در طول زندگی، اغلب افراد با مسائل بهداشتی روبه‌رو می‌شوند؛ اما اگر این مشکلات در دوران‌های حساس رشد مانند کودکی و نوجوانی بروز کنند، پیامدهای آن می‌تواند طولانی‌مدت و عمیق باشد. تضمین سلامت جسمی و روانی در این مراحل نه تنها یک حق بنیادین است، بلکه زیر بنای ساختن جامعه‌ای پویا و موفق به‌شمار می‌رود.
کودکان به دلیل نداشتن آگاهی کافی از اصول بهداشت و سلامت و ناتوانی در رعایت آنها، در معرض خطرهای متعددی قرار دارند. از سوی دیگر، نوجوانان که در گذار از کودکی به بزرگسالی قرار دارند، با تغییرات سریع اجتماعی، فرهنگی و بیولوژیکی مواجه می‌شوند. این تحولات می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی، روانی و عاطفی آنان داشته باشد. بنابراین، سرمایه‌گذاری در رشد همه‌جانبه – جسمانی، ذهنی، عاطفی و رفتاری – در این گروه سنی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
سلامت کودکان و نوجوانان به توازن مطلوب بین وضعیت جسمی، روانی و اجتماعی آنان گفته می‌شود. خانواده، مدرسه، جامعه، رسانه‌های سنتی و دیجیتال از جمله عواملی هستند که می‌توانند بر این توازن تأثیرگذار باشند.
دوره‌های کودکی و نوجوانی نقشی تعیین‌کننده در شکل‌گیری آینده فرد دارند. این مراحل، زمینه‌ساز توسعه مهارت‌های اجتماعی، ارتقای روابط میان فردی و تعیین مسیرهای شغلی و تحصیلی آینده می‌شوند. از این رو، تأمین سلامت کامل در این دوران‌ها تضمین‌کننده تبدیل کودکان و نوجوانان به افرادی مفید و پویا در جامعه است.
چندین عامل می‌توانند سلامت این گروه سنی را به خطر اندازند، از جمله:
همچنین، محیط خانوادگی، دوستان و مدارس در شکل‌گیری نگرش‌ها و رفتارهای کودکان و نوجوانان نقشی اساسی دارند؛ بهبود این شرایط می‌تواند سلامت آنان را به طور قابل‌توجهی ارتقا دهد.
اختلالات روانی و عاطفی: مشکلاتی همچون افسردگی، اضطراب، اختلال توجه و پرخاشگری می‌توانند در سنین حساس ۱۰ تا ۱۹ سالگی به شکلی جدی بر عملکرد و رشد فرد تأثیرگذار باشند. ارائه حمایت‌های روانشناختی مناسب در این دوره حیاتی است.
مشکلات تغذیه‌ای: گرچه چاقی و سوء تغذیه به نظر دو وضعیت متضاد می‌آیند، اما هر دو در بین کودکان و نوجوانان مشاهده می‌شوند. سوء تغذیه به‌ویژه در مناطق کم‌بهره و کشورهای در حال توسعه رایج است، در حالی که چاقی نیز ناشی از تغییرات سبک زندگی مدرن افزایش یافته است. هر دو وضعیت می‌توانند بر توان عملیاتی و رفتار این افراد اثر منفی بگذارند.
بروز بیماری‌های جسمی: عدم رعایت نکات بهداشتی، آگاهی ناکافی و عدم دسترسی به مراقبت‌های پزشکی مناسب، آنها را در معرض بیماری‌هایی مانند آسم، دیابت و عفونت‌های گوارشی قرار می‌دهد. مصرف مواد مضر نیز احتمال بروز این بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.
برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و نوجوانان، می‌توان اقدامات زیر را مد نظر قرار داد:
ترویج فعالیت‌های ورزشی: ورزش منظم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد جسمی و ارتقای روحیه دارد.
رژیم غذایی سالم و متعادل: تغذیه مناسب با ارائه مواد مغذی لازم می‌تواند از بروز چاقی و سوء تغذیه جلوگیری کند.
