میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
نماینده ولی فقیه در یزد و رئیس شورای حوزه علمیه این استان به طلاب علوم دینی توصیه کرد که دلسوز و غمخوار مردم باشند و با نسل جوان تعامل و ارتباط بیشتری داشته باشند.
بیشتر بخوانید »طلاب باید دلسوز و غمخوار مردم باشند/ لزوم ارتباط با نسل جوان
سلامت کودکان و نوجوانان
در طول زندگی، اغلب افراد با مسائل بهداشتی روبه‌رو می‌شوند؛ اما اگر این مشکلات در دوران‌های حساس رشد مانند کودکی و نوجوانی بروز کنند، پیامدهای آن می‌تواند طولانی‌مدت و عمیق باشد. تضمین سلامت جسمی و روانی در این مراحل نه تنها یک حق بنیادین است، بلکه زیر بنای ساختن جامعه‌ای پویا و موفق به‌شمار می‌رود.
اهمیت دوران کودکی و نوجوانی
کودکان به دلیل نداشتن آگاهی کافی از اصول بهداشت و سلامت و ناتوانی در رعایت آنها، در معرض خطرهای متعددی قرار دارند. از سوی دیگر، نوجوانان که در گذار از کودکی به بزرگسالی قرار دارند، با تغییرات سریع اجتماعی، فرهنگی و بیولوژیکی مواجه می‌شوند. این تحولات می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی، روانی و عاطفی آنان داشته باشد. بنابراین، سرمایه‌گذاری در رشد همه‌جانبه – جسمانی، ذهنی، عاطفی و رفتاری – در این گروه سنی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
تعریف سلامت کودکان و نوجوانان
سلامت کودکان و نوجوانان به توازن مطلوب بین وضعیت جسمی، روانی و اجتماعی آنان گفته می‌شود. خانواده، مدرسه، جامعه، رسانه‌های سنتی و دیجیتال از جمله عواملی هستند که می‌توانند بر این توازن تأثیرگذار باشند.
ضرورت توجه به سلامت کودکان و نوجوانان
دوره‌های کودکی و نوجوانی نقشی تعیین‌کننده در شکل‌گیری آینده فرد دارند. این مراحل، زمینه‌ساز توسعه مهارت‌های اجتماعی، ارتقای روابط میان فردی و تعیین مسیرهای شغلی و تحصیلی آینده می‌شوند. از این رو، تأمین سلامت کامل در این دوران‌ها تضمین‌کننده تبدیل کودکان و نوجوانان به افرادی مفید و پویا در جامعه است.
عوامل تهدیدکننده سلامت کودکان و نوجوانان
چندین عامل می‌توانند سلامت این گروه سنی را به خطر اندازند، از جمله:
- مصرف مواد مضر: استفاده از دخانیات، الکل و مواد مخدر.
- تغذیه نامناسب: ناهنجاری‌های تغذیه‌ای مانند چاقی و سوء تغذیه.
- مشکلات اقتصادی و اجتماعی: فقر، نابرابری‌های اجتماعی و کمبود دسترسی به خدمات درمانی با کیفیت.
- تأثیرات منفی محیطی: آلودگی هوا و سایر آلاینده‌ها.
- چالش‌های فرهنگی و رسانه‌ای: محتوای نامناسب در فضای مجازی و رسانه‌ها.
- بیماری‌های روانی: اختلالاتی نظیر افسردگی و اضطراب.
همچنین، محیط خانوادگی، دوستان و مدارس در شکل‌گیری نگرش‌ها و رفتارهای کودکان و نوجوانان نقشی اساسی دارند؛ بهبود این شرایط می‌تواند سلامت آنان را به طور قابل‌توجهی ارتقا دهد.
مشکلات عمده سلامتی نوجوانان و کودکان
-
اختلالات روانی و عاطفی: مشکلاتی همچون افسردگی، اضطراب، اختلال توجه و پرخاشگری می‌توانند در سنین حساس ۱۰ تا ۱۹ سالگی به شکلی جدی بر عملکرد و رشد فرد تأثیرگذار باشند. ارائه حمایت‌های روانشناختی مناسب در این دوره حیاتی است.
-
مشکلات تغذیه‌ای: گرچه چاقی و سوء تغذیه به نظر دو وضعیت متضاد می‌آیند، اما هر دو در بین کودکان و نوجوانان مشاهده می‌شوند. سوء تغذیه به‌ویژه در مناطق کم‌بهره و کشورهای در حال توسعه رایج است، در حالی که چاقی نیز ناشی از تغییرات سبک زندگی مدرن افزایش یافته است. هر دو وضعیت می‌توانند بر توان عملیاتی و رفتار این افراد اثر منفی بگذارند.
- خشونت علیه کودکان: اعمال خشونت، چه به‌صورت فیزیکی، روانی، جنسی یا اقتصادی، در برخی خانواده‌ها و جوامع مشاهده می‌شود. این اعمال می‌توانند آسیب‌های جسمی و روانی جدی ایجاد کنند و حتی منجر به بروز اختلالات رفتاری و تحصیلی شوند. همچنین، خشونت متقابل میان کودکان و نوجوانان نیز از موارد نگرانی است.
