یادداشت‌کردن احساسات استرس را کاهش می‌دهد

یادداشت‌کردن احساسات استرس را کاهش می‌دهد

یک روان‌شناس گفت: افراد باید احساسات خود و کودکان را یادداشت کنند؛ چون موجب کاهش نشخوار فکری می‌شود و بازی‌کردن نیز تا حد زیادی استرس و نگرانی کودکان را کاهش می‌دهد.

بیشتر بخوانید »

انتصاب دبیران بوردهای تخصصی و فوق تخصصی وزارت بهداشت/ اولین جلسه دبیران بوردهای تخصصی با وزیر بهداشت فردا برگزار می شود

انتصاب دبیران بوردهای تخصصی و فوق تخصصی وزارت بهداشت/ اولین جلسه دبیران بوردهای تخصصی با وزیر بهداشت فردا برگزار می شود

با حکم وزیر بهداشت دبیران بوردهای تخصصی و فوق تخصصی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی منصوب شدند و اولین جلسه دبیران بوردهای تخصصی با وزیر بهداشت روز سه شنبه 31 تیر ماه برگزار می شود.‌

بیشتر بخوانید »

روند افزایشی توزیع شیرخشک در خراسان رضوی؛ طی چهار ماه نخست سال جاری

روند افزایشی توزیع شیرخشک در خراسان رضوی؛ طی چهار ماه نخست سال جاری

رئیس اداره نظارت بر فرآورده‌های طبیعی، سنتی و شیرخشک دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: توزیع شیر خشک در استان خراسان رضوی؛ طی چهار ماه نخست امسال، با روندی افزایشی همراه بوده و آمارها نشان می دهد که روند توزیع شیر خشک در خردادماه نسبت به اردیبهشت سال جاری،  26 درصد …

بیشتر بخوانید »

 از سوزاندن مریم گلی و پخش موسیقی ملایم تا تغذیه مبتنی بر خصوصیات و ذائقه ها

 از سوزاندن مریم گلی و پخش موسیقی ملایم تا تغذیه مبتنی بر خصوصیات و ذائقه ها

  عضو هیات علمی و استاد گروه طب سوزنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به راهکارهای افزایش تاب آوری روانی در فضای خانواده در طب چینی گفت: رفتارهایی همچون گردگیری نقاط مرتفع خانه، سوزاندن مریم گلی، پخش موسیقی ملایم، داشتن برنامه تغذیه ای مبتنی بر ذائقه ها و… که …

بیشتر بخوانید »

هویتی که در جنگ پایه ریزی شد و به جنگ چالش ها رفت

هویتی که در جنگ پایه ریزی شد و به جنگ چالش ها رفت

همزمانی آغاز مسیر تحصیل با روزهای پر التهاب منتهی به انقلاب اسلامی و جنگ تحمیلی و حوادث تلخ و شیرین آن روزها از او شخصیتی ساخت با هویت اصیل، مسئولیت پذیر، مقاوم، وطن پرست و عاشق خدمت به محرومین که در اوج جوانی و همزمان با تحصیل در دوره کارشناسی …

بیشتر بخوانید »

ادامه جستجوهای گسترده برای یافتن دامپزشک مفقودشده در اندیکا

ادامه جستجوهای گسترده برای یافتن دامپزشک مفقودشده در اندیکا

اهواز - تلاش‌های بی‌وقفه نیروهای امدادی و قضایی برای یافتن بهزاد ابراهیمی، دامپزشک جهادی که از پنج‌شنبه گذشته در مناطق صعب‌العبور اندیکا مفقود شده، همچنان ادامه دارد.

بیشتر بخوانید »

بهترین زمان خواب شبانه؛ ساعات 9 الی 10 / حداقل یک تا دو ساعت قبل از خواب، از وسایل دیجیتال دور باشید

بهترین زمان خواب شبانه؛ ساعات 9 الی 10 / حداقل یک تا دو ساعت قبل از خواب، از وسایل دیجیتال دور باشید

فوق تخصص اختلالات خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بهترین زمان شروع خواب شبانه را ساعات 9 الی 10 عنوان کرد و افزود: برای داشتن خواب باکیفیت تر، بهتر است که افراد حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل، تلویزیون، لپ‌تاپ …

بیشتر بخوانید »

گردن درد تیرکشنده به بازو، گزگز انگشتان و ضعف و سنگینی دست، از علائم مشکلات جدی در ناحیه‌ی گردن هستند

گردن درد تیرکشنده به بازو، گزگز انگشتان و ضعف و سنگینی دست، از علائم مشکلات جدی در ناحیه‌ی گردن هستند

عضو هیأت علمی و فوق تخصص جراحی ستون فقرات در دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: از جمله علائم هشداردهنده در ناحیه گردن که می تواند نشان از یک مشکل جدی در این ناحیه باشد، گردن درد تیرکشنده به بازو و ساعد، گزگز و مورمور شدن انگشتان همراه با گردن درد …

بیشتر بخوانید »
قالب صحیفه. لایسنس فعال نشده است، برای فعال کردن لایسنس به صفحه تنظیمات پوسته بروید.