میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
ادرار کردن بعد از رابطه جنسی یک توصیه رایج برای شستوشوی دستگاه ادراری و جلوگیری از عفونت‌های مجاری ادراری (UTI) است.
بیشتر بخوانید »دلایل سوزش ادرار بعد از رابطه جنسی
سلامت جنسی
برای ارتقای کیفیت زندگی افراد، خانواده‌ها و کل جوامع، سلامت جنسی به عنوان یکی از ارکان بنیادین رفاه مطرح است. ایجاد نگرشی مثبت و مبتنی بر احترام در روابط جنسی، زمینه‌ساز آن می‌شود تا هر فرد بتواند تجربه‌ای لذت‌بخش، ایمن و بدون اجبار، تبعیض یا خشونت داشته باشد. از این رو، آگاهی کافی در مورد جنبه‌های مختلف روابط جنسی، بیماری‌های مقاربتی و شیوه‌های پیشگیری، نقش کلیدی در ایجاد و حفظ سلامت جنسی ایفا می‌کند؛ چرا که نداشتن این اطلاعات می‌تواند زمینه‌ساز بروز مشکلات جدی در سلامت جسمی و روانی گردد.
تعریف سلامت جنسی
سلامت جنسی به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن فرد در تمامی ابعاد جسمی، عاطفی، روانی و اجتماعی، از یک ارتباط جنسی رضایت‌بخش با شریک خود برخوردار باشد. در واقع، این مفهوم فراتر از نبود بیماری یا ناتوانی مرتبط با جنسیت است و شامل داشتن نگرشی مثبت و محترمانه نسبت به روابط جنسی و تجربه‌ای امن و دلپذیر می‌گردد. سازمان بهداشت جهانی (WHO) نیز سلامت جنسی را به عنوان حالتی جامع از رفاه جسمی، عاطفی، روانی و اجتماعی مرتبط با تمایلات جنسی تعریف می‌کند؛ به گونه‌ای که رعایت حقوق جنسی هر فرد، از اصول اساسی در حفظ و بهبود این سلامت محسوب می‌شود.
اهمیت سلامت جنسی
افزایش سلامت روانی و عاطفی
سلامت جنسی تأثیر مستقیم بر بهبود وضعیت روحی و روانی افراد دارد. وقتی افراد از روابط جنسی رضایت‌بخشی برخوردار باشند، اعتماد به نفس آنان افزایش یافته و به تبع آن روابط اجتماعی و عاطفی‌شان نیز بهبود می‌یابد. به عبارتی، جنبه‌های جسمی و روانی سلامت جنسی به طور همزمان بر یکدیگر تأثیر مثبت می‌گذارند.
پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی
با کسب اطلاعات درست و رعایت نکات بهداشتی، می‌توان از شیوع بیماری‌های منتقله از راه جنسی جلوگیری کرد. در نتیجه، ارتقای سلامت جنسی زمینه‌ساز ایجاد روابط امن‌تر و کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های مختلف می‌شود.
ارتقای کیفیت روابط فردی و اجتماعی
تجربه روابط جنسی سالم به بهبود ارتباطات عاطفی و جنسی میان افراد کمک می‌کند. این امر موجب افزایش رضایت فردی و جمعی شده و تأثیرات مثبتی در ابعاد مختلف زندگی ایجاد می‌کند.
چالش‌ها و مشکلات موجود در سلامت جنسی
بیماری‌های مقاربتی نظیر هپاتیت و ایدز، می‌توانند به سرعت سلامت جنسی را به خطر بیندازند. علاوه بر این، مشکلاتی مانند اختلالات عملکرد جنسی، مسائل روانی از جمله افسردگی، رفتارهای پرخطر و کمبود آگاهی‌های لازم، می‌توانند زمینه‌ساز بروز مشکلات جدی جسمی شوند و سلامت روان را به خطیر بیاندازند. در این راستا، رعایت اصول بهداشتی و ارتقای سطح آگاهی عمومی، ابزارهای موثری برای مقابله با این چالش‌ها محسوب می‌شوند.
