میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
ارومیه - مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان آذربایجان غربی گفت: همزمان با هفته ملی کودک و نوجوان سال جاری ۵۰ عنوان برنامه شاخص در استان برگزار می‌شود.
بیشتر بخوانید »۵۰ عنوان برنامه هفته ملی کودک در آذربایجان غربی اجرا می شود
سلامت کودکان و نوجوانان
در طول زندگی، اغلب افراد با مسائل بهداشتی روبه‌رو می‌شوند؛ اما اگر این مشکلات در دوران‌های حساس رشد مانند کودکی و نوجوانی بروز کنند، پیامدهای آن می‌تواند طولانی‌مدت و عمیق باشد. تضمین سلامت جسمی و روانی در این مراحل نه تنها یک حق بنیادین است، بلکه زیر بنای ساختن جامعه‌ای پویا و موفق به‌شمار می‌رود.
اهمیت دوران کودکی و نوجوانی
کودکان به دلیل نداشتن آگاهی کافی از اصول بهداشت و سلامت و ناتوانی در رعایت آنها، در معرض خطرهای متعددی قرار دارند. از سوی دیگر، نوجوانان که در گذار از کودکی به بزرگسالی قرار دارند، با تغییرات سریع اجتماعی، فرهنگی و بیولوژیکی مواجه می‌شوند. این تحولات می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی، روانی و عاطفی آنان داشته باشد. بنابراین، سرمایه‌گذاری در رشد همه‌جانبه – جسمانی، ذهنی، عاطفی و رفتاری – در این گروه سنی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
تعریف سلامت کودکان و نوجوانان
سلامت کودکان و نوجوانان به توازن مطلوب بین وضعیت جسمی، روانی و اجتماعی آنان گفته می‌شود. خانواده، مدرسه، جامعه، رسانه‌های سنتی و دیجیتال از جمله عواملی هستند که می‌توانند بر این توازن تأثیرگذار باشند.
ضرورت توجه به سلامت کودکان و نوجوانان
دوره‌های کودکی و نوجوانی نقشی تعیین‌کننده در شکل‌گیری آینده فرد دارند. این مراحل، زمینه‌ساز توسعه مهارت‌های اجتماعی، ارتقای روابط میان فردی و تعیین مسیرهای شغلی و تحصیلی آینده می‌شوند. از این رو، تأمین سلامت کامل در این دوران‌ها تضمین‌کننده تبدیل کودکان و نوجوانان به افرادی مفید و پویا در جامعه است.
عوامل تهدیدکننده سلامت کودکان و نوجوانان
چندین عامل می‌توانند سلامت این گروه سنی را به خطر اندازند، از جمله:
- مصرف مواد مضر: استفاده از دخانیات، الکل و مواد مخدر.
- تغذیه نامناسب: ناهنجاری‌های تغذیه‌ای مانند چاقی و سوء تغذیه.
- مشکلات اقتصادی و اجتماعی: فقر، نابرابری‌های اجتماعی و کمبود دسترسی به خدمات درمانی با کیفیت.
- تأثیرات منفی محیطی: آلودگی هوا و سایر آلاینده‌ها.
- چالش‌های فرهنگی و رسانه‌ای: محتوای نامناسب در فضای مجازی و رسانه‌ها.
- بیماری‌های روانی: اختلالاتی نظیر افسردگی و اضطراب.
همچنین، محیط خانوادگی، دوستان و مدارس در شکل‌گیری نگرش‌ها و رفتارهای کودکان و نوجوانان نقشی اساسی دارند؛ بهبود این شرایط می‌تواند سلامت آنان را به طور قابل‌توجهی ارتقا دهد.
مشکلات عمده سلامتی نوجوانان و کودکان
-
اختلالات روانی و عاطفی: مشکلاتی همچون افسردگی، اضطراب، اختلال توجه و پرخاشگری می‌توانند در سنین حساس ۱۰ تا ۱۹ سالگی به شکلی جدی بر عملکرد و رشد فرد تأثیرگذار باشند. ارائه حمایت‌های روانشناختی مناسب در این دوره حیاتی است.
-
مشکلات تغذیه‌ای: گرچه چاقی و سوء تغذیه به نظر دو وضعیت متضاد می‌آیند، اما هر دو در بین کودکان و نوجوانان مشاهده می‌شوند. سوء تغذیه به‌ویژه در مناطق کم‌بهره و کشورهای در حال توسعه رایج است، در حالی که چاقی نیز ناشی از تغییرات سبک زندگی مدرن افزایش یافته است. هر دو وضعیت می‌توانند بر توان عملیاتی و رفتار این افراد اثر منفی بگذارند.
- خشونت علیه کودکان: اعمال خشونت، چه به‌صورت فیزیکی، روانی، جنسی یا اقتصادی، در برخی خانواده‌ها و جوامع مشاهده می‌شود. این اعمال می‌توانند آسیب‌های جسمی و روانی جدی ایجاد کنند و حتی منجر به بروز اختلالات رفتاری و تحصیلی شوند. همچنین، خشونت متقابل میان کودکان و نوجوانان نیز از موارد نگرانی است.
