کاهش وزن با ویتامین دی: ویتامینها به تنهایی نمیتوانند در کاهش وزن نقش قابلتوجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آنها را مصرف کنید میتوانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند. در واقع بدن انسان مدام در حال انجام واکنشهای شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آنها در مراحل مختلف به ویتامینها نیاز دارند.
بیشتر بخوانید »سالانه بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ هزار گردشگر از غار سهولت بازدید می کنند
ارومیه- معاون محیط زیست طبیعی و تنوع زیستی اداره کل حفاظت محیط زیست آذربایجانغربی گفت: سالانه بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ هزار گردشگر از غار سهولت بازدید می کنند.
بیشتر بخوانید »برای لاغر شدن، خوردن این میوه ها معجزه می کند!
لاغری با خوردن میوه: این ۴ میوه را برای لاغر شدن بخورید! بله اشتباه نمی کنید! این میوه ها که در ادامه به معرفی آن ها خواهیم پرداخت، برای کاهش وزن و لاغری معجزه می کنند. با مطلب لاغری با خوردن میوه در بخش تناسب و اندام و تغذیه مجله خبری چشمک همراه باشید.
بیشتر بخوانید »ظرفیت محلی استفاده ملی/لواسان در تعطیلات جای سوزن انداختن نیست
شمیرانات- حضور حجم زیاد گردشگر در ایام تعطیل و غیرتعطیل در لواسان و نبود زیرساخت های مناسب سبب گلایه مردم محلی و ساکن این منطقه شده است.
بیشتر بخوانید »با این ۵ روش در خواب وزن کم کنید و لاغر شوید!
روش های لاغر شدن در خواب: خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایدهآل شما شود. اما آیا میدانستید که میتوانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟ راههای بیشماری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که یکی از آنها تنظیم روتین قبل از خواب است؛ این راه به شما کمک میکند تا فرآیند چربیسوزی طبیعی را در بدن بهبود ببخشید، انرژی بیشتری ذخیره کنید و راحتتر لاغر شوید. در این مطلب پنج راه ساده اما مؤثر برای سوزاندن چربی بدن در هنگام خواب به شما معرفی میشود. اجرای این نکات آسان است و به تلاش زیادی نیاز ندارد. با این مطلب تناسب اندام و تغذیه همراه باشید.
بیشتر بخوانید »قلعهای تاریخی به نام «کهنه قلعه» در مشگینشهر
مشگینشهر _ قلعه ای تاریخی به نام «کهنه قلعه»که یکی از این قلعههای تاریخی مشگین شهر است و در حال حاضر از جاذبه های محبوب گردشگری محسوب میشود.
بیشتر بخوانید »جشنواره «انار» ۱۱ آبان ماه در روستای نمهیل خلخال برگزار میشود
خلخال- بخشدار خورش رستم گفت: جشنواره «انار» با هدف معرفی محصولات باغی و صنایع دستی روستا ۱۱ آبان ماه در روستای نمهیل خلخال برگزار میشود.
بیشتر بخوانید »جنگل بکر و زیبای(( حاتم مشه سی)) در مشگین شهر
مشگینشهر _ جنگل ((حاتم مشه سی)) با درختان سر به فلک کشیده و طبیعت بکر و دست نخورده هر گردشگری را به خود جذب می کند.
بیشتر بخوانید »برگزاری نشست آوای تمدن-یادمانهای ماندگار
نشست آوای تمدن یادمانهای ماندگار از سری نشستهای هم اندیشی تخصصی و پژوهشی است که توسط گروه موزههای دفینه برگزار میشود.
بیشتر بخوانید »بسته سفر گردشگری ریلی در مازندران تهیه شود
ساری- مدیرعامل راهآهن ایران گفت: با توجه به گردشگری بودن مازندران تهیه بسته سفر گردشگری ریلی در استان ضروری است.
بیشتر بخوانید »