-
بروز بیماری‌های جسمی: عدم رعایت نکات بهداشتی، آگاهی ناکافی و عدم دسترسی به مراقبت‌های پزشکی مناسب، آنها را در معرض بیماری‌هایی مانند آسم، دیابت و عفونت‌های گوارشی قرار می‌دهد. مصرف مواد مضر نیز احتمال بروز این بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.
توصیه‌هایی برای ارتقاء سلامت نوجوانان و کودکان
برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و نوجوانان، می‌توان اقدامات زیر را مد نظر قرار داد:
-
ترویج فعالیت‌های ورزشی: ورزش منظم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد جسمی و ارتقای روحیه دارد.
-
رژیم غذایی سالم و متعادل: تغذیه مناسب با ارائه مواد مغذی لازم می‌تواند از بروز چاقی و سوء تغذیه جلوگیری کند.
-
دسترسی به خدمات روانشناسی: مشاوره و حمایت روانشناختی می‌تواند به کاهش مشکلات عاطفی و روانی کمک شایانی نماید.
-
تقویت ارتباطات خانوادگی و اجتماعی: ایجاد فضایی گرم و صمیمی در خانواده و میان دوستان به تقویت سلامت روانی و ایجاد حس امنیت منجر می‌شود.
-
پیشگیری از مصرف مواد مضر: آموزش و آگاهی‌رسانی درباره مضرات دخانیات، الکل و مواد مخدر از ورود این عادات به زندگی جلوگیری می‌کند.
-
بهبود کیفیت خواب: خواب کافی و با کیفیت، تأثیر بسزایی در بهبود خلق و خو و کارایی روزانه دارد.
-
ارتقای محیط‌های آموزشی: بهبود کیفیت مدارس و ایجاد فضایی سالم و حمایتی، می‌تواند تأثیر مستقیم بر رشد و توسعه فردی کودکان و نوجوانان داشته باشد.
با توجه به اهمیت و حساسیت این دوره‌های رشد، اجرای استراتژی‌های فوق می‌تواند زمینه‌ساز ایجاد نسلی سالم، آگاه و موفق شود که در آینده نقش موثری در پیشرفت جامعه ایفا کند.
برنامه‌ریزی لازم برای رسیدن جوانان به جایگاه واقعی خود انجام شد
همدان ـمدیرکل ورزش و جوانان استان همدان گفت: امسال برنامه‌ریزی لازم برای رسیدن جوانان به جایگاه واقعی خود صورت گرفت.
بیشتر بخوانید »امسال ۱۰۰ کانون فرهنگی هنری مساجد در ارومیه فعال شده است
ارومیه-فرماندار ارومیه گفت: امسال ۱۰۰ کانون فرهنگی هنری مساجد در نقاط مختلف شهرستان فعال شده و در پرکردن اوقات فراغت نوجوانان نقش ایفا کرده اند.
بیشتر بخوانید »ازدواج دانشجویی؛ از طولانی شدن جوانی تا آرامش روحی به موقع
به لحاظ همپوشی دوره دانشجویی با بخشی از سال‌های آغازین جوانی ازدواج‌های دانشجویی را می توان پیوند های آغاز جوانی تلقی کرد.
بیشتر بخوانید »تزریق ۶۰ میلیارد ریال اعتبار برای اجرای طرح «جهت» در استان‌ها
اراک- سرپرست دفتر هماهنگی و نظارت بر امور جوانان وزارت ورزش و جوانان گفت: طرح «جهت» برای شناسایی مشکلات جوانان اجرایی شده که در فاز نخست ۶۰ میلیارد ریال اعتبار تزریق شده است.
بیشتر بخوانید »ثبت ۱۸ اختراع به نام مبتکر جوان همدانی
همدان ـ میلاد فراهانی جوان ۲۷ ساله همدانی با تحصیل در رشته مکانیک خودرو و تحقیق و تلاش، موفق به ثبت ۱۸ اختراع به نام خود شده است.
بیشتر بخوانید »شبهات و نقدهای جوانان را باید بشنویم و به آنها پاسخ دهیم
همدان ـ نماینده ولی فقیه در استان همدان گفت: شبهات و نقدهای جوانان را باید بشنویم و به آنها پاسخ دهیم.
بیشتر بخوانید »نوجوانان یک بخش ویژه در بوسان ۲۰۲۴ دارند
جشنواره بوسان بخش فیلم نوجوانان را با عنوان «روح نوجوان، فیلم نوجوان» به جشنواره افزود.
بیشتر بخوانید »اولین جشنواره «کودک و نوجوان ایران» آبان‌ماه برگزار می‌شود
اولین‌جشنواره «کودک و نوجوان ایران» آبان ۱۴۰۳ در مصلی بزرگ امام خمینی(ره) تهران برگزار می‌شود.
بیشتر بخوانید »«کوله پشتی» به ایستگاه باغ کتاب رسید
رئیس فرهنگسرای انقلاب اسلامی گفت: در ادامه برگزاری رویداد «کوله پشتی» برنامه بازدید یک روزه از باغ کتاب تهران همراه با برپایی غرفه ها و کارگاه های تخصصی، جمعه ۲۶ مرداد برگزار شد.
بیشتر بخوانید »