یک روانشناس میگوید: عزت نفس تا حدی اهمیت دارد که مستقیما با احترام به خود، افت تحصیلی، پیشرفت تحصیلی، افسردگی، اضطراب، اضطراب اجتماعی و موفقیت یا عدم موفقیت شغلی کاملا در ارتباط است.
بیشتر بخوانید »به کودکان برچسب منفی نزنیم !!
انگزنی اختلالات روانی بر کودکان به معنای نسبت دادن ناآگاهانه ویژگیهای روانی به آنها توسط والدین است.
بیشتر بخوانید »آیا مغز منبع خلاقیت و هوش انسان است ؟
مغز نه تنها مرکز فرماندهی بدن است بلکه به عنوان منبع خلاقیت و هوش انسان نیز شناخته میشود. شناخت بهتر این عضو میتواند به بهبود کیفیت زندگی و سلامت روانی افراد کمک کند.
بیشتر بخوانید »کیفیت روابط همسران تحت تاثیر چه عواملی است ؟
کیفیت روابط همسران تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارد. ارتباط مؤثر، اعتماد و احترام متقابل از جمله ارکان اساسی یک رابطه سالم هستند.
بیشتر بخوانید »تنهایی خطر زوال عقل را افزایش میدهد
تنهایی ممکن است علائم افسردگی را تشدید کند که به افت شناختی در بیماران مبتلا به زوال عقل دامن میزند.
بیشتر بخوانید »کارهایی که باعث خوشحالی جنین در شکم مادر میشود
هر آن چیزی که مادر می خورد یا گوش می دهد جنین در رحم نیز متوجه آن می شود و اگر میخواهید جنین خوشحالی داشته باشید شکمتان را لمس کنید و ورزش کنید.
بیشتر بخوانید »ذهن افراد سایکوپات: چرا آنها احساس گناه نمیکنند؟
چطور از ش ذهن سایکوپات باید رها شد؟ خطرهایی که ذهن افراد سایکوپات دارد شاید غیرقابل جبران باشد. با این مقاله درباره افراد ساکوپات همراه باشید.
بیشتر بخوانید »استرس زیادی دارید؟ با این تکنیک ها سریع از بین ببرید
زمانی که دچار استرس میشویم، سیستم اعصاب سمپاتیک فعال میشود و بدن را آمادهی حالت جنگ یا گریز میکند. در طی بروز این واکنش به سبب آزادسازی هورمونهای استرس علائم فیزیکی متعددی نظیر ضربان قلب بالاتر، تنفس سریعتر و انقباض عروق خونی هم دیده میشود. با این حال انواع تکنیکهای تنفس عمیق از جمله تنفس دیافراگمی راه سریع از بین بردن استرس به شمار میروند.
بیشتر بخوانید »کی به روانپزشک، چه زمانی به روانشناس یا مشاور مراجعه کنیم؟
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره این که چه زمانی باید به روانپزشک و یا روانشناس مراجعه کرد گفت: اگر در سه حوزه تفکر، هیجان و رفتار دچار مشکل شدهاید به روانشناس بالینی و یا روانپزشک مراجعه کنید، این متخصصان تشخیص میدهند که به چه طیفی از درمان نیاز دارید.
بیشتر بخوانید »انسانها و حیوانات با افزایش سن، از دایره اجتماعی خود فاصله میگیرند
تحقیقات جدید نشان میدهد که انسانها و بسیاری از حیوانات با افزایش سن، از دایره اجتماعی خود فاصله میگیرند.
بیشتر بخوانید »