میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت

کاهش وزن با ویتامین دی: ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آن‌ها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند. در واقع بدن انسان مدام در حال انجام واکنش‌های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آن‌ها در مراحل مختلف به ویتامین‌ها نیاز دارند.

ارومیه- معاون محیط زیست طبیعی و تنوع زیستی اداره کل حفاظت محیط زیست آذربایجان‌غربی گفت: سالانه بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ هزار گردشگر از غار سهولت بازدید می کنند.

لاغری با خوردن میوه: این ۴ میوه را برای لاغر شدن بخورید! بله اشتباه نمی کنید! این میوه ها که در ادامه به معرفی آن ها خواهیم پرداخت، برای کاهش وزن و لاغری معجزه می کنند. با مطلب لاغری با خوردن میوه در بخش تناسب و اندام و تغذیه مجله خبری چشمک همراه باشید.

شمیرانات- حضور حجم زیاد گردشگر در ایام تعطیل و غیرتعطیل در لواسان و نبود زیرساخت های مناسب سبب گلایه مردم محلی و ساکن این منطقه شده است.

روش های لاغر شدن در خواب: خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟ راه‌های بی‌شماری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که یکی از آنها تنظیم روتین قبل از خواب است؛ این راه به شما کمک می‌کند تا فرآیند چربی‌سوزی طبیعی را در بدن بهبود ببخشید، انرژی بیشتری ذخیره کنید و راحت‌تر لاغر شوید. در این مطلب پنج راه ساده اما مؤثر برای سوزاندن چربی بدن در هنگام خواب به شما معرفی می‌شود. اجرای این نکات آسان است و به تلاش زیادی نیاز ندارد. با این مطلب تناسب اندام و تغذیه همراه باشید.

مشگین‌شهر _ قلعه ای تاریخی به نام «کهنه قلعه»که یکی از این قلعه‌های تاریخی مشگین شهر است و در حال حاضر از جاذبه های محبوب گردشگری محسوب می‌شود.

خلخال- بخشدار خورش رستم گفت: جشنواره «انار» با هدف معرفی محصولات باغی و صنایع دستی روستا ۱۱ آبان ماه در روستای نمهیل خلخال برگزار می‌شود.

مشگین‌شهر _ جنگل ((حاتم مشه سی)) با درختان سر به فلک کشیده و طبیعت بکر و دست نخورده هر گردشگری را به خود جذب می کند.

نشست آوای تمدن یادمان‌های ماندگار از سری نشست‌های هم اندیشی تخصصی و پژوهشی است که توسط گروه موزه‌های دفینه برگزار می‌شود.

ساری- مدیرعامل راه‌آهن ایران گفت: با توجه به گردشگری بودن مازندران تهیه بسته سفر گردشگری ریلی در استان ضروری است.