دسترسی به خدمات روانشناسی: مشاوره و حمایت روانشناختی می‌تواند به کاهش مشکلات عاطفی و روانی کمک شایانی نماید.
تقویت ارتباطات خانوادگی و اجتماعی: ایجاد فضایی گرم و صمیمی در خانواده و میان دوستان به تقویت سلامت روانی و ایجاد حس امنیت منجر می‌شود.
پیشگیری از مصرف مواد مضر: آموزش و آگاهی‌رسانی درباره مضرات دخانیات، الکل و مواد مخدر از ورود این عادات به زندگی جلوگیری می‌کند.
بهبود کیفیت خواب: خواب کافی و با کیفیت، تأثیر بسزایی در بهبود خلق و خو و کارایی روزانه دارد.
ارتقای محیط‌های آموزشی: بهبود کیفیت مدارس و ایجاد فضایی سالم و حمایتی، می‌تواند تأثیر مستقیم بر رشد و توسعه فردی کودکان و نوجوانان داشته باشد.
با توجه به اهمیت و حساسیت این دوره‌های رشد، اجرای استراتژی‌های فوق می‌تواند زمینه‌ساز ایجاد نسلی سالم، آگاه و موفق شود که در آینده نقش موثری در پیشرفت جامعه ایفا کند.
اردوی فراغتی و آموزشی ویژه دختران زنان سرپرست خانوار ثبت شده در سامانه شهرداری تهران با حضور بیش از ۲۰۰ دختر نوجوان از مناطق مختلف پایتخت در محل باغ پرندگان و شهربانوی منطقه ۴ برگزار شد.
بیشتر بخوانید »
یزد - مدیر کل انتقال خون استان یزد گفت: در مدت سه روز اجرای این پویش بیش از هزار و پانصد نفر مراجعه کننده داشتیم که سه برابر مراجعه معمولی ما در ایام عادی سال بود.
بیشتر بخوانید »
شهرکرد-سومین خانه جوان چهارمحال و بختیاری پس از شهرکرد و بروجن، در بخش لاران و شهر سورشجان افتتاح شد.
بیشتر بخوانید »
اراک- کتاب ذهن خود را دوباره سیم کشی کنید به قلم رضا براتی نویسنده اراکی منتشر شد.
بیشتر بخوانید »با اعلام دبیر رویداد، ثبت نام اختتامیه دومین جشنواره «آسمون» ویژه تولیدات فضای مجازی نوجوانان آغاز شد.
بیشتر بخوانید »
عاشق زندگی؛ یادگیری و خندیدن بودم. دلیل شادی و افتخار خانواده‌ام. آنها برای آینده‌ام آرزوها داشتند. اما رژیم اشغالگر تمام آنها را گرفت.
بیشتر بخوانید »
کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان به مناسبت دهه کرامت، برنامه‌های متنوع فرهنگی، هنری و مذهبی در مراکز کانون سراسر کشور برگزار می‌کند.
بیشتر بخوانید »
اصفهان-کارگردان نوجوان ویژه‌برنامه «نوجوونی به توان هشت» از تولید آن با محوریت انس نوجوانان با امام رضا(ع)، به مناسبت دهه کرامت در قالب پنج قسمت ۲۰ دقیقه‌ای و با مشارکت نوجوانان خبر داد.
بیشتر بخوانید »
گزارشی جدید نشریه وال استریت ژورنال نشان می دهد چت بات های هوش مصنوعی متا که با صدای سلبریتی ها حرف می زنند، درباره مسائل جنسی گفتگو کنند.
بیشتر بخوانید »
پزشکان در ایالت ووهان چین به طورموفقیت آمیز یک قلب مصنوعی ۴۵ گرمی معلق مغناطیسی را دربدن یک پسربچه هفت ساله پیوند زدند و به این ترتیب گزینه ای جدید برای درمان نارسایی قلب کودکان ارائه کردند.
بیشتر بخوانید »
میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت