میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
یزد - همایش شکاف نسلی بین والدین و فرزندان با حضور حجت الاسلام سیدعلیرضا تراشیون در یزد برگزار شد.
بیشتر بخوانید »همایش شکاف نسلی بین والدین و فرزندان در یزد برگزار شد
سلامت کودکان و نوجوانان
در طول زندگی، اغلب افراد با مسائل بهداشتی روبه‌رو می‌شوند؛ اما اگر این مشکلات در دوران‌های حساس رشد مانند کودکی و نوجوانی بروز کنند، پیامدهای آن می‌تواند طولانی‌مدت و عمیق باشد. تضمین سلامت جسمی و روانی در این مراحل نه تنها یک حق بنیادین است، بلکه زیر بنای ساختن جامعه‌ای پویا و موفق به‌شمار می‌رود.
اهمیت دوران کودکی و نوجوانی
کودکان به دلیل نداشتن آگاهی کافی از اصول بهداشت و سلامت و ناتوانی در رعایت آن‌ها، در معرض خطرهای متعددی قرار دارند. از سوی دیگر، نوجوانان که در گذار از کودکی به بزرگسالی قرار دارند، با تغییرات سریع اجتماعی، فرهنگی و بیولوژیکی مواجه می‌شوند. این تحولات می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی، روانی و عاطفی آنان داشته باشد. بنابراین، سرمایه‌گذاری در رشد همه‌جانبه – جسمانی، ذهنی، عاطفی و رفتاری – در این گروه سنی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
تعریف سلامت کودکان و نوجوانان
سلامت کودکان و نوجوانان به توازن مطلوب بین وضعیت جسمی، روانی و اجتماعی آنان گفته می‌شود. خانواده، مدرسه، جامعه، رسانه‌های سنتی و دیجیتال از جمله عواملی هستند که می‌توانند بر این توازن تأثیرگذار باشند.
ضرورت توجه به سلامت کودکان و نوجوانان
دوره‌های کودکی و نوجوانی نقشی تعیین‌کننده در شکل‌گیری آینده فرد دارند. این مراحل، زمینه‌ساز توسعه مهارت‌های اجتماعی، ارتقای روابط میان فردی و تعیین مسیرهای شغلی و تحصیلی آینده می‌شوند. از این رو، تأمین سلامت کامل در این دوران‌ها تضمین‌کننده تبدیل کودکان و نوجوانان به افرادی مفید و پویا در جامعه است.
عوامل تهدیدکننده سلامت کودکان و نوجوانان
چندین عامل می‌توانند سلامت این گروه سنی را به خطر اندازند، از جمله:
- مصرف مواد مضر: استفاده از دخانیات، الکل و مواد مخدر.
- تغذیه نامناسب: ناهنجاری‌های تغذیه‌ای مانند چاقی و سوء تغذیه.
- مشکلات اقتصادی و اجتماعی: فقر، نابرابری‌های اجتماعی و کمبود دسترسی به خدمات درمانی با کیفیت.
- تأثیرات منفی محیطی: آلودگی هوا و سایر آلاینده‌ها.
- چالش‌های فرهنگی و رسانه‌ای: محتوای نامناسب در فضای مجازی و رسانه‌ها.
- بیماری‌های روانی: اختلالاتی نظیر افسردگی و اضطراب.
همچنین، محیط خانوادگی، دوستان و مدارس در شکل‌گیری نگرش‌ها و رفتارهای کودکان و نوجوانان نقشی اساسی دارند؛ بهبود این شرایط می‌تواند سلامت آنان را به طور قابل‌توجهی ارتقا دهد.
مشکلات عمده سلامتی نوجوانان و کودکان
-
اختلالات روانی و عاطفی: مشکلاتی همچون افسردگی، اضطراب، اختلال توجه و پرخاشگری می‌توانند در سنین حساس ۱۰ تا ۱۹ سالگی به شکلی جدی بر عملکرد و رشد فرد تأثیرگذار باشند. ارائه حمایت‌های روانشناختی مناسب در این دوره حیاتی است.
-
مشکلات تغذیه‌ای: گرچه چاقی و سوء تغذیه به نظر دو وضعیت متضاد می‌آیند، اما هر دو در بین کودکان و نوجوانان مشاهده می‌شوند. سوء تغذیه به‌ویژه در مناطق کم‌بهره و کشورهای در حال توسعه رایج است، در حالی که چاقی نیز ناشی از تغییرات سبک زندگی مدرن افزایش یافته است. هر دو وضعیت می‌توانند بر توان عملیاتی و رفتار این افراد اثر منفی بگذارند.
- خشونت علیه کودکان: اعمال خشونت، چه به‌صورت فیزیکی، روانی، جنسی یا اقتصادی، در برخی خانواده‌ها و جوامع مشاهده می‌شود. این اعمال می‌توانند آسیب‌های جسمی و روانی جدی ایجاد کنند و حتی منجر به بروز اختلالات رفتاری و تحصیلی شوند. همچنین، خشونت متقابل میان کودکان و نوجوانان نیز از موارد نگرانی است.
-
بروز بیماری‌های جسمی: عدم رعایت نکات بهداشتی، آگاهی ناکافی و عدم دسترسی به مراقبت‌های پزشکی مناسب، آن‌ها را در معرض بیماری‌هایی مانند آسم، دیابت و عفونت‌های گوارشی قرار می‌دهد. مصرف مواد مضر نیز احتمال بروز این بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.
توصیه‌هایی برای ارتقاء سلامت نوجوانان و کودکان
برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و نوجوانان، می‌توان اقدامات زیر را مد نظر قرار داد:
-
ترویج فعالیت‌های ورزشی: ورزش منظم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد جسمی و ارتقای روحیه دارد.
-
رژیم غذایی سالم و متعادل: تغذیه مناسب با ارائه مواد مغذی لازم می‌تواند از بروز چاقی و سوء تغذیه جلوگیری کند.
-
دسترسی به خدمات روانشناسی: مشاوره و حمایت روانشناختی می‌تواند به کاهش مشکلات عاطفی و روانی کمک شایانی نماید.
-
تقویت ارتباطات خانوادگی و اجتماعی: ایجاد فضایی گرم و صمیمی در خانواده و میان دوستان به تقویت سلامت روانی و ایجاد حس امنیت منجر می‌شود.
-
پیشگیری از مصرف مواد مضر: آموزش و آگاهی‌رسانی درباره مضرات دخانیات، الکل و مواد مخدر از ورود این عادات به زندگی جلوگیری می‌کند.
-
بهبود کیفیت خواب: خواب کافی و با کیفیت، تأثیر بسزایی در بهبود خلق و خو و کارایی روزانه دارد.
-
ارتقای محیط‌های آموزشی: بهبود کیفیت مدارس و ایجاد فضایی سالم و حمایتی، می‌تواند تأثیر مستقیم بر رشد و توسعه فردی کودکان و نوجوانان داشته باشد.
با توجه به اهمیت و حساسیت این دوره‌های رشد، اجرای استراتژی‌های فوق می‌تواند زمینه‌ساز ایجاد نسلی سالم، آگاه و موفق شود که در آینده نقش موثری در پیشرفت جامعه ایفا کند.
استاندار مازندران: مشوق های ازدواج اثرگذاری لازم را ندارند
ساری- استاندار مازندران گفت: مشوق های ازدواج آن گونه که باید اثرگذاری لازم را ندارند و باید کار بیشتری در این حوزه صورت گیرد.
بیشتر بخوانید »کتاب «۱۳ شگرد بچه‌های قوی» منتشر شد
کتاب «۱۳ شگرد بچه‌های قوی» نوشته ایمی مورین با ترجمه فرح رادنژاد توسط نشر آموزه منتشر و راهی بازار نشر شد.
بیشتر بخوانید »حجت الاسلام تقدیری: مدرسه؛ سفارت‌خانه محور مقاومت است
رئیس بنیاد ملی نوجوان گفت: نوجوان باید تلاش کند مدرسه یا مسجد محل خود را سفارتخانه‌ای برای محور مقاومت و خانه خود را خانه‌ای برای مقاومت تبدیل کند.
بیشتر بخوانید »لزوم هم‌افزایی در جبهه خودی برای رسیدن به اهداف انقلاب
اصفهان - دبیر ستاد امربه معروف استان اصفهان گفت: باید در جبهه خودی در رسیدن به اهداف انقلاب و نظام اسلامی هم افزایی صورت بپذیرد چراکه دردشمنی با نظام اسلامی همه دشمنان هم افزا هستند.
بیشتر بخوانید »موکب‌های عزاداری فاطمی توسط نوجوانان تهرانی برپا می‌شود
آئین عزاداری نوجوانان تهرانی در سوگ حضرت فاطمه زهرا(س) با عنوان «در سوگ ریحان۲» همزمان با ایام فاطمیه در فرهنگسراهای شهر تهران برگزار می‌شود.
بیشتر بخوانید »معیارهای ارزیابی و نکات مهم در انتخاب مهد کودک
مربی مهد کودک اصلیترین نقش را در جذب کودک به مهد کودک ایفا می‌کند؛ در ادامه همراه ما باشید تا معیارهای ارزیابی و نکات مهم در انتخاب مهد کودک را بررسی کنیم.
بیشتر بخوانید »عامل اصلی وقوع تصادفات/برنامه‌های آموزش ترافیک برای کودکان
مدیرعامل سازمان حمل و نقل و ترافیک شهر تهران گفت: آموزش فرهنگ ترافیک به کودکان و نوجوانان، زمینه‌سازی برای داشتن نظم و انضباط ترافیکی در شهر و خیابان‌های امن و بی‌خطر است.
بیشتر بخوانید »پاسخ آیت الله کریمی جهرمی به سوال های جوانان، کتاب شد
کتاب «مصباح هدایت» به عنوان جدیدترین اثر آیت‌الله علی کریمی جهرمی از مراجع تقلید، که شامل گزیده‌ای از سوال‌های طبقه‌های مختلف جامعه منتشر شد.
بیشتر بخوانید »ضرورت هدایت هدفمند کالای فرهنگی نوجوانان توسط والدین
مدیر اندیشکده امید می‌گوید اگر می‌خواهیم هدایت هدفمند مصرف کالای فرهنگی را محقق کنیم، در وهله اول باید خودمان مصرف کننده کالای فرهنگی نوجوان باشیم.
بیشتر بخوانید »