افرادی که دچار اختلالهای گوناگون روانپزشکی تشخیص داده شده بودند، به این نتیجه رسیدند.
بیشتر بخوانید »روشی جدید و موثر برای درمان افسردگی
نتایج یک مطالعه جامع نشان میدهد نور درمانی با لامپهای نور روشن میتواند برای بیماران مبتلا به افسردگی مفید باشد.
بیشتر بخوانید »نشانه هایی که می گوید استرس شغلی دارید و در حال فرسوده شدن هستید!
استرس شغلی یک واکنش طبیعی به فشارهای محیط کار است. این واکنش میتواند به صورت علائم جسمی، احساسی و رفتاری بروز کند که ممکن است بر تمام ابعاد زندگی تاثیرات منفی داشته باشد.
بیشتر بخوانید »روش های علمی برای خوشحال بودن/ اینفوگرافیک
برای خوشحال بودن این روش های علمی را پیش بگیرید.
بیشتر بخوانید »
میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
