میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
در شرایط اقتصادی کنونی کشورمان، افزایش قیمت‌ها و نوسانات اقتصادی متعدد، اهمیت توجه به هزینه‌های خانوار را دو چندان کرده است.
بیشتر بخوانید »یک خانواده ۴ نفره در سال ۱۴۰۴ چگونه امرار معاش می‌کند؟
سلامت کودکان و نوجوانان
در طول زندگی، اغلب افراد با مسائل بهداشتی روبه‌رو می‌شوند؛ اما اگر این مشکلات در دوران‌های حساس رشد مانند کودکی و نوجوانی بروز کنند، پیامدهای آن می‌تواند طولانی‌مدت و عمیق باشد. تضمین سلامت جسمی و روانی در این مراحل نه تنها یک حق بنیادین است، بلکه زیر بنای ساختن جامعه‌ای پویا و موفق به‌شمار می‌رود.
اهمیت دوران کودکی و نوجوانی
کودکان به دلیل نداشتن آگاهی کافی از اصول بهداشت و سلامت و ناتوانی در رعایت آن‌ها، در معرض خطرهای متعددی قرار دارند. از سوی دیگر، نوجوانان که در گذار از کودکی به بزرگسالی قرار دارند، با تغییرات سریع اجتماعی، فرهنگی و بیولوژیکی مواجه می‌شوند. این تحولات می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی، روانی و عاطفی آنان داشته باشد. بنابراین، سرمایه‌گذاری در رشد همه‌جانبه – جسمانی، ذهنی، عاطفی و رفتاری – در این گروه سنی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
تعریف سلامت کودکان و نوجوانان
سلامت کودکان و نوجوانان به توازن مطلوب بین وضعیت جسمی، روانی و اجتماعی آنان گفته می‌شود. خانواده، مدرسه، جامعه، رسانه‌های سنتی و دیجیتال از جمله عواملی هستند که می‌توانند بر این توازن تأثیرگذار باشند.
ضرورت توجه به سلامت کودکان و نوجوانان
دوره‌های کودکی و نوجوانی نقشی تعیین‌کننده در شکل‌گیری آینده فرد دارند. این مراحل، زمینه‌ساز توسعه مهارت‌های اجتماعی، ارتقای روابط میان فردی و تعیین مسیرهای شغلی و تحصیلی آینده می‌شوند. از این رو، تأمین سلامت کامل در این دوران‌ها تضمین‌کننده تبدیل کودکان و نوجوانان به افرادی مفید و پویا در جامعه است.
عوامل تهدیدکننده سلامت کودکان و نوجوانان
چندین عامل می‌توانند سلامت این گروه سنی را به خطر اندازند، از جمله:
- مصرف مواد مضر: استفاده از دخانیات، الکل و مواد مخدر.
- تغذیه نامناسب: ناهنجاری‌های تغذیه‌ای مانند چاقی و سوء تغذیه.
- مشکلات اقتصادی و اجتماعی: فقر، نابرابری‌های اجتماعی و کمبود دسترسی به خدمات درمانی با کیفیت.
- تأثیرات منفی محیطی: آلودگی هوا و سایر آلاینده‌ها.
- چالش‌های فرهنگی و رسانه‌ای: محتوای نامناسب در فضای مجازی و رسانه‌ها.
- بیماری‌های روانی: اختلالاتی نظیر افسردگی و اضطراب.
همچنین، محیط خانوادگی، دوستان و مدارس در شکل‌گیری نگرش‌ها و رفتارهای کودکان و نوجوانان نقشی اساسی دارند؛ بهبود این شرایط می‌تواند سلامت آنان را به طور قابل‌توجهی ارتقا دهد.
مشکلات عمده سلامتی نوجوانان و کودکان
-
اختلالات روانی و عاطفی: مشکلاتی همچون افسردگی، اضطراب، اختلال توجه و پرخاشگری می‌توانند در سنین حساس ۱۰ تا ۱۹ سالگی به شکلی جدی بر عملکرد و رشد فرد تأثیرگذار باشند. ارائه حمایت‌های روانشناختی مناسب در این دوره حیاتی است.
-
مشکلات تغذیه‌ای: گرچه چاقی و سوء تغذیه به نظر دو وضعیت متضاد می‌آیند، اما هر دو در بین کودکان و نوجوانان مشاهده می‌شوند. سوء تغذیه به‌ویژه در مناطق کم‌بهره و کشورهای در حال توسعه رایج است، در حالی که چاقی نیز ناشی از تغییرات سبک زندگی مدرن افزایش یافته است. هر دو وضعیت می‌توانند بر توان عملیاتی و رفتار این افراد اثر منفی بگذارند.
- خشونت علیه کودکان: اعمال خشونت، چه به‌صورت فیزیکی، روانی، جنسی یا اقتصادی، در برخی خانواده‌ها و جوامع مشاهده می‌شود. این اعمال می‌توانند آسیب‌های جسمی و روانی جدی ایجاد کنند و حتی منجر به بروز اختلالات رفتاری و تحصیلی شوند. همچنین، خشونت متقابل میان کودکان و نوجوانان نیز از موارد نگرانی است.
-
بروز بیماری‌های جسمی: عدم رعایت نکات بهداشتی، آگاهی ناکافی و عدم دسترسی به مراقبت‌های پزشکی مناسب، آن‌ها را در معرض بیماری‌هایی مانند آسم، دیابت و عفونت‌های گوارشی قرار می‌دهد. مصرف مواد مضر نیز احتمال بروز این بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.
توصیه‌هایی برای ارتقاء سلامت نوجوانان و کودکان
برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و نوجوانان، می‌توان اقدامات زیر را مد نظر قرار داد:
-
ترویج فعالیت‌های ورزشی: ورزش منظم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد جسمی و ارتقای روحیه دارد.
-
رژیم غذایی سالم و متعادل: تغذیه مناسب با ارائه مواد مغذی لازم می‌تواند از بروز چاقی و سوء تغذیه جلوگیری کند.
-
دسترسی به خدمات روانشناسی: مشاوره و حمایت روانشناختی می‌تواند به کاهش مشکلات عاطفی و روانی کمک شایانی نماید.
-
تقویت ارتباطات خانوادگی و اجتماعی: ایجاد فضایی گرم و صمیمی در خانواده و میان دوستان به تقویت سلامت روانی و ایجاد حس امنیت منجر می‌شود.
-
پیشگیری از مصرف مواد مضر: آموزش و آگاهی‌رسانی درباره مضرات دخانیات، الکل و مواد مخدر از ورود این عادات به زندگی جلوگیری می‌کند.
-
بهبود کیفیت خواب: خواب کافی و با کیفیت، تأثیر بسزایی در بهبود خلق و خو و کارایی روزانه دارد.
-
ارتقای محیط‌های آموزشی: بهبود کیفیت مدارس و ایجاد فضایی سالم و حمایتی، می‌تواند تأثیر مستقیم بر رشد و توسعه فردی کودکان و نوجوانان داشته باشد.
با توجه به اهمیت و حساسیت این دوره‌های رشد، اجرای استراتژی‌های فوق می‌تواند زمینه‌ساز ایجاد نسلی سالم، آگاه و موفق شود که در آینده نقش موثری در پیشرفت جامعه ایفا کند.
۲ کودک در دریاچه پارک جنگلی «علی‌آباد» دلفان جان باختند
خرم‌آباد - دو کودک در دریاچه پارک جنگلی «علی‌آباد» شهرستان دلفان جان باختند.
بیشتر بخوانید »احراز هویت سن کاربران در اپ استورها به قانون تبدیل شد
گرگ آبوت فرماندار ایالت تگزاس آمریکا لایحه ای را امضا و به قانون تبدیل کرد که اپل و گوگل را ملزم به احراز سن کاربران در فروشگاه های اپلیکیشن شان می کند.
بیشتر بخوانید »هشدار درباره افت ظرفیت گفتگو و مطالعه در نسل جدید
یک نماینده مجلس ضمن ابراز نگرانی از کاهش آستانه تحمل در میان نسل‌های جدید، بر لزوم آموزش مهارت‌های ارتباطی از پایه تأکید کرد.
بیشتر بخوانید »«شکل سوم»؛ وقتی تئاتر برای نوجوانان به کارگاه اندیشه بدل می‌شود
اصفهان-مجید کیمیایی‌پور در «شکل سوم» از تئاترِ بی‌تکلیف و بی‌داوری می‌گوید؛ نمایشی که پاسخ را از دل پرسش مخاطب بیرون می‌کشد.
بیشتر بخوانید »بررسی الگوهای جدید واسطه‌گری و راهکارهای نوین ازدواج
نشست هم اندیشی «بررسی الگوهای جدید رابطه و راهکارهای نوین ازدواج» برگزار شد.
بیشتر بخوانید »ضرورت ارتباط باتمام اقشار جامعه؛ دشمن از آن‌سو با نوجوان ماسخن می‌گوید
بیرجند- نماینده ولی‌فقیه درخراسان جنوبی باتأکید برلزوم ارتباط با همه به‌ویژه نسل جوان، گفت: امروز دشمن از آن‌سوی آب با نوجوان ما تماس می‌گیرد، اما ماهنوز نتوانسته‌ایم با فرزندان سخن بگوییم.
بیشتر بخوانید »شبکه‌سازی مجمع خانواده در راستای تحکیم خانواده
مدیر بخش بانوان مجمع ملی خانواده گفت: این مجمع در سه ساحت تشکیل، تحکیم و تعالی خانواده سند بالادستی دارد و در این موارد مأموریت‌های خود را اجرا می‌کند.
بیشتر بخوانید »بازی‌های هدفمند نقش مؤثری در سلامت روانی نسل های آینده ایفا می‌کند
مدیرکل سلامت شهرداری تهران گفت: پویش «حال خوب ساختنی است» و بازی‌های هدفمند می‌توانند نقش مؤثری در سلامت روانی و اجتماعی نسل آینده ایفا کنند.
بیشتر بخوانید »