میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
نوشته های مشابه
برای بسیاری از والدین، پدربزرگ‌ها، مادربزرگ‌ها و سایر بزرگسالان، همگام شدن با سایز کفش کودکانی که به سرعت در حال رشد هستند، نه تنها ممکن است پرهزینه باشد، بلکه احتمالاً گیج‌کننده به نظر می‌رسد. تطبیق پای نوزاد یا کودک با اندازه‌های درج شده در جداول راهنمای سایز کفش بچگانه و زبان هماهنگی که توسط برندها و فروشندگان برای توصیف کفش بچه‌ها استفاده می‌شود، ممکن است تشخیص سایز کفش‌های مورد نیاز کودک شما را دشوار کند. در این مقاله، با نگاهی دقیق به اندازه کفش‌های بچهگانه، همه چیز را روشن می‌کنیم و چندین نکته مفید برای نحوه انتخاب کفش مناسب برای کودک ارائه می‌دهیم.
چرا باید راهنمای سایز کفش کودکان را بدانیم
هنگام خرید کفش کودکان باید راهنمایی شبیه به راهنمای سایز کفش زنانه و مردانه را خوانده باشید و درباره آن اطلاعاتی داشته باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که بیش از نیمی از کودکان جهان کفش‌هایی با سایز یا مدل اشتباهی می‌پوشند. در حالی که پوشیدن کفش‌های نامناسب برای افراد در هر سنی توصیه نمی‌شود، به ویژه برای پاهای کوچک کودکان پوشیدن کفش مناسب و متناسب با نیازهای فردی آن‌ها بسیار مهم است اما چرا کفش‌ها باید متناسب با اندازه پای کودکان انتخاب شوند؟
استخوان‌های پای کودکان به دلیل اینکه از غضروف‌های نرم و اسفنجی تشکیل شده بسیار انعطاف‌پذیر هستند و تا سنین ۱۶ تا ۱۹ سالگی کاملاً استخوانی نمی‌شوند. کفش‌ها و جوراب‌های تنگ کودکان یا نوزادان در حال رشد بر رشد استخوان و سلامت کلی پاهای آن‌ها تأثیر می‌گذارند و همچنین باعث ایجاد بسیاری از مشکلات کوتاه‌مدت و بلندمدت پا برای آن‌ها می‌شوند. در واقع، فشرده شدن پاهای کوچک در کفش‌هایی که بسیار تنگ هستند یا پوشیدن کفش‌های گشاد با فضای زیاد و تکیه‌گاه کم برای پای کودک می‌تواند بر رشد پای او تأثیر بگذارد و ممکن است خطرات مختلفی برای سلامتی پاهای او در پی داشته باشد. برخی از این خطرات عبارت‌اند از:
- تاول، بریدگی، تحریک پوست و سایر بیماری‌های جزئی اما ناراحت‌کننده پا
- ناخن‌های فرو رفته پا
- انگشت چکشی، پینه، میخچه، انحراف شست پا و سایر ناهنجاری‌‌های پا
- آسیب عصبی که باعث بی‌حسی، سوزن سوزن شدن، ضعف عضلانی یا درد غیرعادی می‌شود
- استفاده طولانی‌مدت از کفش‌های نامناسب و غیرقابل حمایت می‌تواند خطر ابتلا به آرتریت یا درد مفاصل را در آینده برای کودکان افزایش دهد.
۴۵۰,۰۰۰
۲۲۵,۰۰۰
تومان
۵۵۰,۰۰۰
۳۴۹,۰۰۰
تومان
کودکان چه نوع کفشی باید بپوشند؟
برای خرید کفش برای نوزادان و کودکان نوپا باید نکات خرید اولین کفش نوزاد را بدانید. آن‌ها قبل از راه رفتن فقط به چکمه یا جوراب نرم نیاز دارند. کفش‌های سفت و تنگ ممکن است مانع از توانایی کودک در کشش پاهای خود و احساس سطوح مختلف مورد نیاز برای رشد حسی مناسب شوند.
کودکان نوپا وقتی در خانه هستند، باید با پای برهنه راه بروند زیرا این کار باعث تقویت عضلات اطراف مچ پا و ایجاد قوس مناسب کف پا برای آن‌ها می‌شود. وقتی کودکان نوپا در خارج از منزل هستند، باید کفش‌های سبک وزن با کفی انعطاف‌پذیر و نرم بپوشند که حرکت طبیعی پا را تشویق می‌کنند.
کفش‌های کودکان بالای ۴ سال نیز باید حمایت‌کننده پا باشند و در قسمت میانی و پاشنه پا مناسب باشند. در عین حال فضای زیادی نیز در اطراف انگشتان پا ایجاد کنند. بین بخش انتهای جلویی کفش و بیرونی‌ترین نوک انگشتان پا باید فاصله‌ای حدود ۱.۲۵ سانتی‌متری وجود داشته باشد. کفش‌های آن‌ها نیز باید از مواد قابل تنفس مانند چرم، جیر و پارچه ساخته شوند تا امکان گردش هوا برای پاهای آن‌ها فراهم شود.
۴۵۰,۰۰۰
۲۲۵,۰۰۰
تومان
۵۵۰,۰۰۰
۳۴۹,۰۰۰
تومان
راهنمای تعیین سایز کفش بچهگانه
قبل از خرید کفش برای فرزندتان باید سایز پای او را اندازه بگیرید. روش تعیین سایز کفش بچهگانه نیز بسیار ساده است. برای مشخص شدن سایز پای کفش بچهگانه به یک تکه کاغذ، یک متر پارچه‌ای یا خط‌کش، یک مداد و نوار چسب نیاز دارید. این وسایل را آماده و مراحل زیر را طی کنید:
- کاغذ را با نوار چسب روی زمین بچسبانید.
- پای فرزندتان را روی آن قرار دهید و به آرامی به سمت پایین فشار دهید تا صاف شود و مطمئن شوید که هیچ یک از انگشتانش خم نشده است.
- یک خط کوچک در پشت پاشنه و یک خط دیگر در جلوی بلندترین انگشت پا بکشید. فاصله بین این دو نقطه طول پای فرزند شما را نشان می‌دهد.
- بعد از آن، شما آماده‌اید! برای پیدا کردن سایز پای فرزندتان آن را با جدول راهنمای سایز کفش بچگانه تطبیق دهید.
برای اندازه‌گیری بهتر سایز کفش کودک، باید نکات مهمی را نیز در نظر بگیرید که عبارت‌اند از:
- به پاها کمی فضا برای چرخش بدهید: بهترین کار این است که هنگام اندازه‌گیری سایز پای کودک، با اضافه کردن یک فضای اضافی به اندازه یک انگشت، فضای خم شدن انگشتان او در کفش را نیز در نظر بگیرید. اگر قرار است فرزندتان کفش‌ها را با جوراب بپوشد، مطمئن شوید که در حین اندازه‌گیری پاها، او جوراب‌هایش را می‌پوشد.
- اندازه‌گیری پای دیگر کودک را فراموش نکنید: معمولاً یک پای بسیاری از مردم کمی بزرگتر از دیگری است. بنابراین باید مطمئن شوید که هر دو پای کودک را اندازه گرفته‌اید. از اندازه پای بزرگتر برای پیدا کردن کفش مناسب استفاده کنید.
علاوه‌براین، هنگام اندازه‌گیری پای کودک باید هم طول و هم عرض آن را در نظر بگیرید. عرض پا فقط اندازه‌گیری از یک طرف به سمت دیگر نیست. عمق و دور پا را هم در بر می‌گیرد. کفش‌فروش‌ها یا سازندگان حرفه‌ای کفش از یک نوار اندازه‌گیری انعطاف‌پذیر برای تعیین عرض پا استفاده می‌کنند.