در مجموع، تقویت سلامت جنسی نه تنها به بهبود کیفیت زندگی فردی و خانوادگی کمک می‌کند، بلکه زمینه‌ساز توسعه اجتماعی و اقتصادی نیز هست. از این رو، توجه به اطلاعات صحیح و به‌روز در این حوزه و ترویج رفتارهای جنسی ایمن، برای ایجاد جامعه‌ای سالم و پویا امری ضروری است.
چرا فعالیت های غیردخولی در اتاق خواب اهمیت دارند؟
تمایلات جنسی انسان، جنبه ای چندوجهی و پویا از زندگی است که طیف وسیعی از تجربه ها را در بر می گیرد. در حالی که دخول، اغلب به عنوان نقطه کانونی فعالیت جنسی به تصویر کشیده می شود، فعالیت های جایگزین متعددی وجود دارد که می تواند به یک رابطه صمیمی رضایت بخش و رضایت بخش کمک کند.
بیشتر بخوانید »چگونه وقتی زگیل تناسلی داریم، رابطه جنسی داشته باشیم؟
شما با تماس جنسی با فردی که به ویروس مبتلا است، به زگیل تناسلی مبتلا می شوید. دریافت واکسن HPV و استفاده از کاندوم به کاهش احتمال ابتلا یا گسترش زگیل تناسلی کمک می کند.
بیشتر بخوانید »برای تقویت کارکرد جنسی چی بخوریم؟
گنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی معمولتان می‌تواند به بهبود جریان خون، تعادل هورمونی و میزان انرژی از سلامت کلی جنسی حمایت کند.
بیشتر بخوانید »اسپرم چگونه احساس می شود؟
اسپرم ها سلول های میکروسکوپی هستند که با مایعات ترکیب می شوند و منی می سازند. در هر انزال منی میلیون ها اسپرم وجود دارد. لقاح زمانی اتفاق می‌افتد که یک اسپرم تخمک را بارور می‌کند که اگر تخمک بارور شده در دیواره رحم کاشته شود، منجر به بارداری می‌شود.
بیشتر بخوانید »مقابله با عوارض جنسی داروهای ضد افسردگی
از دست دادن میل جنسی می تواند از علائم افسردگی باشد، اما همچنین می تواند از عوارض جانبی بسیاری از داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی سرچشمه بگیرد.
بیشتر بخوانید »بیست نکته مهم جهت ترک خودارضائی
خود ارضائی در تعدادی زیادی از موارد حتی بصورت گهگاه برای فرد ناخوشایند است و می خواهد هر طور شده از آن رهائی پیدا کند و از طرف دیگر بعلت قوی بودن غریزۀ جنسی در انسان یک کشش اجباری و اغواکننده برای این عمل وجود دارد طوریکه مقاومت در مقابل آن سخت است.
بیشتر بخوانید »سازمان بهداشت جهانی : دستور تخلیه بیمارستانها باید لغو شود
بین 200 تا 500 نفر در انفجار بیمارستانی در غزه جان خود را از دست دادند، اسرائیل جهاد اسلامی را به دست داشتن در تیراندازی متهم کرد.
بیشتر بخوانید »پزشکان بدون مرز : سیستم سلامت در غزه به زودی فرو می پاشد
ایزابل دفورنی، رئیس سازمان پزشکان بدون مرز صبح روز چهارشنبه گفت: «ما به مناطق آتش بس نیاز خواهیم داشت . در بحبوحه درگیری بین حماس و اسرائیل صدها نفر کشته شدند. هر دو اردوگاه یکدیگر را مسئول این حمله می‌دانند : حماس اسرائیل را به هدف قرار دادن بیمارستان متهم می‌کند، در حالی که ارتش اسرائیل اطمینان می‌دهد که این حمله موشکی از سوی جهاد اسلامی، یک گروه مسلح فلسطینی بوده است.
بیشتر بخوانید »سازمان جهانی بهداشت: فعالیت ۲۰ بیمارستان در غزه متوقف شده
مدیر منطقهای سازمان جهانی بهداشت یکشنبه شب گفت که از ۳۵ بیمارستان غزه ۲۰ بیمارستان فعالیتشان متوقف شده است.
بیشتر بخوانید »
توجه داشته باشید که مطالب این وبسایت، جایگزین نظرات و توصیه‌های تخصصی پزشکان نیست و هرگز از این مطالب به‌عنوان جایگزین توصیه پزشکان استفاده نکنید.