میهن سلامت مجله پزشکی و سلامت میهن سلامت
آیا خودارضایی روی چشم تاثیر می گذارد؟ پاسخ ساده خیر است.
بیشتر بخوانید »خودارضایی باعث نابینایی می شود؟
سلامت جنسی
برای ارتقای کیفیت زندگی افراد، خانواده‌ها و کل جوامع، سلامت جنسی به عنوان یکی از ارکان بنیادین رفاه مطرح است. ایجاد نگرشی مثبت و مبتنی بر احترام در روابط جنسی، زمینه‌ساز آن میشود تا هر فرد بتواند تجربه‌ای لذت‌بخش، ایمن و بدون اجبار، تبعیض یا خشونت داشته باشد. از این رو، آگاهی کافی در مورد جنبه‌های مختلف روابط جنسی، بیماری‌های مقاربتی و شیوه‌های پیشگیری، نقش کلیدی در ایجاد و حفظ سلامت جنسی ایفا می‌کند؛ چرا که نداشتن این اطلاعات می‌تواند زمینه‌ساز بروز مشکلات جدی در سلامت جسمی و روانی گردد.
تعریف سلامت جنسی
سلامت جنسی به وضعیتی اطلاق میشود که در آن فرد در تمامی ابعاد جسمی، عاطفی، روانی و اجتماعی، از یک ارتباط جنسی رضایت‌بخش با شریک خود برخوردار باشد. در واقع، این مفهوم فراتر از نبود بیماری یا ناتوانی مرتبط با جنسیت است و شامل داشتن نگرشی مثبت و محترمانه نسبت به روابط جنسی و تجربه‌ای امن و دلپذیر می‌گردد. سازمان بهداشت جهانی (WHO) نیز سلامت جنسی را به عنوان حالتی جامع از رفاه جسمی، عاطفی، روانی و اجتماعی مرتبط با تمایلات جنسی تعریف می‌کند؛ به گونه‌ای که رعایت حقوق جنسی هر فرد، از اصول اساسی در حفظ و بهبود این سلامت محسوب میشود.
اهمیت سلامت جنسی
افزایش سلامت روانی و عاطفی
سلامت جنسی تأثیر مستقیم بر بهبود وضعیت روحی و روانی افراد دارد. وقتی افراد از روابط جنسی رضایت‌بخشی برخوردار باشند، اعتماد به نفس آنان افزایش یافته و به تبع آن روابط اجتماعی و عاطفی‌شان نیز بهبود می‌یابد. به عبارتی، جنبه‌های جسمی و روانی سلامت جنسی به طور همزمان بر یکدیگر تأثیر مثبت می‌گذارند.
پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی
با کسب اطلاعات درست و رعایت نکات بهداشتی، می‌توان از شیوع بیماری‌های منتقله از راه جنسی جلوگیری کرد. در نتیجه، ارتقای سلامت جنسی زمینه‌ساز ایجاد روابط امن‌تر و کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های مختلف میشود.
ارتقای کیفیت روابط فردی و اجتماعی
تجربه روابط جنسی سالم به بهبود ارتباطات عاطفی و جنسی میان افراد کمک می‌کند. این امر موجب افزایش رضایت فردی و جمعی شده و تأثیرات مثبتی در ابعاد مختلف زندگی ایجاد می‌کند.
چالش‌ها و مشکلات موجود در سلامت جنسی
بیماری‌های مقاربتی نظیر هپاتیت و ایدز، می‌توانند به سرعت سلامت جنسی را به خطر بیندازند. علاوه بر این، مشکلاتی مانند اختلالات عملکرد جنسی، مسائل روانی از جمله افسردگی، رفتارهای پرخطر و کمبود آگاهی‌های لازم، می‌توانند زمینه‌ساز بروز مشکلات جدی جسمی شوند و سلامت روان را به خطیر بیاندازند. در این راستا، رعایت اصول بهداشتی و ارتقای سطح آگاهی عمومی، ابزارهای موثری برای مقابله با این چالش‌ها محسوب میشوند.
در مجموع، تقویت سلامت جنسی نه تنها به بهبود کیفیت زندگی فردی و خانوادگی کمک می‌کند، بلکه زمینه‌ساز توسعه اجتماعی و اقتصادی نیز هست. از این رو، توجه به اطلاعات صحیح و به‌روز در این حوزه و ترویج رفتارهای جنسی ایمن، برای ایجاد جامعه‌ای سالم و پویا امری ضروری است.
علل و درمان بی میلی جنسی/چه کسانی و چرا مبتلا میشوند؟
اختلال بی میلی جنسی عبارت است از فقدان مداوم میل جسمانی برای رابطه جنسی و فقدان فعالیت جنسی یا حتی افکار یا خیالات جنسی که باعث ناراحتی شما می شود.
بیشتر بخوانید »علل تغییر رنگ و روش های طبیعی روشن کردن ناحیه تناسلی
نواحی خصوصی بدن تمایل به تیره شدن دارند و تفاوت رنگ کاملاً قابل مشاهده است که می تواند به دلیل اصطکاک، بثورات، لباس های تنگ، تعریق و حتی عوامل هورمونی رخ دهد. این مشکل پوستی چه قسمت داخلی ران شما باشد و چه ناحیه لگن، بدون هیچ محصول گران قیمتی قابل درمان است.
بیشتر بخوانید »رابطه جنسی دهانی چیست و چه خطراتی دارد؟
رابطه جنسی دهانی استفاده از دهان، لب یا زبان برای تحریک اندام تناسلی یا مقعد همسرتان است. هم مرد و هم زن می توانند رابطه جنسی دهانی داشته باشند. این نوع رابطه جنسی بدون کاندوم شما را در معرض خطر ابتلا به بسیاری از انواع عفونت های مقاربتی (STIs) قرار می دهد.
بیشتر بخوانید »ژنوفوبیا چیست و ترس از رابطه جنسی چگونه درمان میشود؟
ترس از رابطه جنسی یا صمیمیت جنسی را "ژنوفوبیا" یا "اروتوفوبیا" نیز می‌گویند. این وضعیتی است که می تواند باعث ترس یا وحشت شدید در هنگام تلاش برای صمیمیت جنسی شود. برای برخی افراد، حتی فکر کردن به آن می تواند این احساسات را ایجاد کند.
بیشتر بخوانید »تماشای پورن روش مناسبی برای آموزش جنسی نیست
بیایید با گفتن اینکه بسیاری از افراد پورن را تماشا می کنند، می خوانند، نگاه می کنند یا گوش می دهند شروع کنیم. اگر شما پورن را تایید نمی کنید و نمی خواهید در معرض آن قرار بگیرید، اشکالی ندارد. همه اینها یک موضوع شخصی است اما خوب است درباره تبعات مشاهده آن هم بدانید.
بیشتر بخوانید »فواید شگفت انگیز رابطه جنسی برای سلامتی
آیا رابطه جنسی برای شما خوب است؟ قطعا می تواند باشد. بسیاری از مزایای سلامتی بالقوه رابطه جنسی شامل همه چیز از بهبود خلق و خو گرفته تا تقویت قلب است. رابطه جنسی توافقی، جایی که هر دو طرف می‌خواهند در آنجا حضور داشته باشند و اقدامات احتیاطی مناسب را انجام می‌دهند، می‌تواند بخش مهمی از زندگی یک فرد باشد و تفاوت بزرگی در سلامت جسمی و احساس رفاه کلی آنها ایجاد کند.
بیشتر بخوانید »۵ تمرین مفید برای تقویت میل جنسیِ مردان
ورزش منظم می تواند مانند یگ ویاگرا، بهترین دارو برای بهبود زندگی جنسی مردا باشد.
بیشتر بخوانید »راهنمای خرید کاندوم متناسب با اندازه آلت تناسلی
استفاده از اندازه نامناسب کاندوم می تواند بر محافظت از عفونت، کنترل بارداری و رابطه جنسی و عملکرد شما تأثیر بگذارد.
بیشتر بخوانید »ناتوانی در رسیدن به ارگاسم در مردان
تاخیر در انزال که به آن ارگاسم تاخیری نیز گفته می شود، زمانی اتفاق می افتد که برای رسیدن به اوج جنسی و انزال به تحریکات زیادی نیاز داشته باشید.در برخی موارد ممکن است اصلاً انزال نداشته باشید.
بیشتر بخوانید »