۵۴۹,۰۰۰
۴۱۷,۰۰۰
تومان
۱,۵۷۵,۰۰۰
تومان
راهنمای سایز کفش بچهگانه خارجی
اگر قصد خرید کفش بچهگانه از برندهای مطرح تولید کفش را دارید، باید سایزهای کفش کودکان در کشورهای دیگر و تبدیل سایز کفش بچهگانه را بدانید. معمولاً سایز کفش اسپرت بچهگانه ساخته شده توسط برندهای انگلیسی یک سایز کوچکتر از سایزهای مشابه آمریکایی است. تبدیل سایز کفش بچهگانه از سایزهای تولیدکنندگان کفش اتحادیه اروپا نیز ممکن است کمی مشکل باشد، به ویژه اگر قصد خرید آنلاین کفش‌های بچهگانه را داشته باشید. به همین دلیل و برای پیشگیری از اشتباهات مربوط به اندازه‌گیری سایز کفش کودکان باید جدول راهنمای سایز کفش بچگانه انگلیس، آمریکا و اتحادیه اروپا را خوانده باشید.
جدول سایزبندی کفش بچهگانه بر اساس سن به سانتی‌متر
برای اندازه‌گیری پای کودک خود و تعیین سایز کفش او باید جدول سایز کفش بچهگانه را در نظر داشته باشید. با اینکه ممکن است برندهای مختلف سایزهای کفش با اندازه‌های مختلف داشته باشند، این اندازه‌ها معمولاً در یک حدود هستند. در ادامه، جدول سایزبندی کفش کودکان بر اساس سن به سانتی‌متر را می‌خوانید. در صورتی که فرزند شما در هر یک از این سنین قرار دارد و سایز پای او که اندازه گرفته‌اید با یکی از این اندازه‌ها مطابقت دارد می‌توان گفت که سایز پای او چقدر است. به عنوان مثال اگر اندازه پا یا کفش فرزند شما ۷.۵ سانتی‌متر است سایز کفش او از کفش‌های تولید شده در برندهای آمریکایی و انگلیسی صفر و در برندهای اتحادیه اروپا ۱۵ خواهد بود.
جدول سایز کفش بچهگانه تا ۱۲ ماهگی
| سایز کفش در آمریکا | سایز کفش در اتحادیه اروپا | سایز کفش در انگلیس | اندازه کفش به سانتی‌متر |
| ۰ | ۱۵ | ۰ | ۷.۵ |
| ۰.۵ | ۱۶ | ۰.۵ | ۸.۳ |
| ۱ | ۱۶ | ۰.۵ | ۸.۹ |
| ۱.۵ | ۱۷ | ۱ | ۹.۲ |
| ۲ | ۱۷ | ۱ | ۹.۵ |
| ۲.۵ | ۱۸ | ۱.۵ | ۱۰.۲ |
| ۳ | ۱۸ | ۲ | ۱۰.۵ |
| ۳.۵ | ۱۹ | ۲.۵ | ۱۰.۸ |
| ۴ | ۱۹ | ۳ | ۱۱.۴ |
جدول سایز کفش بچهگانه ۱۲ ماهگی تا یک سالگی
| سایز کفش در آمریکا | سایز کفش در اتحادیه اروپا | سایز کفش در انگلیس | اندازه کفش به سانتی‌متر |
| ۴.۵ | ۲۰ | ۳.۵ | ۱۱.۷ |
| ۵ | ۲۰ | ۴ | ۱۲.۱ |
| ۵.۵ | ۲۱ | ۴.۵ | ۱۲.۷ |
| ۶ | ۲۲ | ۵ | ۱۳ |
| ۶.۵ | ۲۲ | ۵.۵ | ۱۳.۳ |
| ۷ | ۲۳ | ۶ | ۱۴ |
جدول سایز کفش بچهگانه ۲ تا ۴ سال
| سایز کفش در آمریکا | سایز کفش در اتحادیه اروپا | سایز کفش در انگلیس | اندازه کفش به سانتی‌متر |
