در طول زندگی، اغلب افراد با مسائل بهداشتی روبه‌رو می‌شوند؛ اما اگر این مشکلات در دوران‌های حساس رشد مانند کودکی و نوجوانی بروز کنند، پیامدهای آن می‌تواند طولانی‌مدت و عمیق باشد. تضمین سلامت جسمی و روانی در این مراحل نه تنها یک حق بنیادین است، بلکه زیر بنای ساختن جامعه‌ای پویا و موفق به‌شمار می‌رود.
کودکان به دلیل نداشتن آگاهی کافی از اصول بهداشت و سلامت و ناتوانی در رعایت آن‌ها، در معرض خطرهای متعددی قرار دارند. از سوی دیگر، نوجوانان که در گذار از کودکی به بزرگسالی قرار دارند، با تغییرات سریع اجتماعی، فرهنگی و بیولوژیکی مواجه می‌شوند. این تحولات می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی، روانی و عاطفی آنان داشته باشد. بنابراین، سرمایه‌گذاری در رشد همه‌جانبه – جسمانی، ذهنی، عاطفی و رفتاری – در این گروه سنی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
سلامت کودکان و نوجوانان به توازن مطلوب بین وضعیت جسمی، روانی و اجتماعی آنان گفته می‌شود. خانواده، مدرسه، جامعه، رسانه‌های سنتی و دیجیتال از جمله عواملی هستند که می‌توانند بر این توازن تأثیرگذار باشند.
دوره‌های کودکی و نوجوانی نقشی تعیین‌کننده در شکل‌گیری آینده فرد دارند. این مراحل، زمینه‌ساز توسعه مهارتهای اجتماعی، ارتقای روابط میان فردی و تعیین مسیرهای شغلی و تحصیلی آینده می‌شوند. از این رو، تأمین سلامت کامل در این دوران‌ها تضمین‌کننده تبدیل کودکان و نوجوانان به افرادی مفید و پویا در جامعه است.
چندین عامل می‌توانند سلامت این گروه سنی را به خطر اندازند، از جمله:
همچنین، محیط خانوادگی، دوستان و مدارس در شکل‌گیری نگرش‌ها و رفتارهای کودکان و نوجوانان نقشی اساسی دارند؛ بهبود این شرایط می‌تواند سلامت آنان را به طور قابل‌توجهی ارتقا دهد.
اختلالات روانی و عاطفی: مشکلاتی همچون افسردگی، اضطراب، اختلال توجه و پرخاشگری می‌توانند در سنین حساس ۱۰ تا ۱۹ سالگی به شکلی جدی بر عملکرد و رشد فرد تأثیرگذار باشند. ارائه حمایت‌های روانشناختی مناسب در این دوره حیاتی است.
مشکلات تغذیه‌ای: گرچه چاقی و سوء تغذیه به نظر دو وضعیت متضاد می‌آیند، اما هر دو در بین کودکان و نوجوانان مشاهده می‌شوند. سوء تغذیه به‌ویژه در مناطق کم‌بهره و کشورهای در حال توسعه رایج است، در حالی که چاقی نیز ناشی از تغییرات سبک زندگی مدرن افزایش یافته است. هر دو وضعیت می‌توانند بر توان عملیاتی و رفتار این افراد اثر منفی بگذارند.
بروز بیماری‌های جسمی: عدم رعایت نکات بهداشتی، آگاهی ناکافی و عدم دسترسی به مراقبت‌های پزشکی مناسب، آن‌ها را در معرض بیماری‌هایی مانند آسم، دیابت و عفونت‌های گوارشی قرار می‌دهد. مصرف مواد مضر نیز احتمال بروز این بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.
برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و نوجوانان، می‌توان اقدامات زیر را مد نظر قرار داد:
ترویج فعالیت‌های ورزشی: ورزش منظم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد جسمی و ارتقای روحیه دارد.