-
بروز بیماری‌های جسمی: عدم رعایت نکات بهداشتی، آگاهی ناکافی و عدم دسترسی به مراقبت‌های پزشکی مناسب، آنها را در معرض بیماری‌هایی مانند آسم، دیابت و عفونت‌های گوارشی قرار می‌دهد. مصرف مواد مضر نیز احتمال بروز این بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.
توصیه‌هایی برای ارتقاء سلامت نوجوانان و کودکان
برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و نوجوانان، می‌توان اقدامات زیر را مد نظر قرار داد:
-
ترویج فعالیت‌های ورزشی: ورزش منظم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد جسمی و ارتقای روحیه دارد.
-
رژیم غذایی سالم و متعادل: تغذیه مناسب با ارائه مواد مغذی لازم می‌تواند از بروز چاقی و سوء تغذیه جلوگیری کند.
-
دسترسی به خدمات روانشناسی: مشاوره و حمایت روانشناختی می‌تواند به کاهش مشکلات عاطفی و روانی کمک شایانی نماید.
-
تقویت ارتباطات خانوادگی و اجتماعی: ایجاد فضایی گرم و صمیمی در خانواده و میان دوستان به تقویت سلامت روانی و ایجاد حس امنیت منجر می‌شود.
-
پیشگیری از مصرف مواد مضر: آموزش و آگاهی‌رسانی درباره مضرات دخانیات، الکل و مواد مخدر از ورود این عادات به زندگی جلوگیری می‌کند.
-
بهبود کیفیت خواب: خواب کافی و با کیفیت، تأثیر بسزایی در بهبود خلق و خو و کارایی روزانه دارد.
-
ارتقای محیط‌های آموزشی: بهبود کیفیت مدارس و ایجاد فضایی سالم و حمایتی، می‌تواند تأثیر مستقیم بر رشد و توسعه فردی کودکان و نوجوانان داشته باشد.
با توجه به اهمیت و حساسیت این دوره‌های رشد، اجرای استراتژی‌های فوق می‌تواند زمینه‌ساز ایجاد نسلی سالم، آگاه و موفق شود که در آینده نقش موثری در پیشرفت جامعه ایفا کند.
به زودی قله‌های عزت و عظمت را فتح خواهیم کرد
کرمان_ نوجوانان کرمانی در بیانیه ای ضمن حمایت از جبهه مقاومت، جنایات رژیم منحوس صهیونیستی در غزه و لبنان را محکوم کردند.
بیشتر بخوانید »داوران کودک دانش کافی برای انتخاب فیلم‌ها را دارند
اصفهان - دبیر کمیته داوران سی وششمین جشنواره فیلم کودک گفت: داوران نوجوان این دوره از جشنواره کودک از دانش کافی برای انتخاب و اظهار نظر در مورد فیلم‌ها ها برخوردار هستند.
بیشتر بخوانید »توجه به نگاه نوجوانان در جشنواره کودک ضروری است
اصفهان - دبیر کمیته خبرنگاران سی وششمین جشنواره فیلم کودک گفت:انعکاس اخبار جشنواره توسط نوجوانان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است چراکه نوع نگاه آنها برخاسته از حس و حال کودکی است.
بیشتر بخوانید »متا برای معتاد کردن نوجوانان دادگاهی می شود
متا به دلیل اعتیادآور بودن فیس بوک و اینستاگرام باید با شکایت چند ایالت آمریکا روبرو شود که شرکت را به دامن زدن به مشکلات سلامت روانی نوجوانان متهم می کند.
بیشتر بخوانید »پنجمین اجتماع «بچه‌های رستا» در فرهنگسرای اشراق برگزار می‌شود
پنجمین اجتماع «بچه‌های رستا» با حضور نوجوانان مستعد و علاقه‌مند به گفت‌وگو روز پنجشنبه ۲۶ مهر در فرهنگسرای اشراق برگزار می‌شود.
بیشتر بخوانید »رویداد «برای کودکان برای آینده» در کرمان برگزار می شود
کرمان_ مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان کرمان از برگزاری رویداد برای کودکان برای آینده در کرمان خبرداد.
بیشتر بخوانید »همه دستگاه‌های خوزستان برنامه‌های هفته کودک را حمایت کنند
اهواز - مدیرکل کانون پرورشی فکری کودکان و نوجوانان خوزستان گفت: هفته ملی کودک تنها مختص کانون نیست بلکه فلسفه نامگذاری هفته ملی کودک این است که همه دستگاه‌ها در حوزه کودک فعالیت داشته باشند.
بیشتر بخوانید »برگزاری ویژه برنامه «با کودکان در موزه» در کتابخانه و موزه ملک
همزمان با روز ملی کودک، ویژه برنامه «با کودکان در موزه» در ۸ بخش متنوع در کتابخانه و موزه ملی ملک برگزار می‌شود.
بیشتر بخوانید »راهکارهای والدین برای حفظ سلامت روان کودکان
یک روانشناس و مشاور کودک، در پاسخ به این سوال که والدین باید چه راهکارهایی را در موقعیت تنش زا برای حفظ سلامت روان فرزندان خود انجام دهند، توضیحاتی داد.
بیشتر بخوانید »