میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت

با افزایش سن، حفظ قدرت بدنی برای داشتن زندگی سالم و فعال ضروری است. تقویت عضلات در سالمندان می‌تواند از ضعف و کاهش استقلال جلوگیری کند. در این مقاله از بیتوته، راهکارهای ساده و علمی برای تقویت عضلات ارائه می‌دهیم. شروع این مسیر آسان‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید!

مشهد - در شام شهادت امام رضا(ع)، بارگاه منور رضوی غرق در عزا و اندوه شد و هزاران زائر و مجاور با اشک و زمزمه دعا در صحن‌های ملکوتی حرم، یاد و نام امام مهربانی‌ها را گرامی داشتند.

رشت- استاندار گیلان با اشاره به رشد چشمگیر سرمایه‌گذاری بخش خصوصی در استان گفت: همزمان با هفته دولت، ۲۰ هزار میلیارد تومان پروژه در گیلان افتتاح و به بهره برداری می رسد.

ایلام - تصادف مرگبار در محور دهلران-اندیمشک؛ یک کشته و سه مصدوم برجا گذاشت.

بوشهر-همزمان با روز سوگواری شهادت حضرت علی بن موسی الرضا (علیه السلام)، دسته‌ عزاداری و مراسم پرشکوهی با حضور عموم مردم و ارادتمندان به آل الله در معبر اصلی شهر سیراف برگزار شد.

بوشهر-شهردار بهارستان گفت: تخصیص به موقع اعتبارات عوارض آلایندگی می‌تواند بخش زیادی از مشکلات شهر نوپای بهارستان را حل کند.

دشتی – همزمان با هفته دولت، هفت طرح برق‌رسانی با اعتباری بالغ بر ۷۲۰ میلیارد ریال در شهرستان دشتی افتتاح و عملیات اجرایی آنها آغاز شد.

دشتی - همزمان با آغاز هفته دولت، ۲۰ پروژه عمرانی با اعتباری بالغ بر ۱۹۱ میلیارد تومان در شهرستان دشتی افتتاح و عملیات اجرایی آنها آغاز شد.