رژیم غذایی سالم و متعادل: تغذیه مناسب با ارائه مواد مغذی لازم می‌تواند از بروز چاقی و سوء تغذیه جلوگیری کند.
دسترسی به خدمات روانشناسی: مشاوره و حمایت روانشناختی می‌تواند به کاهش مشکلات عاطفی و روانی کمک شایانی نماید.
تقویت ارتباطات خانوادگی و اجتماعی: ایجاد فضایی گرم و صمیمی در خانواده و میان دوستان به تقویت سلامت روانی و ایجاد حس امنیت منجر می‌شود.
پیشگیری از مصرف مواد مضر: آموزش و آگاهی‌رسانی درباره مضرات دخانیات، الکل و مواد مخدر از ورود این عادات به زندگی جلوگیری می‌کند.
بهبود کیفیت خواب: خواب کافی و با کیفیت، تأثیر بسزایی در بهبود خلق و خو و کارایی روزانه دارد.
ارتقای محیط‌های آموزشی: بهبود کیفیت مدارس و ایجاد فضایی سالم و حمایتی، می‌تواند تأثیر مستقیم بر رشد و توسعه فردی کودکان و نوجوانان داشته باشد.
با توجه به اهمیت و حساسیت این دوره‌های رشد، اجرای استراتژی‌های فوق می‌تواند زمینه‌ساز ایجاد نسلی سالم، آگاه و موفق شود که در آینده نقش موثری در پیشرفت جامعه ایفا کند.
پزشکان در ایالت ووهان چین به طورموفقیت آمیز یک قلب مصنوعی ۴۵ گرمی معلق مغناطیسی را دربدن یک پسربچه هفت ساله پیوند زدند و به این ترتیب گزینه ای جدید برای درمان نارسایی قلب کودکان ارائه کردند.
بیشتر بخوانید »
رئیس پلیس ترافیک شهری پلیس راهور فراجا از توقیف پراید پس از انتشار ویدئوی رانندگی کودک ۱۲ ساله خبر داد.
بیشتر بخوانید »
شهرکرد-ارتقای سطح مهارتهای رفتاری در اقشار مختلف جامعه به خصوص نوجوانان برای ارتقای سلامت روانی جامعه اهمیت دارد.
بیشتر بخوانید »
در پی انتشار خبر تعرض جوان ۲۷ ساله به چندین کودک در تهران و سوءاستفاده از لباس شرکت شهربان و حریم‌بان، این شرکت از عامل جنایت شکایت کرد.
بیشتر بخوانید »
میبد - عده ای از نوجوانان هیئت بیت الرقیه بشنیغان میبد به مناسبت سالروز شهادت امام صادق علیه السلام نخل گردانی کردند.
بیشتر بخوانید »
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آلودگی هوای منطقه خطر ابتلا به آسم را در میان کودکان پیش‌دبستانی و مهدکودک افزایش می‌دهد.
بیشتر بخوانید »
تیم ملی هندبال پسران زیر ۱۷ سال ایران در اولین دوره مسابقات قهرمانی آسیا با تیم های کره جنوبی، ازبکستان و مالدیو هم گروه شد.
بیشتر بخوانید »
پرونده «بیجه»، مردی که در دهه هشتاد با اعتراف به تجاوز و قتل بیش از ۲۰ کودک، یکی از تاریک‌ترین پرونده‌های جنایی ایران را رقم زده بود با دستگیری مرد شیطان صفت در تهران دوباره باز شد.
بیشتر بخوانید »تصاویری از لباس‌های مبدل شهرداری و بیسیم و ابزار مختلف که توسط آزارگر تهرانی برای فریب دادن کودکان در هنگام دستگیری کشف شد.
بیشتر بخوانید »اولین تصویر از متهم تجاوز به کودکان تهرانی که توسط اداره شانزدهم پلیس آگاهی تهران بازداشت شده است.
بیشتر بخوانید »
میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت