وقتی ذهن تحت فشار قرار میگیرد، بدن زودتر از آنچه فکر میکنید پاسخ میدهد — سردرد، بدخوابی یا خستگی مداوم پیامهایی هستند که نباید نادیده گرفته شوند. این نوشته مسیری روشن و عملی برای تقویت رابطهٔ مستقیم میان سلامت روان و جسم نشان میدهد: از روشهای سادهٔ روزانه و تمرینهای …
بیشتر بخوانید »۳۰۰۰ مشاور تخصصی سالمندان در سراسر کشور تربیت میشوند
رییس سازمان بهزیستی از تربیت ۳۰۰۰ مشاور تخصصی سالمندان خبر داد و گفت: این طرح شامل پزشکی سالمندی، روانشناسی سالمندی، روانشناسی اجتماعی سالمندی و مشاوره تخصصی میشود.
بیشتر بخوانید »ششمین همایش بین المللی علوم تربیتی، مشاوره، روانشناسی و علوم اجتماعی
ششمین همایش بین المللی علوم تربیتی، مشاوره، روانشناسی و علوم اجتماعی روز شنبه، 15 شهریور، 1404 توسط دبیرخانه دائمی همایش در شهر همدان برگزار میشود.
بیشتر بخوانید »قهوه برای کمردرد؛ مضر یا مفید؟!
یک فلوشیپ درد، گفت: نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است در کوتاه مدت به کاهش احساس درد کمک کند؛ اما مصرف زیاد آن میتواند التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کند.
بیشتر بخوانید »آمریکا اولین مورد از انگل گوشتخوار را شناسایی کرد
آمریکا اولین مورد از انگل گوشتخوار را شناسایی کرد مجموعه: اخبار پزشکی تاریخ انتشار : دوشنبه, ۰۳ شهریور ۱۴۰۴ ۱۰:۳۳ ایالات متحده اولین مورد ابتلا به کرم گوشتخوار انسانی مرتبط با یک مسافر را پس از چندین دهه شناسایی کرد. به گزارش شفقنا، رویترز نوشت: وزارت بهداشت و خدمات انسانی …
بیشتر بخوانید »نکاتی برای پیشگیری از بیماریهای شایع در سال جدید
آیا آمادهاید سال جدید را با انرژی، ایمنی بیشتر و نگرانیهای کمتر آغاز کنید؟ در این نوشته راهکارهایی ساده و قابل اجرا گردآوری شدهاند تا از ابتلا به بیماریهای شایع جلوگیری کنید و سلامت خود و خانواده را بهصورت سیستماتیک تقویت کنید. از روشهای تغذیهای عملی و تنظیم خواب گرفته …
بیشتر بخوانید »چگونه مدیریت استرس به بهبود کیفیت زندگی کمک میکند؟
احساس خستگی، خواب آشفته یا عصبانیت بیدلیل ممکن است شما را از لذت بردن از روزهای ساده زندگی بازدارد. مدیریت استرس نه یک لوکس، بلکه یک مهارت کاربردی است که میتواند آرامش، کارایی و شادی روزمره را بازسازی کند. در این مطلب به شواهد علمی و راهکارهای عملی میپردازیم تا …
بیشتر بخوانید »پیادهرویهای طولانی از سلامت قلب محافظت میکنند
یک مطالعه جدید میگوید اضافه کردن مسافت به پیادهروی روزانه و افزایش سرعت میتواند به کاهش خطر مشکلات قلبی مرتبط با فشار خون بالا کمک کند.
بیشتر بخوانید »۲۰ میلیون ماهانه؛ بار سنگین درمان «اماس» بر دوش بیماران
مدیرعامل انجمن اماس ایران گفت: بیماران هنوز با محدودیت در پوشش بیمه و دسترسی به برخی داروها مواجهاند و بخشی از هزینهها را خودشان پرداخت میکنند.
بیشتر بخوانید »از تغذیه درست تا ذهنآگاهی؛ ترکیب طلایی برای زندگی سالم
در جستجوی راهی برای افزایش انرژی و تمرکز در روزهای پرمشغله، شاید کمتر روشی به اندازه ترکیب تغذیه متعادل و تمرینات ذهنآگاهی مؤثر باشد. این دو عنصر، به ظاهر ساده اما قدرتمند، میتوانند کیفیت زندگی را به طور چشمگیری بهبود بخشند و به شما کمک کنند تا با استرسهای روزمره …
بیشتر بخوانید »