| ۷.۵ | ۲۴ | ۶.۵ | ۱۴.۳ |
| ۸ | ۲۴ | ۷ | ۱۴.۶ |
| ۸.۵ | ۲۵ | ۷.۵ | ۱۵.۲ |
| ۹ | ۲۵ | ۸ | ۱۵.۶ |
| ۹.۵ | ۲۶ | ۸.۵ | ۱۵.۹ |
| ۱۰ | ۲۷ | ۹ | ۱۶.۵ |
| ۱۰.۵ | ۲۷ | ۹.۵ | ۱۶.۸ |
| ۱۱ | ۲۸ | ۱۰ | ۱۷.۱ |
| ۱۱.۵ | ۲۹ | ۱۰.۵ | ۱۷.۸ |
| ۱۲ | ۳۰ | ۱۱ | ۱۸.۱ |
جدول سایز کفش بچهگانه برای کودکان خردسال ۴ تا ۸ سال
| سایز کفش در آمریکا | سایز کفش در اتحادیه اروپا | سایز کفش در انگلیس | اندازه کفش به سانتی‌متر |
| ۱۲.۵ | ۳۰ | ۱۱.۵ | ۱۸.۴ |
| ۱۳ | ۳۱ | ۱۲ | ۱۹.۱ |
| ۱۳.۵ | ۳۱ | ۱۲.۵ | ۱۹.۴ |
| ۱ | ۳۲ | ۱۳ | ۱۹.۷ |
| ۱.۵ | ۳۳ | ۱ | ۲۰.۶ |
| ۲ | ۳۳ | ۱ | ۲۰.۶ |
| ۲.۵ | ۳۴ | ۱.۵ | ۲۱ |
| ۳ | ۳۴ | ۲ | ۲۱.۶ |
جدول سایز کفش بچهگانه برای کودکان بزرگتر ۸ تا ۱۲ سال
| سایز کفش در آمریکا | سایز کفش در اتحادیه اروپا | سایز کفش در انگلیس | اندازه کفش به سانتی‌متر |
| ۳.۵ | ۳۵ | ۲.۵ | ۲۱.۹ |
| ۴ | ۳۶ | ۳ | ۲۲.۲ |
| ۴.۵ | ۳۶ | ۳ | ۲۲.۹ |
| ۵ | ۳۷ | ۴ | ۲۳.۲ |
| ۵.۵ | ۳۷ | ۴.۵ | ۲۳.۵ |
| ۶ | ۳۸ | ۵ | ۲۴.۱ |
| ۶.۵ | ۳۸ | ۵.۵ | ۲۴.۴ |
| ۷ | ۳۹ | ۶ | ۲۴.۸ |
علاوه‌براین، ممکن است هنگام خواندن راهنمای سایز کفش بچگانه مربوط به برند تولید کفش مورد نظرتان با عباراتی مواجه شوید که عرض کفش کودک را نشان می‌دهند. این عبارات به این ترتیب هستند:
- عبارات B، C و N: برای کفش‌هایی با عرض باریکتر
- عبارات D و M: برای کفش‌هایی با عرض متوسط
- عبارات E و W: برای کفش‌هایی با عرض پهن‌تر
- عبارات EE، WW و XW: برای کفش‌هایی با عرض بسیار پهن‌تر
توجه به راهنمای سایز کفش کودک طول و عرض کفش‌ها می‌تواند به شما در خرید کفش با اندازه مناسب پای فرزندتان کمک کند.
نکات مهم برای خرید کفش بچهگانه
برای خرید کفش دخترانه بچه گانه یا پسرانه بچهگانه باید نکات مهم مربوط به آن را نیز در نظر بگیرید. بیشتر فروشگاه‌های کفش بچهگانه خدمات مناسب و حرفه‌ای را به عنوان راهنمای سایز کفش بچگانه ارائه می‌دهند که باید از آن استفاده کنید. در صورتی که تصمیم گرفته‌اید تا بدون کمک حرفه‌ای‌ها کفش مناسب کودک خود را پیدا کنید، باید این نکات مهم را در نظر داشته باشید:
- کفش را بر اساس اندازه پای بزرگتر خریداری کنید. هر دو پای کودکان به ندرت به یک اندازه است. در واقع، اختلاف اندازه این دو پا تا حدود یک سانتی‌متر طبیعی قلمداد می‌شود. هنگام خرید کفش، همیشه پاهای بزرگتر را در نظر داشته باشید.
- به برچسب اندازه کفش‌ها تکیه نکنید. هیچ استاندارد صنعتی اجباری برای اندازه کفش وجود ندارد. بنابراین ممکن است اندازه کفش در برندهای مختلف متفاوت باشد و کفش‌ها را باید همیشه پیش از خرید امتحان کرد.
- فضایی برای اطراف انگشتان پا باقی بگذارید. وجود حداقل ۱.۵ سانتی‌متر فضای اضافی برای کفش ایده‌آل است. وجود این فاصله تضمین می‌کند که انگشت پا به داخل فشرده نمی‌شوند و امکان حرکت مناسب پا را فراهم می‌کند.
- به کودک جوراب مناسب بپوشانید. کودکان باید جوراب مناسب بپوشند، به خصوص هنگام خرید کفش ورزشی.
- کفش‌ها را مرتباً اندازه‌گیری کرده و دوباره به کودک بپوشانید. میزان رشد هر کودک با دیگری تفاوت دارد. بنابراین بهتر است هر ۳ ماه یکبار طول پای در حال رشد او را اندازه‌گیری کنید و مرتباً به دنبال نشانه‌هایی از تنگ شدن کفش‌های کودکتان باشید.
کلام آخر
سایز کفش کودک در راحتی پاهای در حال رشد او اهمیت بسیاری دارد و می‌تواند پاهای او را به صورت سالم یا بیمارگونه رشد دهد. تولیدکنندگان کفش کودک نیز این نکته را به خوبی می‌دانند. به همین دلیل، هر یک از آن‌ها راهنمای سایز کفش بچهگانه مخصوص خود را دارند. بهتر است پای کودک خود را اندازه بگیرید و با جدول سایز کفش بچهگانه هر برند مطابقت دهید تا کفشی متناسب با اندازه پای کودک خریداری کنید.
منابع: walkingclinicpodiatrist , nordstrom , shoezone
سؤالات رایج
چگونه می‌توانم سایز کفش فرزندم را اندازه بگیرم؟
بهترین راه برای پیدا کردن سایز کفش کودک استفاده از وسایل خاص اندازه‌گیری در فروشگاه‌های کفش کودک است اما در خانه نیز می‌توانید این کار را انجام دهید. برای اندازه‌گیری پای کودک در خانه می‌توانید پای او را روی کاغذی قرار بدهید و از نوک پنجه تا انتهای پاشنه آن را علامت‌گذاری کنید. این اندازه را با جدول سایز کفش بچهگانه فروشگاه مورد نظر خود مطابقت دهید.
کودکان هر چند وقت یک بار به کفش نو نیاز دارند؟
با توجه به این آمار، پای کودکان ۱ تا ۲ ساله معمولاً ۲ تا ۳ بار در سال رشد می‌کند و پاهای کودکان ۳ تا ۱۰ ساله معمولاً ۱ تا ۲ بار در سال رشد می‌کنند. بنابراین حتی اگر کفشی علائم ساییدگی و پارگی را نشان نمی‌دهد نیز ممکن است زمان تعویض آن فرا رسیده باشد. مراقب انحراف انگشتان پا، لنگیدن و تاول پاهای کودکان باشید زیرا این مشکلات از انتخاب کفش‌های نامناسب ناشی می‌شوند.
آیا هر دو پای کودک به یک اندازه هستند؟
وافعیت این است که هر دو پای کودکان هم اندازه نیستند. برای همین در هنگام خرید کفش را با هر دو پا امتحان کنید و در نهایت برای کمتر اذیت شدن سایز کفش را بر اساس پای بزرگتر انتخاب کنید.
